Sviti - ползи и вреди

Sviti - Ползите и вредата от този изкуствено отгледан плод често се интересуват от онези хора, които решиха да се възползват от препоръките за използването на този продукт за отслабване.

Свити плодовете, получени в резултат на пресичане на грейпфрут и pomelo, имат качествата и на двете. Какви полезни свойства има този хибрид има две напълно различни растения и какви свойства могат да бъдат вредни, прочетете тук.

Ползите и вредата на Свита са един от често обсъжданите проблеми, тъй като те използват този хибрид главно хора, които имат някои проблеми с излишното тегло. Естествено, всеки човек, който реши да отслабне с помощта си, не иска да има допълнителни проблеми. Какви полезни свойства има потта и какво може да бъде вредно в него, ще се опитаме да осветяваме в този преглед.

Историята на произхода на SVIT

Свити е изтеглена през 70 -те на миналия век. Израелските учени си поставят за цел да извлекат ново разнообразие от цитрусови плодове с полезни свойства, които имат приятен вкус и са с големи размери. Грейпфрут е избран като родителски компоненти за пресичане - най -полезният от всички цитрусови плодове, а Pomelo е най -големият и реши да ги пресече.

Първият компонент, грейпфрут, с право се счита за един от най -полезните цитрусови плодове. Той има огромен брой предимства и успешно се използва за лечебни и лечебни цели. С много ниско съдържание на калории, около 35 kcal на 100 g. Съдържа полезни компоненти. 100 грама грейпфрут съдържа: 0.7 g протеини, 0.2 g мазнини, 6.5 g въглехидрати, 1.8 g диетични фибри, 88.8 g е вода. Съставът на грейпфрута включва микроелементи от калций, магнезий, натрий, калий, фосфор, желязо и голям брой различни витамини.

В допълнение, грейпфрутът съдържа растителен флавонид „Naringin“ е ефективен антиоксидант, който има положителен ефект върху малки кръвоносни съдове, капиляри, което прави стените им по -еластични. Naringin подобрява чернодробната функция и инхибира възпроизвеждането на вируси на хепатит С. Въпреки това, Naringin придава на грейпфрута горчив вкус. Съдържа Naringin главно във филм, покриващ филийки и следователно, когато се консумират, те просто се изхвърлят. Ето как изглежда най -често срещаният грейпфрут грейпфрут.

Вторият компонент, Pomelo, е най -големият от всички цитрусови плодове, размерът на някои сортове от които е до 30см. В диаметър. В допълнение, Pomelo има и много ползи за хората. Той има ниско съдържание на калории, не повече от 40 kcal на 100 g. Голям брой следи елементи и витамини.

В Помело има много фибри, което допринася за разпространението на полезните бактерии в червата, в резултат на което храносмилателният процес се подобрява, разпространението на вредните микроорганизми, образуването на токсини и карциногени. Характеристика на помпозността е, че тя съдържа така наречения „липолитичен ензим“, който насърчава бързото разпадане на мазнините, като им пречи да заминат в тялото, което прави Pomelo един от ефективните продукти, използвани в диетите за загуба на тегло. Този сиамски помело стана родителски компонент за отглеждане на пот.

В резултат на преминаването имаше напълно нов плод, който преди не е съществувал в природата. Голям плод, размерът на такъв Pomelo не можеше да се получи, но вкусът на тези нови плодове беше невероятен. Притежавайки ярък богат аромат, пулпата на новия хибрид беше много сладка на вкус, което го направи несравнимо приятна при консумацията. За този необичаен вкус на нов хибрид получи името "сладко", което означава сладко на английски. Същият хибрид, получен в Америка, се нарича "Obroblanko". Тъй като изглежда като Pomelo, само с по -малък размер, той все още има името "Rembles".

Новият хибрид е запазил състава и основните свойства на родителските компоненти. Сладката калория е около 45-50 kcal на 100 g. продукт, от които 7% от протеините, 48% от въглехидратите и не повече от 2% от мазнините. Има голямо количество витамини, около 45 mg витамин С, до 10 mg витамин А и В6 и др. Той също съдържа микроелементи от желязо, магнезий, KLI, калций, мед, силиций, натрий, флуор, фосфор, етерични масла, фолиева киселина и антиоксиданти. От Помело в Свита е запазен липолитен ензим, който влияе върху разпадането на мазнините. Отрицателна характеристика на потта е, че тя като помело на дебела кора и при почистване е много отпадъци.

Ползите от потта

1. Нискокалоричното съдържание на потта, ви позволява да го използвате в диета за отслабване. Ядейки около 300 - 500 грама пот наведнъж, човек чувства ситост, докато получава минимално количество kcal.
2. Наличието на лихан ензим в потта ви позволява не само да наддавате на тегло, когато използвате пот, но и да се отървете от мазнините, натрупани преди това в тялото.
3. Високото съдържание на витамин С в него позволява ефективно да го използва при лечението и предотвратяването на настинки. Вместо да поглъщате аптека аскорбик, където е по -приятно да се ядат няколко филийки сладка пот, които децата са особено щастливи. А възрастните с диабет или тромбофлебит ще бъдат много по -полезни.
4. Наличието на голямо количество фибри помага за подобряване на работата на храносмилателната система. Фибрите на потта спомагат за нормализиране на червата, както с диария, така и с запек.
5. Използването на потта се стабилизира и подобрява чернодробните функции, стимулирайки процеса на хематопоеза и подобряване на състава на кръвта.
6. Научно доказано, че потта има антиредуциращи свойства. За да се отървете от съществуващия оток и.
7. Свити се препоръчва да бъде включен в диетата, за да се нормализира работата на сърцето и кръвното налягане. Отбелязва се уникално свойство на потта, намалява повишеното налягане и намаленото напротив увеличава увеличението.
8. Наличието на голям брой антиоксиданти в пот подобрява защитата на организма от негативните ефекти на околната среда.

Увреждане на SVIT

Нямаше особена вреда на напълно здрав човек да използва пот. Има обаче някои точки, в които използването на този плод трябва да бъде ограничено или изобщо да го откаже.

• Всеки е строго противопоказано на всеки човек, страдащ от цитрусови плодове в цитрусови плодове.
• С всички полезни свойства на потта, в големи количества не трябва да се използва. Този плод трябва да бъде допълнение към основната диета в разумни граници. Максималната част за възрастен не трябва да надвишава 500 грама. на ден и дори тогава не постоянно, но два до три пъти седмично.
• Децата под една година на пот не могат да бъдат дадени изобщо. На възраст от една до три години може да се позволи дете да яде наведнъж не повече от 50 g. пулпа. Децата от 3 до 5 години могат да ядат 100 g. Сладур 2-3 пъти седмично. По -големите деца и юноши под 16 години не трябва да надвишават 200 g. Също 2-3 пъти седмично.
• Постоянната употреба на потта в големи количества дори при здрави хора може да причини дразнене на лигавицата на стомаха и червата, така че хората с заболявания на стомашно -чревния тракт трябва да бъдат ограничени и в моментите на обострянето на болестта изобщо трябва , изоставете го. Хората с такива заболявания на потта не си заслужават. По -добре е да опитате сок, разреден наполовина с варена вода, не повече от половин чаша. Ако няма отрицателни усещания, можете да го използвате всеки друг ден.
• За хора, страдащи от стомашни язви или 12 -перемоално черво, гастрит, колит, холецистит, ентерит и остра форма на нефрит, както и с хепатит, панкреатични заболявания и панкреатит, по-добре е да не се използва потта изобщо пот пот изобщо да не се използва пот пот, изобщо да не се използва пот пот, изобщо да не се използва пот пот, по-добре да не се използват пот, по-добре да не се използват пот, по-добре да не се използват пот, по-добре да не се използват пот, по-добре да не се използват пот, по-добре да не се използват пот, по-добре да не се използват пот, по-добре да не се пот пот, по-добре да не се използват пот, по-добре да не се пот пот, по-добре да не се използват пот, по-добре да не се използват пот, по-добре да не се пот пот, по-добре е по-добре да не се пот пот,. Бременните жени под каквато и да било форма обикновено са противопоказани.

В заключение си струва да предупредите всички любители на екзотичните плодове, че за нас европейците са необичаен продукт.

Пресичане

Грейпфрут Рио Червено

Сиамски Помело

Голям Svit

Пристрастяването на хората към определена диета се осъществява от векове и следователно включва всички тези непознати плодове в диетата с повишено внимание, за кратко време и правене на почивки.

Ако сте харесали статията, вие се интересувате от нея и искате да знаете повече за този плод, прочетете как ядат пот