Как да не се страхуваме от кучета? Цинофобия (страх от кучета): симптоми и лечение

Кучето отдавна се смята за най-добрия приятел на човека. Има обаче хора, които изпитват дълбок страх от тези същества - кинефобия. Това е състояние на повишен страх, свързано с психично заболяване. Хората се страхуват не само от самото животно, но и от неговия образ, лая му, всякакви атрибути, препратки към животни.

Тя може да включва два вида състояния: адактофобия или страх от ухапване и слабиофобия или страх от заразяване с бяс. Ако сте преживели нещо подобно, може би ще ви е интересно да научите повече за техниките, които могат да ви помогнат да се страхувате по-малко от кучета. Психолозите са разработили много специални програми, които помагат за преодоляването на този страх. Те ще бъдат разгледани в нашата статия.

Видове страхове

Психиатрите класифицират два вида тревожност: филмова фобия и псевдофобия. Първият вид е тревожно разстройство, което се развива в пасивна форма със силна агресия към животните. Тежките състояния могат да доведат до истерични припадъци. Тези хора са агресивни не само към кучетата, но и към техните стопани и тези, които харесват тези сладки същества.

Псевдофобията засяга субекти, които по същество имитират филмова фобия, за да обяснят по някакъв начин садистичните си наклонности.

Паническият страх от кучета е патология, която трябва да се лекува. При по-леките форми може да се лекува амбулаторно.

Защо се появяват страховете?

Страхът от кучета обикновено се развива в детството и може да продължи през целия живот, ако не се лекува рано. За разлика от други тревожно-фобийни състояния, страхът от животни винаги се развива при липса на обективни причини. Някои хора предполагат, че патологията е причинена от уплаха, но това не е вярно. Дори и да няма нападения или ухапвания, човек може да страда от страх. Статистиката показва, че цинофобията рядко се развива при хора, които са били нападани от животни повече от веднъж.

Дори след силно стресиращо преживяване с ухапване човек може да се страхува от кучета известно време, но това не означава фобия. На адрес психично разстройство Страдащият изпитва страх от всяко куче, независимо от размера или възрастта му: може да изпадне в паника дори при вида на кученца и техните образи.

Учените са провели изследвания за развитието на фобиите и са стигнали до заключението, че страхът може да бъде внушен на детето като част от неговото възпитание. В края на краищата децата често възприемат чувствата на родителите си.

Нерядко страховете са породени от черта на характера, като например комплекс за малоценност. Чувството за малоценност допринася за развитието на фобии. В други случаи тревожно-фобийното разстройство се развива в резултат на психиатрична патология.

Клинични прояви

Цинофобията се проявява от всякакъв вид симптоми, като основният е тревожност, придружена от нарушения в съня.

Когато е в кабинета на лекаря, пациентът казва "страх от кучета", Той или тя изпитва телесен дискомфорт под формата на:

• Повишено мускулно напрежение;
• Сухота в устата;
• повишено изпотяване;
• сърдечна болка;
• усещане за стягане в гърдите;
• сърдечният ритъм е нарушен;
• уринирането зачестява;
• се появява треперене.

Характерни прояви на болестта са постоянната бдителност, раздразнителността, агресията и усещането за предстояща опасност. Страхът нарушава вниманието и предизвиква чести пристъпи на паника. Пациентите изпитват силен страх от смъртта.

по-тежка фобия; пациентите изпитват страх от кучета при мисълта за тях. те обикновено са придружени от сърцебиене, задух, гадене, бурни изблици на гняв, агресия и чувство за предстояща катастрофа.

Поради сериозността на състоянието повечето пациенти се нуждаят от лечение, което да им помогне да се върнат към нормален живот. Когато разстройството прогресира до стадий на параноиден делириум, пациентът може да представлява опасност не само за себе си, но и за другите.

Диагностични методи

Правилното лечение на цинофобията изисква точна диагноза. Истински диагностицира се видът на страха според следните критерии:

• Пациентите избягват всякакви ситуации, които допринасят за страха;
• налице са първични симптоми на тревожност;
• Възможно е да са налице автономни симптоми;
• Тревожността се проявява в определени ситуации, когато се сблъскате с определен обект.

Ако кинефобията е симптом, който сигнализира за проява на друго психологическо разстройство, терапевтът избира подходящо лечение.

Методи на лечение

Нека разберем какво препоръчват експертите за това, как да не се страхуваме от кучета и как да се отървем от страха? Различните нива на състоянието изискват различно лечение. В тежки случаи се налага използването на транквилизатори. Тези лекарства бързо предизвикват пристрастяване, което кара лекарите да ги лекуват постепенно. Едновременно с това могат да бъдат предписани и антидепресанти, която трябва да продължи достатъчно дълго време който трябва да бъде достатъчно дълъг, за да се постигне траен положителен ефект - до една година.

кинемофобията обикновено се лекува добре чрез добре обмислена психотерапия. предписва се в допълнение към приема на лекарства. След завършване на курса пациентът се освобождава от страховете и патологичните симптоми. Обикновено хората остават леко предпазливи към животните, но нормално е Това не е феномен и не се смята за патологичен.

самопомощ, за да се отървете от страха

Как можете да се отървете от цинофобията сами и можете ли да го направите без помощта на лекар?? Дори успешната терапия трябва да бъде допълнена от собственото отношение и усилия, мотивация от всякакъв вид. Как да не се страхуваме от кучета и как да си помогнете сами самостоятелно? Съществуват редица Психологически съвети, които са лесни за прилагане в домашна среда. Тези упражнения помагат за облекчаване на нервното напрежение, намаляване на тревожността.

"Ахилесовата пета

Самолечението на фобията трябва да започне с проучване на всички членове на семейството, приятели и познати. За да оцените отношението на другите хора към кучетата, симулирайте ситуация, в която сте нападнати от животно. Помолете за описание на всички чувства, мисли, емоции. Онези, които са имали отрицателен опит с кучета, описват преживяванията си, неприятните чувства. Всички констатации трябва да бъдат записани.

След това трябва да откриете собствените си чувства към животните и какво ви плаши. Обърнете внимание на ефекта, който фобията оказва върху емоционалното ви състояние, и на това как се чувствате. Въз основа на отбелязаната информация определете разликата в реакциите между страховете: кои от тях са прилики, какви са разликите. Запишете всичко.

След това те трябва да предложат теза. Например можете да кажете следното: "Аз, за разлика от други хора, се нуждая от защита от баща си или брат си, от друг човек и т.н., когато видя куче. д."Това твърдение помага да се идентифицира ахилесовата пета на психиката. След това трябва да симулираме ситуация с добър изход. По време на фиктивната демонстрация трябва да се записват всички мисли, всичко, което се появява. Пример за това е следното:

"С брат ми излязохме на разходка и срещнахме разгневени кучета. Бях уплашен, но брат ми беше там. Изглеждаше спокоен, уверен. Тези чувства се предават на кучетата, те се страхуват от него. Осъзнах, че няма нужда да се страхувам, всичко ще бъде наред. Съжалихме беззащитните животни. Отидохме при тях и ги нахранихме. Бих искала да мога да взема вкъщи едно от тези сладки кучета.

По време на симулацията рядко успяваме да се справим от първия път. При обмисляне на сценария на поведение може да се засили паниката, да възникне желание за бягство. Анализът на ситуацията трябва да установи къде се засилва страхът, какво се появява в съзнанието на. Струва си да преодолеете негативните чувства и да ги следвате. Възпроизвеждайте тези образи в съзнанието си всеки ден, докато резултатът не стане напълно положителен.

Какво да правите след това?

Как да не се страхуваме от кучета и какви други начини за домашно лечение има? Обръщане на внимание на ежедневието, храненето и хранителния режим. Докато страхът е налице, трябва да се избягват ситуации, които могат да предизвикат стрес.

Самолечението може да започне просто с разглеждане на снимки на кученца, възрастни кучета или забавни видеоклипове. След това можете да преминете към малки животни. Веднага щом престанат да предизвикват уплаха, може да се въведат по-големи кучета.

Важно условие за успешното лечение е разбирането и подкрепата на вашите роднини и приятели. Никога не бива да вкарват кучета в къщата, опитвайки се да докажат, че те са безобидни животни, тъй като това може да влоши ситуацията.

Вземете собствено кученце

Най-доброто средство за преодоляване на този страх е да си вземете собствено куче. Кученцата са сладки и любвеобилни същества. За тях трябва да се полагат грижи и да се обучават. Те ценят приятелството със стопаните си, винаги са готови да помогнат в момент на опасност и ви развеселяват. Преди да предприемете подобен ход, е разумно да прецените всички плюсове и минуси. Психологическото обучение е това, което ще позволи на страдащия от цинофобия да се възстанови напълно и да се сдобие с истински приятел, който ще бъде верен и послушен домашен любимец в семейството.