Мантрата на всеобщото спокойствие: думи, текст и особености на четенето и възприемането

Поне веднъж в живота си всеки от нас е чувал нещо за текстове, наречени мантри. Често хората, които не познават добре истинската им цел, ги възприемат негативно. Много хора смятат, че мантрата не е нищо повече от самовнушение, че човек се чувства по-добре, когато пее някакви неясни звуци. Отчасти това може да е вярно. Но преди отколкото да говори нещо подобно, трябва да разгледате добре защо даден текст може да повлияе на човек по един или друг начин, да откриете подробностите за целия. В процеса на опознаване на света на мантрите мнението ви за тях със сигурност ще се промени.

От тази статия ще научите откъде идват тези текстове и каква е истинската им цел. Съществува и мантрата за всеобщо спокойствие, която ви помага да се отпуснете след тежък работен ден. Пожелаваме ви приятно четене!

какво е то "мантра"?

Това е набор от звуци и думи на санскритски език. Вибрациите в тялото ви, предизвикани от произнасянето или пеенето на мантрата, имат положителен ефект върху настроението и вътрешното ви състояние. Всеки човек може да избере конкретен текст, който да предизвика специфично усещане за релаксация и радост. Съществува мнение, че мантрата е нещо, което съществува само в традициите на индуизма. Но това далеч не е така. Те се използват широко и в будизма, сикхизма, даоизма. Еквивалент на това е Иисусовата молитва в исихазма, зикра и суфизма. Мантрата се среща и в китайските и японските бойни изкуства. Вероятно мнозина са запознати с този вик "os" и "кий" в процес на борба? Точно този елемент може да се нарече аналогия.

Как работи?

По-нататък ще разгледаме това действие чрез мантрата за всеобщото спокойствие. Както беше споменато по-рано, един от ефектите е, че вибрациите, предизвикани от процеса на пеене или произнасяне на конкретен или специален текст, имат благоприятен ефект върху тялото. Според правилата една мантра трябва да се рецитира сто и осем пъти и не повече (това число се смята за свещено). Съсредоточаването на вниманието върху определени звуци и думи, произнасяни от човека, го кара да се разсее от светската суета и всички проблеми. Особено добра мантра, чиито текст и музика (ако я пуснете на заден план) са по вкуса на човека.

текстове, които насърчават релаксацията

Целта на мантрата на всеобщото спокойствие е ясна само от нейното име. Тя помага на човек да се отпусне и да изпита спокойствие, вътрешен мир и вътрешна радост чрез рецитирането на конкретния текст. След първата практика може да не усещате това поради новите и непознати усещания от това, което правите. Но редовното четене на специални текстове е гаранция за успешно влияние. Не за първи път рецитирането на думите от мантрата на всеобщото спокойствие ще ви накара да почувствате именно това отпускане и вътрешен трепет, сякаш в очакване на нещо вълшебно. След четенето ще се върнете към ежедневието си със същите чувства, но ще се появи нова сила у вас. Всички трудности и раздразнения, които сте имали преди, могат да бъдат решени много лесно. Смята се, че мантрата остава в сила в момента, в който спрете да я рецитирате или пеете. Ефектът се забелязва, когато се сблъскате с внезапна стресова ситуация. Ще станете много по-спокойни и съзнанието ви няма да бъде залято от паника и гняв заради неуспех или неочаквани събития. Ще можете да преценявате трезво ситуацията и да вземате само правилни решения, без да се разсейвате от негативни чувства, от които сега ще се отървете.

Текст

В мантрата на всеобщото спокойствие има определени думи, не ги променяйте. В противен случай е безполезно. Прочетете внимателно текста: OM SHRI SACHE MAHA PRABHU KI JEI PARAMATMA KI JEI OM SHANTI SHANTI.

Може би ви е трудно да си представите, но всяка дума има и свое значение. Нека разгледаме най-важните от тях. В началото на мантрата на всеобщото спокойствие Ом. Ако желаем, можем да забележим, че това е началото на всеки такъв текст. Думата често се добавя и в края. По-опитните хора знаят, че понякога звукът.. "om" в мантрата на всеобщото спокойствие може да се произнесе като "aum". Смята се, че това е дума на силата. В хиндуизма този звук е символ на трите свещени текста - Ригведа, Яджурведа и Самаведа. Още един "магически" думата е "Шанти". Тя присъства и в мантрата за всеобщото спокойствие. Означава мир и хармония с Вселената. Това е тълкуване на най-често повтаряните думи.

Как трябва да се рецитира тази мантра

Трябва да останете насаме със себе си, докато четете. Ако желаете, можете да пуснете подходяща за целта тиха музика. Текстът може да се чете, но също така и да се пее. В този процес трябва да вярвате в силата на думите, в ефикасността на. Мантрата има кратки и дълги версии на звуците "о", "а", "у". Всички останали гласни се произнасят като дълги. Всички съгласни се произнасят меко, а звукът "х" при издишване. Когато се рецитират думите на мантрата на всеобщото спокойствие, е позволено само бавно ходене или медитация, свещените текстове не трябва да се обиждат от други действия. Текстът може да се чете с мънистата в ръка. В тях трябва да има сто и осем мъниста и още едно мънисто на Гуру. Когато стигнете до мънистото на Учителя, мънистата в броеницата не могат да бъдат премествани по-нататък. Трябва да ги обърнете и може би да продължите да четете.

Мантра и йога

Можете да рецитирате мантри, докато държите асани. Не трябва да продължавате да четете по време на смяната на асаната. Предимството на този метод е, че когато сте погълнати от рецитацията, няма да се разсейвате с мисли. Човек може да синхронизира мантрата с дишането си. При вдишване повторете едната част, а при издишване - другата. Ако човек практикува йога с любимата си мантра, заниманието ще бъде по-ефективно и по-добро заради подходящата атмосфера. Това се нарича пасивно рецитиране. Дори ако просто слушате текста, психически няма да можете да се сдържите и ще пеете думите, повтаряйки след пеенето.

Мантра и медитация

Медитацията е особен и труден процес. По време на нея трябва да се опитате да забравите всички мисли и да избегнете евентуални мускулни болки, причинени от дългото седене в една и съща позиция. Мантрите са прости кратки думи и звуци, чието произнасяне не изисква големи умствени усилия. Така че, като ги рецитирате по време на медитация, вие изчиствате собствения си ум от потока на мислите си, създавате най-подходящата атмосфера около себе си и по този начин се разсейвате от физическия дискомфорт. Можете и трябва да синхронизирате мантрите с дишането си по време на медитация. Едната част се чете при вдишване, а другата - при издишване. Струва си да се отбележи, че по време на медитация може да заспите незабелязано. Това не е лошо, а защото всички мускули са се отпуснали напълно, умът ви се е изчистил от мисловния поток и дишането ви се е успокоило.

Мантри в интернет

В тази статия многократно е споменавано, че мантрите могат да се пеят на заден план по време на медитация или йога. Освен това трябва да слушате професионално произношение, преди да го прочетете сами. Съвети обръщайте внимание на известната певица Дева Премал, мантрата за всеобщото спокойствие също съществува и в нейното изпълнение.