Хайди грант халворсън. "Психология на постиженията. Как да постигнете целите си": рецензии, отзиви за книги

Всеки, който иска да успее в избраната от него кариера, се нуждае от ръководство за самоусъвършенстване. Един от тях е "Психология на постиженията" Хайди Халворсън. Тази книга е за, как да се настроите как да се настроите за успех, как да работите със себе си и как да планирате проектите си.

Многобройните прегледи на книгата показват, че тя е популярна. Тази литература обаче е от опита на американски изследователи, а някои не харесват чуждестранния поглед върху нещата. Въпреки това работата има много възхитителни страни, които ще обсъдим в тази статия.

Написано от Хайди Халворсън

Хайди Грант Халворсън, доктор на науките, от Института по невролидерство, която консултира бизнес ситуации и е автор на свободна практика за Psychology Today, е автор и на няколко международно популярни книги за саморазвитие.

Психолог консултира бизнесмени и провежда различни изследвания в университета. Хайди живее със семейството си в Ню Йорк.

Бестселър "Психология на постиженията"

Друг труд по психология на мотивацията на Хайди Халворсон, издаден на руски език през 2017 г. Книгата включва примери от живота, тестове. На последните страници има няколко упражнения, които ще ви помогнат да промените начина си на мислене.

Мотивационна книга "Психология на постиженията" Написано от социален психолог. Авторът изгражда всички доказателства за твърденията си въз основа на социални експерименти и извлечените от тях статистически данни.

Написан на прост език, без използване на научни термини. Въпреки това, всеки, който я прочете, ще може ясно да разбере как да постигне целите си и правилния начин Самомотивирайте се. Между другото, книгата е не само за мотивацията, но и за поставянето на цели.

Как да постигнете това, което сте си поставили за цел?

Първо трябва да сте честни със себе си за обичайните грешки. какво да правим, след като сме си поставили цели? Достигнете ги или ги оставете?

Социален психолог препоръчва следното. На първо място, трябва да направите планове. Не е лесно Изброяване на отделните стъпки, но планиране, в което са представени всички тънкости на пътя, всички стратегии, които можете да използвате, за да преодолеете възникващите препятствия. Никоя важна задача не е лишена от трудности. Всичко трябва да се вземе предвид - време, мотивация, разходи.

Може да се наложи да намерите консултант или да се запишете на курс. След това трябва да сте наясно кога можете да намерите пари за тези дейности.

Целите могат да имат различни посоки. Някои от тях са насочени към превенция, други - към популяризиране. Имам предвид, че някои неща ни карат да се чувстваме "Добър", изпълняваме дълга си и нищо повече. Вторият вид цел принуждава цялото ни същество да работи колкото се може по-усилено, за да постигне възможно най-добри резултати. Но тогава не съжаляваме здраве, нито психиката.

Заслужава си да се цитира още едно важно наблюдение на автора:

Промоционалните цели увеличават ентусиазма и мотивацията в краткосрочен план, но резултатите се поддържат по-трудно в дългосрочен план.

Основни стъпки за постигане на целите ви

Какво е необходимо, за да се видите на почетната стълбичка на победителите не в мечтите си, а в реалността? Първо, важно е да се изготви конкретен план за действие. И второ, помислете дори за капаните, които срещате по пътя на бизнеса си. Знае ли лицето как да се справя с такива предизвикателства? Притежава достатъчно ум и воля, за да "преодоляване на бариерите"?

Второто необходимо действие е ежедневното практикуване на силата на волята. Силата на волята, обяснява Хайди Грант, подобно на всеки мускул във физическото тяло, се нуждае от обучение. Трябва да ставате всяка сутрин по едно и също време, да правите упражнения или да ходите на фитнес. Цялото това обучение е необходимо, защото в противен случай човек престава да притежава себе си, започва да "яжте" мързел.

И третото правило на успеха е да избягвате манталитета на неуспеха. Не продължавайте да мислите за това, което не можете да направите, и да съжалявате за това. Трябва да запазите спокойствие и да се съсредоточите върху целите си.

Тези три точки са най-важни, какво е необходимо трябва да се научи от човек, който не иска да бъде мишка и иска да постигне нещо в живота.

Отзиви на читатели за книгата

В по-голямата си част читателите са доволни от книгата. Техните отзиви дават обратна връзка на писателя, за да знае накъде да поеме "копаене" какво още е необходимо да се проучи. И дали това, което е написал, изобщо може да се чете?

Преглед на книгата "Психология на постиженията" Различни. Тези, които наистина работят със себе си, правят тестовете в книгата и се опитват да се променят, получават резултати. Но за тези, които, след като започнат да четат, отлагат книгата за мотивацията и търсят причина да оправдаят неуспеха, вместо да работят с нагласите - тази книга няма да е от полза. Добре известно е, че работата върху себе си трябва да започне с вяра в успеха. Ако в началото на пътя вече сте в депресивно състояние, никоя книга няма да ви помогне.

Може ли всеки да успее??

Според психолога Хайди Грант Халворсън всеки може да успее. Всички, че той необходимо - мотивация и познаване на функционирането на психиката му. Психологът многократно настоява, че усилието на волята не е всичко.

Разбира се, те са необходими, но само за преломните моменти в живота. Имате нужда от нещо друго за ежедневното си пътуване към успеха и постигането на целите си. Става дума за това да знаете къде да отидете и защо; става дума и за това да знаете как да противодействате на разочарованието и претоварването, когато не можете да стигнете там, дори и при петия опит.

Първа глава на книгата "Знаете ли къде отивате??" Авторът разкрива някои малко известни факти. Например, че можете да мислите в термините на "Какво точно правя?"? И може да бъде от различен - "Защо го правя в момента (защо го правя)"? Хората, които се фокусират повече върху идеята за "Защо", разбират по-добре целите си, но не винаги знаят как да ги постигнат. Докато други, които имат по-практичен подход, мислят за, "как", забравят целите си и се отказват. Тайната е да овладеете двата начина на мислене и да знаете кой от тях да използвате и кога да го използвате.

Акцентът в книгата

С какво тази книга по психология и мотивация се различава от стотиците други книги по тези теми? В този смисъл тя приканва човек да измине известен път под ръководството на автора и да разбере основната причина, поради която се е провалил в миналото.

Важна особеност е, че има упражнения. Ако човек премине през всички тях и си отговори честно на някои въпроси относно мотивацията, която го е подтикнала, той е на прав път.

Кое е по-важно: да подобрите уменията и компетенциите си или да получите признание за дадена работа? Психологът Хайди Грант приканва читателя си да се замисли върху този въпрос. Най-дълбоките цели на душата понякога не се разбират. Но неправилните нагласи са причина за неуспеха на хиляди хора.

Ако всички вътрешни проблеми могат да бъдат решени, тогава може да се предположи, че човек със сигурност ще стигне до края на неравния път и ще получи своя резултат.

Други книги от Хайди Грант

Освен "Психология на постиженията", Авторът има още няколко научнопопулярни книги за стратегии за успех.

• "Девет неща, които успешните хора правят по различен начин"
• Съвместно с Torrey Higgins "Психология на мотивацията. Как дълбоко вкоренените нагласи влияят на желанията и действията ни".
• Има и друга популярна книга - "Никой не ме разбира". Публикацията е свързана по-скоро с психологията на разбирането. Този труд също се превърна в бестселър и направи милиони хора по-щастливи.

Хайди Грант Халворсон е успешен и квалифициран социален психолог. И всички истории, които тя цитира в работата си, са истински и отварят очите. Разбира се, всеки търси книга "по свой начин", лесна за четене, без да е насилствена. И работата на този психолог и да се радват на успех, защото тя е написана не сух научен език, и достъпни, човешки.

Как да си поставяме правилно цели?

Въз основа на някои изследвания Хайди Грант и Тори Хигинс посочват, че има 2 типа хора. Някои хора са оптимисти през цялото време и си поставят високи цели. Ентусиазмът им е оправдан от факта, че са постигнали успех преди.

Други са преживели повече неуспехи в миналото и се фокусират върху запазването на това, което имат, а не върху покоряването на нови върхове. Мотивацията на участниците във втората група "да не губи". Тя идва от песимизма и тревожността. Затова, преди да си поставите цели, трябва да се освободите от тревогите си и да станете малко оптимисти.

Целта трябва да е постижима и постижима, ако човекът е песимист. Неуспехът пречи на човека. Не трябва да си поставяте прекомерна цел и да вярвате, че можете да се справите, ако в миналото и не твърде трудни задачи са били дадени с голяма трудност. Оптимистите, напротив, се нуждаят от още по-амбициозни цели, тъй като тяхната мотивация е да подобрят уменията си в избраната от тях област.

Заключения

Обсъдихме някои глави от книгата "Психология на постиженията", Книгата е прегледана и е адресирана основно към кого. Авторката учи читателите си как да си поставят цели, да планират и да разработват стратегии по обмислен начин. И също така учи как да мислите позитивно и обширно. Ако човек иска да знае как да постигне целите си, тази книга ще му бъде добър ориентир.