Треньор за баланс, който ви помага да сте стройни и здрави

Не всеки може да седи неподвижно дълго време. Дори да обичате да седите пред телевизора, компютър или.. Докато четете книга, трябва да се протягате от време на време. Фитнес залата не е нещо, което всеки може да си позволи, а джогингът не е любимото занимание на всеки.

Но има изход от тази ситуация. Не е необходимо да тренирате усилено, за да накарате почти всеки мускул да работи. Достатъчно е да се качите на балансьор и да се движите върху него.

След използването на тренажора тялото ви бързо ще се освободи от всякаква скованост. Това ще позволи на кръвта да насити всички клетки в тялото ви, което са от съществено значение за пълноценното да работи за здраво тяло.

Кой използва балансьор за фитнес зала

През 60-те години на миналия век в САЩ е изобретен тренажорът за баланс и равновесие, за да помогне на начинаещите сърфисти. Младите хора са усъвършенствали уменията си за балансиране на тялото, преди да хванат и задържат умело вълната.

С течение на годините обаче приложенията му се разширяват. След аматьорския спорт, той става интересен за професионалистите, след което започва да се използва в спортни зали и в клубовете по аеробика. Когато за пръв път попада в полезрението на здравните специалисти, се използва в центровете за рехабилитация.

Той привлича вниманието и на младите хора. Той бързо набира популярност и вече се смята за готина улична тенденция, точно както някога паркур или скейтборд.

Основни разновидности

Съвременният тренажор за баланс, поради широкото му използване, започна да се променя малко. Например:

1. диск за баланс. Най-лесен за използване. Използва се главно за домашен фитнес. Тя може лесно да бъде овладяна от деца, тийнейджъри, майки и бащи и активни баби и дядовци.
2. Балансираща платформа. Той е еднакво ефективен при у дома и в помещенията за рехабилитация. Този доста компактен тренажор за баланс се използва за тренировка за сила и релаксация.
3. Стъпаловидна платформа. Благодарение на компактния си размер, противоплъзгащото се покритие на краката и надеждната стабилност върху подове (паркет, ламинат, керамични плочки и др.). д.), може да се използва не само у дома, но и във фитнес клубове, зали за аеробика и интензивни тренировки за спортисти.
4. Балансборд. За тези, които водят здравословен начин на живот, това устройство с две успоредни пружинни дъски е задължително. Младите родители могат да го използват сами, за да поддържат стройна фигура и да насърчават децата си да спортуват. Добро хранене и работи върху него машина за ) може да се използва не само у дома, но и на работното място здраве и да вдъхнови любов към спорта.

Коя е най-популярната машина за балансиране сред младите хора?

Балансборд - най-популярният сред младите хора. Младите хора харесват този тренажор за баланс и координация, защото им позволява да правят най-невероятните трикове, в които момчетата и момичетата се състезават помежду си. Подобни младежки срещи са се превърнали в нов спорт - balanceboarding.

За паркур или скейтбординг е необходимо да се изгради специална платформа. От друга страна, Balanceboarding изобщо не се нуждае от това. Необходима е само малко равна повърхност, за да може балансът да се движи безпрепятствено в двете посоки.

Опитните балансьори могат уверено да изпълняват най-невероятните каскади върху този нестабилен тренажор. Движенията им лесно могат да се конкурират по сложност с цирковите акробатични трикове.

Модел, който заслужено е спечелил популярност

Много хора се чудят коя дъска за балансиране е по-добре да се купи? Да бъде евтин, но надежден. Според прегледите на младежите, балансът и балансът на треньора Elements е най-добрият вариант сред устройствата, произведени в Русия.

На първо място, обхватът на този модел ви позволява да вземете тренажор:

• за деца;
• начинаещи;
• спортисти.

За начинаещи и деца е препоръчително да избират евтини модели с дъски, които са оборудвани с ограничители на ръбовете. В края на краищата, в началото те просто трябва да се научат да пазят равновесие и да не падат. Тези модели са малко по-леки. Не е необходимо ролерът и дъската да са изключително надеждни, тъй като начинаещите няма да изпълняват скокове или сложни трикове с тях.

Второ, те не отстъпват на чуждестранните аналози. Конструкцията на симулатора може да издържи на натоварване до 300 kg. Колкото по-скъп е моделът, толкова по-издръжлива и усъвършенствана е повърхността на захвата.

Трето, тази продуктова линия се предлага в голямо разнообразие от форми и цветове. Можете да поръчате дъска за баланс за вашия отбор в цветовете на вашия клуб, дори с логото на клуба. Желаещите могат да купят безцветен тренажор, да го боядисат и да го подарят на любим човек.

Какво дава Баланс бордът на своите собственици

С този фитнес уред не само ще се научите да владеете тялото си. Всеки, който притежава дъска за балансиране, ще стане строен и във форма. Освен това можете да прекарвате време с приятелите си, тъй като онлайн комуникацията е много по-добра от общуването лице в лице.

Забавните трикове и неумелите действия на начинаещите внасят здравословен смях и забавление в компанията.

Медицинските ползи от симулатора на равновесие

Чрез умел избор на симулатор на равновесие специалистът рехабилитатор бързо ще възстанови мускулната маса на пациента, ще възобнови работата на ставите, връзките и сухожилията след травма.

Правилното използване на тренажора има положителен ефект върху вестибуларния апарат, което допринася за премахването на различни говорни дефекти. Винаги е важно да знаете как да пазите равновесие. И със сигурност ще бъде полезен в други спортове.