Болки в краката след сън: симптоми, възможни причини и съвети за решаване на проблема

Много хора са запознати с неприятната ситуация на болка сутрин след сън в краката. Човекът ще се чувства сънлив и пълен с енергия.

Когато този вид болка се появи след изтощителен работен ден, след дълга разходка, естествено е да се. Какво причинява болката в краката след сън и дали трябва да се направи нещо по въпроса, знае само лекар.

Причини за явлението

Не всеки знае защо го болят краката след сън. Дискомфортът при събуждане се дължи на външни или вътрешни причини. Първите включват травма, неудобна поза по време на сън, прекомерно физическо натоварване, неудобни обувки или продължително стоене.

Вътрешните причини включват лошо кръвообращение, наднормено телесно тегло, притиснати нервни окончания, инфекциозни заболявания и възпаление на тъканите.

появата на неприятни болки може да се дължи и на заболявания на вътрешни органи или системи. В такава ситуация е необходимо да потърсите медицинска помощ възможно най-скоро.

Болката в прасците и стъпалата може да е предвестник:

• Ревматизъм;
• Първите са травми от неудобни навици на спане, прекомерно натоварване с неудобни обувки или прекалено дълго стоене;
• артрит;
• Остеопороза;
• варикозни вени;
• фасциит.

Тези състояния може да нямат никакви признаци, докато сте будни. Но след дълъг период на почивка, когато тялото е възможно най-отпуснато, болките се засилват. Възможно е да има и други признаци на заболяване, като подуване и.

Ако се усеща болка в областта на прасеца, това може да означава сърдечносъдови аномалии, застой на кръвта. Тъй като сутрин кръвният поток се активизира, болките се засилват, което е сигнал за проблем.

Застоят на кръвта най-често се дължи на физическа неактивност. Когато човек прекарва дълги периоди от време в седнало положение, тялото му не получава достатъчно кислород. Това води до концентриране на много вредни вещества в кръвта, което води не само до болка, но и до други неприятни симптоми.

Защо ме болят краката след сън?, трябва да знаете всички. Болката в областта на прасеца може да показва наличието на такива заболявания:

• херния;
• сколиоза;
• изкълчване на гръбначен диск.

Усещането за парене в областта на пръстите може да е сигнал за съдов проблем. При жените болката в тази област често се причинява от носенето на неудобни обувки.

Ако дискомфортът е само в стъпалото, това може да е признак на лошо кръвообращение, увреждане на нервите или подагра. Болката в петата често се дължи на плоскостъпие. Той също така сигнализира за възпалителен процес в мускулите - плантарен фасциит. Болката в стъпалата може да е свързана с остеопороза. Възможно е това да е начинът, по който тялото ви казва, че сте с наднормено тегло.

Такива симптоми се проявяват по различни начини и само по усещането е трудно да се определи основната причина за проблема. Това е прерогатив на лекаря.

Признаци на различни заболявания

Тъй като неприятните усещания в краката след събуждане могат да бъдат предвестник на много заболявания, важно е да се разгледат основните от тях.

Ако болки в краката след сън, причините могат да бъдат следните.

Разширени вени

Жените са най-предразположени към заболяването и то се проявява като силна болка в областта на краката след сън. Крампите могат да се появят през нощта.

Вените се виждат по кожата и се превръщат в болезнени лилави вени. Дълбоките разширени вени представляват най-голям риск, тъй като в ранните си стадии са трудни за диагностициране. Освен това, че след Мускулите на краката ви болят след сън и може да изпитате усещане за парене и други усещания.

Ако заболяването е открито рано, консервативното лечение обикновено е достатъчно. В по-късните етапи е възможно да се наложи операция.

Артрит

Причина за болки в краката след сън може да бъде артрит. То може да засегне големите стави (тазобедрена, глезенна, колянна), както и малките стъпала и пръстите на краката. Болката се появява най-често сутрин или след тежко натоварване. Дори след почивка тези неприятни симптоми не изчезват.

Възможно е да има и повишена температура, тъй като ставите са възпалени. Възможно е зачервяване на кожата. При тежки или напреднали случаи може да се стигне до деформации на ставите. Ако краката ви болят след сън, но трябва да си починете, за да отмине дискомфортът това е като Това показва началото на артрит.

Лечението трябва да бъде осигурено своевременно в началото на заболяването. Така че можете да се отървете от болестта, като използвате консервативни методи: болкоуспокояващи, противовъзпалителни лекарства. В напредналите стадии може да се наложи замяна на ставата с протеза.

Ревматизъм

Това заболяване е и причината да изпитвате дискомфорт под формата на болка в краката. Смята се, че е доста опасен, защото как се случва това? Засегнати са не само ставите, но и вътрешните органи.

Най-голямо е натоварването на сърцето. Появява се след стрептококова инфекция, т.е. предишно възпаление на гърлото.

Ревматизмът причинява тежко възпаление на ставите. В допълнение към болката се появяват подуване и чувствителност при палпация. Настъпва промяна в ЕКГ, която показва, че е налице неизправност в сърдечния мускул.

Опасностите от ревматизма са свързани с неговите усложнения. Трудно е да се лекува. Лечението трябва да започне възможно най-скоро в болница.

Остеопороза

Заболяването е причина и за болки в петите на краката след сън. Състоянието се среща по-често при жени в менопауза. Така че как тялото Хормонални дефицити, промени в структурата на костната тъкан, намалена костна плътност.

Опасността от заболяването се крие в честите фрактури, които се лекуват трудно. Рентгеновите снимки могат да помогнат за диагностициране на проблема. И за да се определи колко е намаляла плътността на тъканите, се препоръчва денситометрия.

Тендинит

При това състояние болката в прасеца след сън. Тендонитът е възпаление на сухожилието. Развива се при травми, инфекции, нарушения на имунната система, локални възпалителни процеси.

Симптомите ще бъдат:

• зачервяване;
• подуване;
• болка;
• Дегенеративно увреждане на тъканта;
• скърцане, чупене, когато се опитвате да преместите крака си.

Ако заболяването е открито навреме и лечението е започнало навреме, е възможно сухожилието да се възстанови напълно само с помощта на консервативни методи. При напредналите форми е необходима хирургична намеса.

Шпори на петата

Той може да причини и дискомфорт в краката след сън. Този проблем се среща най-често при хора с хора в напреднала възраст. Основните причини за: плоскостъпие, прекомерно натоварване на стъпалото, травматично увреждане. Симптоми: нетърпима болка в петата. Това може да се случи по всяко време на денонощието.

За диагностициране на състоянието се използват рентгенови снимки. За лечението се използват хирургични методи, тъй като е невъзможно да се отървете от растежа с консервативна терапия.

Фасциит

Болка в областта на петата. обикновено има две причини за дискомфорта: наднормено тегло и неудобни обувки.

Наранявания

Също така причинява дискомфорт в крайниците и болки в краката след сън. Това е често срещано явление не само при възрастни, но и при деца. Нараняванията могат да бъдат различни: натъртвания, навяхвания, разкъсвания. При съмнение за увреждане на ставите или сухожилията е необходимо да се обърнете към лекар.

Мерки за оказване на първа помощ при наранявания: лед върху болното място и аналгетик. Обикновено лечението се провежда по едно и също време у дома Наднорменото тегло и неудобните обувки могат да се лекуват с консервативни методи. Операция може да се наложи само в изключителни случаи.

Защо кракът на детето боли след сън?

Основната причина за болката е свързана с т.нар. синдром на растежа, който се проявява между 4 и 7 години. През този период костите и сухожилията на децата растат неравномерно, без да са в крак едни с други.

Те оказват натиск върху ставните капсули и причиняват дискомфорт. Ако този симптом е свързан с болка, тя е най-често в долната част на краката, прасеца и глезена. Без треска или летаргия.

Ако ставата е зачервена, боли ви да движите крака, има обрив и се виждат симптоми на интоксикация, трябва спешно да покажете детето на лекар. Ако няма видими признаци на заболяване и детето ви се чувства добре, трябва да успокоите не само родителите, но и детето. Можете да погалите болезнения крак, да направите лек масаж. Дайте на детето си топла вана, като добавите морска сол или релаксираща ароматна пяна, Ако не алергии.

Ако болката е силна и детето не може да се отпусне, тогава Препоръчва се да се използва мехлеми на базата на Ибупрофен.

Дете в период на интензивен растеж може да бъде подпомогнато от следните насоки

1. Преразгледайте ежедневието си. Достатъчната почивка е важна.
2. Бъдете по-често на открито.
3. Умерена физическа активност.
4. Увеличаване на количеството пресни плодове, зеленчуци и млечни продукти в диетата.
5. Поддържане на семейна атмосфера.

Дете с болки в краката сутрин след сън може да има и други причини:

1. Ортопедични заболявания. Лоша стойка, сколиоза, плоскостъпие, вродени аномалии на тазобедрените стави. С изместването на центъра на тежестта краката трябва да максимално налягане.
2. Хронични източници на инфекция: кариес, аденоидит, тонзилит.
3. Ревматоиден артрит.
4. Ендокринни нарушения: диабет, заболяване на надбъбречната жлеза.
5. Заболявания на кръвта:.
6. Туберкулоза.
7. Невроциркулаторна дистония. Ще се появят и главоболие, дискомфорт в сърцето и задух.
8. Вродено сърдечно заболяване.
9. Аномалия на съединителната тъкан. Децата с тези аномалии могат да имат разширени вени, сколиоза, плоскостъпие, постурални изкривявания.
10. Наранявания, натъртвания.
11. Левкемия.
12. Заболяване на Стийл.

Когато краката на детето ви го болят сутрин, то трябва да бъде прегледано от педиатър, хематолог, невролог и специалист по ортопедични травми.

Кой лекар трябва да посетите?

На първо място трябва да се определи какво причинява болката в краката след сън. Въз основа на това е ясно кой специалист може да помогне и да ви насочи към необходимите изследвания.

Ако има проблем и отговорът е, Защо боли? няма болки в краката сутрин след сън, ситуацията може да е свързана с ревматизъм. Трябва да се консултирате с ревматолог, семеен лекар, вертибролог, кардиолог.

Артритът, артрозата и остеопорозата се лекуват от ортопеди-травматолози и ревматолози. Първите специалисти провеждат и терапия на фасциит.

Флеболозите или хирурзите помагат за лечението на проблемите с разширените вени.

Традиционни методи на лечение

Ако болките в краката се появяват многократно след това, могат да се използват следните рецепти народна медицина:

1. Разтривка на краката с тинктура от кестен. Курс на лечение 2 седмици. Приготвя се лесно. Вземете 50 г натрошени кестени и ги залейте с 500 мл водка. В продължение на 2-3 седмици го съхранявайте на тъмно място и след това може да го използвате по предписание.
2. Отвара от липа и мента. Може да се добавя към вани за крака. На литър гореща вода Необходими са 15-20 грама липа и няколко листа мента. Леден пакет за разширени вени. Може да се извършва ежедневно.
3. Леденият пакет успокоява отока. Увийте кубчета лед в хавлиена кърпа и направете компрес на болезненото място за няколко минути.
4. Home балсам. За да го приготвите, ще ви трябват 30 мл растително масло, по 10 капки мента, евкалипт, лимон или масло от чаено дърво. Всички съставки трябва да се смесят добре. Нанасяйте лекарството върху възпалената област 2 пъти дневно, като нежно масажирате.
5. Компрес с мед. За да го използвате, трябва да разтопите меда на водна баня. Течността се нанася върху стъпалата и се увива плътно. Препоръчително е да държите компреса на мястото му през целия ден.

Превенция

Спортове, които включват упражнения за помагат да се предотврати появата на такива неприятни симптоми. Видовете спорт включват плуване, каране на кънки, каране на ски, колоездене и дълги разходки. Подобна физическа активност помага за поддържане на мускулите на краката в добра форма и по този начин предотвратява болката в краката след сън.

За да подготвите ставите и мускулите си за дейностите през деня, направете 15-минутна каланетика след събуждане.

Масажът е отличен профилактичен метод. Удобно е да го правите вечер, което ще облекчи умората в краката и ще отпусне. Ваните с етерични масла също са полезни и ефективни.

Ваните с морска сол са подходящи за отпускане на краката. Поставете слой речни камъчета на дъното на съда и масажирайте камъчетата с краката си. Този прост метод ще ви помогне да възстановите нормалното си кръвообращение.

Заключение

Ако почувствате болка в краката след сън, трябва да се обърнете към лекар, защото подобни усещания могат да означават сериозно заболяване, особено ако болковият синдром се повтаря. Не трябва да очаквате, че болката ще изчезне от само себе си, а самолечението също е неприемливо.

Само квалифициран специалист може да определи истинската причина за вашето заболяване и да направи необходимите предписания. Ако детето има болки в краката след сън, важно е да се следи състоянието на бебето и при най-малкото колебание да се консултирате с лекар. Подобно състояние в никакъв случай не трябва да се пренебрегва.