Какъв трябва да бъде нормалният холестерол при мъжете и жените?

Какво количество холестерол е нормално?? Нейната норма зависи от пола и възрастта на човека. Това вещество участва в много биологични процеси в организма, така че увеличаването или намаляването на допустимите му стойности влияе пряко върху здраве. Много пациенти се опитват да достигнат и поддържат нивата на холестерола в допустимите граници.

Какво представлява холестеролът?

Какво е оптималното ниво на холестерола?? Преди да отговорите на този въпрос, вземете предвид, какво представлява. Това съединение е мастен (липофилен) алкохол, който се намира в клетъчните мембрани на човека и участва в различни биохимични процеси. Годината на откриването на холестерола е 1769. Около 80 % от това неразтворимо във вода вещество се синтезира от черния дроб, половите жлези, червата, бъбреците и надбъбречните жлези. Само двадесет процента от него се приемат с храната. От функциите, които изпълнява, участието му в:

• Производство на различни хормони - естроген, тестостерон, прогестерон, алдостерон, кортизол и жлъчни киселини.
• Производство на витамин D.
• Храносмилане.
• Поддържане на имунитет.

Тялото се нуждае от определено количество от него, затова е важно да се знае колко холестерол има в кръвта. В неговия недостиг или излишък индивидът страда от здравословни проблеми.

Класификация и видове

Неразтворимият в кръвта мастен алкохол е прикрепен към протеините и съществува в организма под формата на липопротеини или липопротеини, които в зависимост от съотношението между тях са

1. Липопротеините с много ниска плътност (известни като VLDL) почти не съдържат протеини. Ако нивото им е по-високо от нормалното, това увеличава риска от сериозни ендокринни патологии - жълтеница, бъбречна недостатъчност, вирусен хепатит.
2. Липиди с ниска плътност (LDL) или "лоши" - основната им роля е да пренасят мастни частици от чернодробните структури към периферията. Преобладаването на този тип липопротеини увеличава риска от съдови и сърдечни патологии.
3. Освен това помага за разтварянето на плаките в организма и предотвратява размножаването на клетките по-добре за тяло. Това е съединение, полезно за съдовата стена, което я прави по-здрава, еластична и плътна. Освен това той подпомага разтварянето на плаката. е. Има прочистваща функция, като премахва холестеролните отлагания от кръвоносните съдове. Ниските нива предизвикват сърдечносъдова недостатъчност.
4. Липиди с междинна плътност (IDP) - живеят в кръвта за сравнително кратък период от време. Основната им задача е да пренасят стерола от черния дроб до всички клетъчни тъкани на тялото.

Холестерол - добър или лош?

Това съединение е естествено за хората и участва в много биохимични процеси. Какъв холестерол е нормален? "Добрият или лошият холестерол? Разделянето на два вида е съвсем произволно. И двете са необходими на организма в определени количества. Дори и "лошият" е много важен и ако го нямаше, човек не би могъл да живее. Той обаче е по-опасен от "добрия" холестерол, който надвишава допустимите нива. Освен това е важно да се знае и количеството на общия холестерол. По-голямата част от него се произвежда в черния дроб, но когато се разглежда изолирано:

• HDL - директно в черния дроб се синтезират през по-голямата част от времето.
• LDL - три четвърти се образуват в черния дроб, а двадесет и пет процента - от храната. Поради тази причина лекарите препоръчват здравословна диета.

Холестеролът също е част от холестерола:

1. Триглицериди - те се смятат за най-разпространените мазнини в организма, тъй като са източник на енергия и играят важна роля в метаболитните процеси. Те са естери на глицерол и висши мазнини. Ако те са нормални, няма за какво да се притеснявате, но ако са твърде високи, това е също толкова опасно, колкото и наличието на допълнителен лош холестерол. В това състояние човек изгаря малко енергия и консумира много. Резултатът е по-високо кръвно налягане, повече глюкоза и мастни натрупвания.
2. Липопротеините с много ниска плътност участват в запушването на кръвоносните съдове и поради това техните нива също трябва да се следят. Основната им функция е да транспортират мазнините до черния дроб.

За всеки вид холестерол има различна норма. Тя зависи от пола и възрастта, като увеличаването или намаляването ѝ може да доведе до патологични нарушения.

Кои фактори влияят върху концентрацията на холестерола??

Какви нива на холестерола трябва да са нормални и какви причини влияят върху тях? Лекарите препоръчват да проверявате тази цифра на всеки пет години след навършване на двадесет години. Средната допустима стойност (в mmol/l) за всички възрасти, независимо от пола, е 5 общи холестерола и 4 LDL. Концентрацията му се влияе от:

1. Упражнения - редовните упражнения увеличават "добрите" и намаляват "лошите" стероли в кръвта.
2. Възраст и пол - с напредването на годините те се увеличават. Женският пол има по-ниски стойности преди менопаузата, отколкото мъжкият пол през същия период. След менопаузата обаче лошият холестерол се повишава.
3. Наследственост - гените влияят върху количеството на произвежданите стероли.
4. Наднормено тегло - наднорменото тегло е сериозен рисков фактор за повишени нива на холестерол в кръвта при възрастни.
5. Хранене - консумацията на храни, богати на стероли и мазнини, също допринася за високите им нива в кръвта.
6. Диабет - необходимо е постоянно наблюдение хода на заболяването.

Освен това някои медицински процедури и лекарства могат да предизвикат повишаване на холестерола в кръвта.

Ролята на холестерола за мъжкото тяло

Въпреки че това вещество присъства във всяко тяло, има някои особености на метаболизма му при мъжете. Причината за този феномен е различната функция на мъжкия и женския пол, различните хормонални фактори, което допринася за формирането на мъжкия скелет и мускулния скелет. Това съединение участва в производството на стероидни и полови хормони като кортизол и тестостерон, които са отговорни за изграждането на мускулна маса и сексуалната функция.

Холестерол, който се намира в червените кръвни клетки, невроните, хепатоцитите и в жлъчката. Влияе върху баланса на витамин D и имунната система и участва в синтеза на фосфолипид, който е в основата на нервните влакна. Освен от хормоналния метаболизъм и сексуалните навици, нивото му се влияе и от навиците в начина на живот, като например лошата храна (предпочитане на бързи закуски) и липсата на грижа за здравето. В резултат на това мъжете консумират повече потенциално нездравословни храни, води до стомашно-чревни проблеми, съдови и сърдечни заболявания и ендокринни смущения.

Нормални нива на холестерола в кръвта според възрастта при мъжете

С възрастта мъжете претърпяват хормонални сътресения и показателите за метаболизма на мазнините се променят. От тридесетгодишна възраст вероятността за поява на патологии на сърдечно-съдовата система се увеличава. Затова лекарите съветват да се прави биоматериал за холестерол на всеки десет години и на всеки пет години след петдесетгодишна възраст. Нека разгледаме нивата на общия холестерол в кръвта (mmol/l) в зависимост от възрастта:

• 30 до 40 - 3,57-6,99. След тридесетгодишна възраст регенеративният капацитет на организма намалява и съществува риск от хиперхолестеролемия. Нивата на липопротеините с ниска плътност също се проверяват по време на кръвните изследвания, тъй като именно те са важни за определяне на риска от атеросклероза и сърдечносъдови заболявания.
• 40 до 50 - 3,91-7,15. По време на хормоналното преструктуриране при мъжете производството на тестостерон намалява и се увеличава слоят подкожни мазнини, което заедно с нездравословния начин на живот води до затлъстяване и диабет. Това оказва отрицателно въздействие и върху съдовата система.
• От 50 до 60 - 4.09 до 7.15. Ако не се откажете лоши навици, диетата и физическите упражнения, рискът от сърдечносъдови заболявания се увеличава значително.
• над 60 години - 4,09. Наблюдават се ниски нива на липидите, но при най-малкото изостряне на хроничните заболявания и нездравословния начин на живот концентрацията им се повишава. Затова редовните проверки са от съществено значение.

За повече информация относно нормалната стойност на холестерола при мъжете вижте таблицата по-долу.

Повишен холестерол при мъжете: какви са опасностите?

Прекомерните стойности водят до увреждане на съдовата стена, в която се образува атеросклеротична плака. В резултат на това се развиват сериозни усложнения като:

• ендокринни аномалии;
• CHD;
• тромбоемболизъм;
• миопатия;
• ангина пекторис;
• кардиосклероза;
• сърдечна недостатъчност;
• хипертония;
• аритмия;
• мигрена;
• деменция;
• инсулт;
• прединфаркт;
• атеросклероза церебрално съдово заболяване;
• мастна дистрофия на черния дроб;
• бъбречна недостатъчност;
• разширени вени в долните крайници;
• гангрена;
• припадъци;
• неуспех на репродуктивната функция;
• трофични язви;
• Облитериращ ендартериит.

По този начин отклоненията от допустимите стойности оказват отрицателно въздействие върху функционирането на всички органи и системи на тялото при индивида. Ето защо е важно да знаете каква трябва да бъде нормалната стойност на холестерола в кръвта. Дегенеративните промени могат да станат необратими много бързо.

Допустими стойности на холестерола (mmol/l) при жените

В ранна възраст, дори при някои хранителни грешки, метаболитните процеси протичат бързо и нивата на стеролите не се увеличават. Въпреки това хранителните разстройства, ендокринните проблеми, чернодробните нарушения и възрастовите промени могат да допринесат за повишаване на нивата на холестерола над средните Холестерол в кръвта при жените. При красивите дами, които са над тридесетте, допустимите стойности са малко по-високи, тъй като метаболизмът се забавя през този период. На 40-годишна възраст и след това, поради намаляване на плодовитостта, количеството на естрогена, който предпазва от повишаване на холестерола, също намалява. В началото на менопаузата холестеролът може рязко да се повиши. Особено внимание се обръща на този показател, докато се чака бебето, тъй като значителните отклонения от допустимите стойности могат да навредят не само на бъдещата майка, но и на бебето.

Лекото повишаване на нивата на холестерола в кръвта е нормално поради промените в интензивността на липидния метаболизъм и хормоналните промени в женския организъм. На адрес важно е да знаете Да знаете какви нива на холестерол в кръвта са нормални по време на бременност. Например увеличаването на така наречения "лош" холестерол е причина за някои вродени аномалии на сърдечносъдовата система при бебето. Затова лекарите препоръчват през целия период на бременността нивата на холестерола да се контролират поне три пъти. След доставката всичко се нормализира. Интервалът необходими за Количеството на лошия холестерол в бебето ви зависи от вашия организъм.

По-горе е представена таблица с информация за нормалното ниво на холестерола в кръвта на жени на различна възраст.

Как да се нормализира нивото на холестерола?

За тази цел е препоръчително да промените диетата си, като я обогатите със следните продукти:

• домати;
• риба;
• джинджифил;
• авокадо;
• Пресни моркови;
• чесън;
• ядки;
• цитрусови плодове;
• зехтин.

Например приемането на ½ авокадо дневно в продължение на три седмици намалява холестерола с осем процента, а на зехтин - с осемнадесет процента (ако се приеме, че човек консумира само това масло, без масло и слънчогледово олио).

Упражненията не само ще ви помогнат да контролирате високия холестерол, но и да нормализирате теглото си. Всички физически дейности - тенис, йога, бягане, плуване, аеробика, ходене и колоездене - трябва да се извършват три пъти седмично по 30-50 минути.

В някои случаи лекарите препоръчват прием на лекарства - симвастатин, розувастатин, аторвастатин, флувастатин и други.

кръвен тест

Според медицинската статистика много хора имат мъже и жени повишени нива на холестерола. Това явление има отрицателно въздействие върху здравето. За да се предотвратят или открият възможни отклонения, някои стойности могат да бъдат контролирани чрез извършване на липидограма. С подробен клиничен кръвен тест за холестерол нормата или Не е трудно да се открият всякакви аномалии. Изследването на липидния спектър се извършва в сутрешните часове. Това е ефективен и доста информативен метод, чрез който лекарят може да получи необходимата информация за здравословното състояние на индивида, както и да определи риска от образуване на кръвни съсиреци и атеросклероза. Подготовката за теста включва:

• Ограничаване на физическата и умствената активност в продължение на два дни преди кръвния тест.
• Дванадесет часа преди кръвен тест прекратяване на приема на лекарства за понижаване на холестерола (след консултация с Вашия лекар).
• Избягване на продукти с високо съдържание на мазнини и ядене или пиене на алкохолни напитки осем часа преди процедурата.
• Забрана за пушене сутрин, преди да отидете в лабораторията.

Можете да си направите тест за холестерол, който има различни норми за мъжете и жените, в медицинския център по местоживеене. Съществуват и експресни методи, които ви позволяват да извършвате тази манипулация в у дома. Особено важно е да се проследява липидният спектър при хора с риск:

• за жени след менопауза;
• Мъже на възраст над четиридесет години;
• хора със затлъстяване;
• Пушачи;
• Хора, които са прекарали сърдечен удар или мозъчен кръвоизлив;
• Хора със заседнал начин на живот.

Причини за нисък холестерол

Вече знаете какво трябва да бъде нивото на холестерола при мъжете. Има обаче ситуации, който цифрата е подценена. В този случай организмът не разполага с необходимите материал за Това е много опасен начин за изграждане на нови клетки и синтез на хормони. Освен това е много опасно за мозъка мозъка и нервна система. Лицата могат да страдат от депресия и влошаване на паметта в резултат на. Фактори, допринасяне за намаляване на стероли са следните:

• Чернодробно заболяване, анемия, хипертиреоидизъм, туберкулоза.
• Гладуване.
• Сепсис.
• Кахексия.
• Обширни изгаряния.
• Синдром на малабсорбция.
• Прилагане на естрогени, МАО-инхибитори и интерферони.

Заключение

След като прочетете тази статия, вече знаете какъв трябва да бъде човешкият холестерол. С възрастта у човека настъпват различни промени, които изискват редовно наблюдение. Когато нивата на холестерола в кръвта на мъжете и жените не са нормални, трябва да се спазват следните правила, в противен случай се появяват отрицателни последици за здравето. Холестеролът е признат за един от важните показатели и се проследява чрез изследвания на венозна кръв. Анализирайки резултатите от лабораторните изследвания, лекарят може предварително да открие риска от сърдечни и съдови аномалии и да предприеме подходящи действия.