Витамини за сива коса: преглед, характеристики и снимки

Основната причина за посивяването на косата е липсата на меланин. С течение на времето синтезът му в организма се забавя и косата губи цвета си. Запазете естествен цвят на косата И предотвратяването на сивото е лесно с домашни рецепти за красота и Фармацевтични продукти. Ето защо косата променя цвета си и кои витамини трябва да приемате, за да се преборите с посивяването.

Защо се появяват сивите косми??

Веществото, което обуславя определен цвят на косата, се нарича меланин. По-голям процент от русите космени фоликули имат по-ниско съдържание на водород, а по-тъмната коса посивява по-рано. С намаляването на нивата на меланин косата придобива характерния сив цвят. Практикуващите ориенталска медицина обвиняват за преждевременното посивяване нарушения в работата на бъбреците. Повишените нива на водороден пероксид в клетките на косъма също могат да бъдат причина за това. Това вещество се разгражда от ензима каталаза. Производството на този ензим намалява с възрастовите промени. В резултат на това водородният пероксид се натрупва в структурата на косъма и го обезцветява отвътре.

до най- общи причини посивяването на косата са:

• генетична предразположеност;
• нарушен метаболизъм;
• недостиг в организма групи витамини В;
• недостиг на тирозин, важен компонент на протеините;
• нездравословно хранене, вегетарианска храна,
• Злоупотреба с алкохол, силно кафе, тютюнопушене, което причинява свиване на кръвоносните съдове;
• Прекомерна консумация на солени храни;
• Продължително излагане на слънце без защита;
• измиване на скалпа гореща вода;
• Слаба поносимост към стрес, силно емоционално натоварване;
• депресивно състояние;
• наличие на някои заболявания, свързани с ендокринната система, щитовидна жлеза, стомашно-чревен тракт, чернодробна дисфункция.

Витамини от група В

Ако не сте сигурни кой витамин е отговорен за посивяването на косата, ето отговора. Това са елементи на групата B, A, E,

За да се спре процесът на стареене на косата, те често се предписват. Нека разгледаме по-отблизо група В:

1. Витамин В₁ - Тиамин - отговорен за тонуса на косата и здравите космени фоликули. Съдържат се в пълнозърнестите зърнени храни.
2. Витамин В₂ - Рибофлавин - участва в кръвоснабдяването на скалпа.
3. Витамин В₃ - Никотинова киселина: укрепва космените фоликули и подобрява цвета на косата. Намира се в излишък в гъбите и сиренето.
4. Витамин В₅ - Пантотенова киселина: помага за предотвратяване на посивяването на косата и ускорява растежа на косата.
5. Витамин В₆- Пиридоксин - подхранва скалпа на клетъчно ниво, помага за намаляване на пърхота.
6. Витамин В₇ - Биотин: Препоръчва се за посивяващи коси, които са подложени на стрес или депресия. Той укрепва и заздравява структурата на косъма нервна система, Запазва здравия цвят и блясъка на къдриците, премахва омазняването на кожата. Съдържа се в бобовите култури, тъмнозелените зеленчуци, ябълките, доматите, царевицата, прасковите, соята, гъбите.
7. Витамин В₈ - Инозитол - укрепва корените на косата, възпрепятства посивяването на косата. Витамин в кивито, пъпеша и сините сливи.
8. Витамин В₉ - фолиевата киселина, в комбинация с витамин В5, предотвратява процеса на стареене на косата.
9. Витамин В₁₀ - Парааминобензоена киселина - предотвратява стареенето на косата, подобрява усвояването на протеините и неутрализира влиянието на вредните елементи върху корените на косата.
10. Витамин В₁₂ - Цианокобаламин - възстановява тъканта, което го прави изключително важен в борбата с чупливостта и матовостта на косата околна среда.

Витамини В1, 3, 7, 10 могат да се набавят в достатъчни количества чрез консумация на млечни продукти. Почти всички те се съдържат в яйчните жълтъци, нетлъстото месо, телешкия черен дроб, рибата и пресните зеленчуци. Витамин В₂ В излишък - във фъстъци, B₁₀ - в картофи и гъби. Можете да си купите витамини за сива коса в аптеката.

Други витамини и микроелементи

В допълнение към витамините от група В, други хранителни вещества играят важна роля за здравето и външната красота на косата ви:

• Витамин Е - токоферолов ацетат е естествен антиоксидант, който предпазва клетките от стареене и разрушаване, като осигурява кислород.
• Витамин А - ретинол - нормализира производството на себум, подхранва космените фоликули, участва в процесите на регенерация, ускорява обновяването на клетките, в комбинация с витамин Е стабилизира окислителните процеси в организма.
• Цинкът заздравява косата и укрепва фоликулите.
• Калцият предотвратява накъсването на косата и стимулира растежа ѝ.
• Селенът подобрява притока на кръв към космените фоликули.
• Магнезият предпазва косата от стресови фактори.

Разгледайте следните витаминни комплекси за посивяваща коса.

Храни в борбата със сивото

Разгледахме витамините, които оказват влияние върху посивяването на косата. Нека сега определим откъде могат да бъдат получени. Балансираният хранителен режим оказва положително въздействие върху здравето на кожата, ноктите и косата ви. За тази цел в ежедневната диета трябва да се включат такива храни като:

• яйца;
• постни меса;
• морски дарове;
• Пълнозърнести храни;
• Млечни и ферментирали млечни продукти;
• телешки черен дроб;
• сок от моркови;
• магданоз и пащърнак
• плодове: кайсии, череши, вишни, круши, банани
• зеленчуци: домати, зеле, цвекло, тиква;
• ленено семе.

Препоръчва се тези продукти да се комбинират със сирене, боб, ядки, скариди. В същото време трябва да ограничите консумацията на компоненти, които ускоряват възрастовите промени в организма. Те включват: мазни и пържени храни, нишесте, алкохолни напитки, захар и сол.

Правила за прием на витамини

Витамините, приемани от храната, са безвредни, тъй като организмът приема само толкова, колкото му е необходимо, а останалото отстранява. Когато става въпрос за хранителни добавки и витаминни комплекси на пазара, ако не се спазват дозировката и правилата за прием, можете да навредите на здравето си. За да избегнете това, трябва да спазвате правилата за прием и да вземете предвид особеностите на витамина за сива коса:

1. Инжекциите трябва да се прилагат само след консултация с лекар.
2. Витамините под формата на таблетки трябва да се приемат стриктно според инструкциите.
3. Не се препоръчва да приемате витамини перорално и да ги нанасяте върху кожата едновременно.
4. Не е препоръчително да се комбинира приемът на антибиотици с витамини, тъй като първите не позволяват правилното им усвояване.
5. Витамините трябва да се приемат в продължение на 1 или 2 месеца, след което да се направи няколкоседмична почивка.
6. Когато приемате различни витамини, не забравяйте да вземете предвид тяхната съвместимост. Някои от тях могат да неутрализират ефекта на други.

"Perfectil Plus Луксозна коса

Помислете за най-популярните витамини за лечение на сива коса. Във всеки раздел са представени снимки на продуктите.

"Perfectil Plus се използва като отделна хранителна добавка за възрастни. Допълнителен източник на основни витамини, микро- и макроелементи, биофлавоноиди и аминокиселини. нормализира и поддържа оптималното състояние на косата, ноктите и кожата, значително повишава степента на насищане на космените фоликули с необходимите вещества за естествения растеж и хранене на косата.

Не се препоръчва като заместител на балансирана диета. Преди употреба трябва да се получи медицински съвет.

Приемайте продукта веднъж дневно с храна и обилно количество вода. Не трябва да се приема на празен стомах, да се дъвче или да се превишава одобрената доза. Когато използвате други лекарствени продукти Необходима е медицинска консултация. Ако сте свръхчувствителни към някоя от съставките на продукта, включително риба или соя, по-добре е да го замените с друг подобен продукт.

Употребата по време на бременност или кърмене е възможна, но само с разрешението на лекаря.

Мелан+

Продължаваме прегледа на витамин Melan Plus за борба със сивата коса. Това лекарство е добре доказано като продукт, който предотвратява появата на сива коса и премахва сивата коса. Когато Приема се като курс на лечение Спира напълно появата на сиви коси и стимулира развитието на изгубените и безжизнени космени фоликули. Подходящ за всички типове коса и за всяка възраст.

Натурални съставки за третиране на сива коса и възстановяване на структурата на косъма, произведени отделно за мъже и жени. Продуктите се различават по състав и начин на производство. "Melan plus е екологично чиста съставка, събрана от билки, Витамини, минерали и микроелементи в подходящи пропорции. Без хормони, химически добавки и консерванти. Не предизвиква алергии, раздразнения или други нежелани реакции. Приемат се две таблетки веднъж дневно по време на хранене.

"Pentovit

Пентовит е друг витамин за предотвратяване на посивяването на косата. Продуктът има сложно действие, което се дължи на няколко компонента в него:

1. Витамин В1 играе активна роля в процесите на нервно-мускулна стабилизация и в синтеза на невротрансмитера ацетилхолин.
2. Витамин В6 регулира функциите на централната и периферната нервна система. Участва в много метаболитни процеси.
3. Витамин В12 регулира функционирането на черния дроб, нервната система, подобрява метаболитните процеси и участва пряко в синтеза на аминокиселини.
4. Фолиевата киселина, както и витамин В12, участват в синтеза на аминокиселини и нуклеинови киселини.
5. Ниацинамидът е от съществено значение за метаболизма на мазнините и въглехидратите, за оксигенацията на тъканите.

"Pentovit" Деца от 12-годишна възраст и възрастни могат да приемат по 2 до 4 таблетки три пъти дневно по време на хранене. Ако е предписано от лекар за лечение на заболявания, лекарството се приема в определена доза. Минимум 3 седмици лечение.

Предозирането на Pentovit е съпроводено с хипервитаминоза, повишена концентрация на витамините от група В, замаяност, диспепсия, мигрена, безсъние, сърцебиене, изтръпване на горните и долните крайници.

Paba от Now Foods

Paba е създадена през 1968 г. и произвежда изключително висококачествени продукти в съответствие със стандартите на GMP. Paba или пара-аминобензоена киселина предотвратява клетъчното окисление, съдържа витамини от група В, не е ГМО. 1 капсула дневно по време на хранене.

Витамини против посивяване на косата само за възрастни. Не се препоръчва да го приемате едновременно с лекарства, съдържащи сулфонамид, или ако сте алергични към някоя от съставките му. Бременните и кърмачките трябва да се консултират с лекар, преди да приемат Paba. Заболяването на бъбреците и черния дроб може да бъде противопоказания за употреба.

Fo-Ti от Now Foods

Продуктът има много лечебни свойства за здраве и дълголетие. На базата на растението Polygonum multiflorum, което се използва от векове в Китай. Наред с други неща, продуктът се използва широко за стимулиране на растежа на косата, укрепване на фоликулите и предотвратяване на ранното посивяване на косата.

Приемайте по 2 капсули два пъти дневно.

Лекарството е предназначено само за възрастни. Бременни или кърмещи майки, както и лица, страдащи от чернодробни заболявания, трябва да се консултират със специалист преди употреба.

"Selmevit

Друг витамин за предотвратяване на посивяването на косата. Той се счита за мултивитамин и съдържа минерални соли. Selmevit се предписва за лечение на хиповитаминоза, повишена умора, повишен физически и психически стрес. Съдържа 11 витамина и 9 минерала за терапевтичен ефект.

Възрастни и деца на възраст над 12 години "Селмевит" трябва да се приема веднъж дневно, след хранене, с много вода.

Като цяло лекарството се понася добре от пациентите, но в някои случаи може да се появи алергична реакция под формата на обрив или сърбеж. Ако те се появят, по-добре е да спрете приема на продукта, като го замените с аналог.

салонни процедури

Най-съвременните процедури в салона красота Предлагат на клиентите си разнообразни процедури за укрепване на космените фоликули и забавяне на процеса на стареене. Те се избират в зависимост от възрастта на клиента и причините за ранното посивяване.

Сред тези лечения са следните:

1. Мезотерапия. Подкожно инжектиране на витаминни инжекции.
2. Лазерна терапия. Лечение, което възстановява увредената структура на косъма, стимулира синтеза на меланин и подобрява кръвоснабдяването на фоликулите.
3. D`Arsonvalization. Нежният ток върху скалпа подобрява кръвообращението, стимулира функцията на меланоцитите.
4. Ултразвукова терапия. Подобрява обмяната на веществата в структурата на косъма, възстановява здравината на косата, укрепва фоликулите.

Предотвратяване на

Посивяването е естествена част от стареенето. Преждевременното посивяване обаче е доста неприятен факт, който може да бъде облекчен чрез предприемане на редица превантивни мерки:

1. Хранете се правилно. Яжте повече плодове и зеленчуци, постно месо, зърнени храни. Ограничете консумацията на вредни храни.
2. Погрижете се за косата си. Използвайте продукти с добро качество, не злоупотребявайте с оцветителите.
3. Защита на косата от UV лъчи, вятър, студ и топлина.
4. Избягвайте лоши навици.

Има различни прегледи на витамини за сива коса. Те имат едно общо нещо: хората отбелязват, че всички препарати са насочени към комплексното възстановяване на тялото. Това означава, че няма лекарство специално за проблема със сивата коса. Но в същото време потребителите харесват ефекта. Те отбелязват, че коса и нокти Косата е значително по-стегната и придобива естествен блясък. Краищата на кутикулата са по-малко разцепени.