Кафе с кокосово масло: рецепта за приготвяне и експертни съвети

На пръв поглед изглежда, че освежаващата напитка и кокосовото масло не се съчетават добре. Въпреки това, съдейки по многото потребителски мнения, кафето с кокосово масло е вкусно. Факт е, че кафето е невероятна напитка с уникален вкус и мирис, която успешно съчетава на пръв поглед несъвместими съставки. Научете как да приготвите кафе с кокосово масло в тази статия.

Запознаване със съставката

Преди да направим кафе с кокосово масло, трябва да знаем какво представлява продуктът. Кокосовото масло е растителна мазнина. Съдържа витамини С, Е, В2 и В6, фолиева киселина, калций, калий, желязо, магнезий, фосфор, натрий и цинк. Специалистите твърдят, че студено пресованото, а не рафинираното масло, съдържа повече хранителни вещества.

Предимствата на кафето с кокосово масло

Напитката с масло е полезна за организма. За тази цел са подходящи както кокосовото масло, така и маслото. Приемането на кафе с кокосово масло ще има положителен ефект върху здравето ви здраве. Този продукт активира обмяната на веществата, прочиства червата, премахва токсините и намалява концентрацията на холестерол. Кокосовото масло също така повишава енергията, подобрява психоемоционалното състояние. Това обяснява защо има усещане за пълнота дълго време след консумацията на тази добавка. Кокосовото масло се използва и като средство за предотвратяване на вътрешни възпаления и диабет. Ето защо, ако имате проблеми със сърдечносъдовата система, е препоръчително да вземете под внимание върху продукта. Когато започнете да го приемате като добавка, веднага ще усетите положителните промени, които ще настъпят в тялото ви. Например, той може значително да подобри имунитета и състоянието на кожата.

Отрицателни аспекти

Въпреки неоспоримите си ползи, кокосовото масло има и някои противопоказания. На първо място, този продукт има мощен слабителен ефект. Ако имате хронични патологии на стомашно-чревния тракт, те могат да се влошат значително след употребата на кокосово масло. В допълнение, този продукт не е подходящ за всеки. Има хора, при които кокосовото масло предизвиква повръщане. Също така кафето, съдържащо тази съставка, е противопоказано при хора с високо кръвно налягане, патология на кръвоносните съдове и сърцето, стомашно-чревния тракт. Продуктът не се препоръчва за жени по време на кърмене или бременност. Не е подходящ за деца, тийнейджъри и хора, които са свръхчувствителни към кафе и кокосово масло.

Как да готвя?

Ако следвате рецептата, кафето с кокосово масло трябва да съдържа следните съставки:

• смлени зърна кафе. Необходими са ви 10 g.
• Вода (100 ml).
• Кокосово масло (20 грама).

Пригответе първо кафе еспресо. За тази цел се използва кафемашина или кафеварка. Когато пяната се надигне, отстранете съда от огъня. Изсипете съдържанието на пуйката в чаша, подправете с необходимото количество кокосово масло и разбъркайте добре. Ако организмът ви няма проблеми с приемането на тази напитка, количеството на кокосовото масло може да се увеличи от 20 г на 80 г.

Как да го овкусите?

Ако искате да подобрите кафето си с кокосово масло, можете да препоръчате използването на различни добавки. Например, някои любители на освежаващата напитка добавят към нея индийско орехче. Тази съставка съдържа манган и поради това се счита за силен антибактериален агент. Кафето с кокосово масло и канела е добър източник на антиоксиданти за стабилизиране на мазнините и нивата на кръвната захар. Тази напитка има положителен ефект и върху паметта и вниманието ви. Кардамонът се използва в съвременната медицина за подобряване на храносмилането, дишането и за потискане на гаденето и повръщането. Кардамонът се използва и за неутрализиране на ефекта на кофеина. Можете също така да подправите кафето си с какао на прах.

• Масло (1 ч.л. л.).
• вода (100 мл).

В прегледите се казва, че можете да приготвите maslattes без захар или друг подсладител.

За подготовката

След като всички елементи са готови, трябва да започнете с приготвянето на еспресо в чаша. Не оставяйте течността да изстине и добавете към нея маслото и кокосовото масло. След това разбийте сместа добре с миксер. За тази цел е подходящ и блендер. Използването на лъжица би било непрактично. Факт е, че кокосовото масло в ободряващата напитка е недостатъчно разтворимо. Ако маслото е лошо разбито, кафето е по-малко приятно.

Какво съветват експертите?

Тези, които искат да получат най-масивните резултати, трябва да се хранят пет часа след консумацията на кафе. От съществено значение е също така в диетата да се включат месо, риба, плодове и зеленчуци. Полифенолите трябва да се предпочитат. Съдържа се в черния шоколад, боба, ядките и ярко оцветените плодове. И обратното, препоръчително е да се въздържате от вредни продукти с глутен, захар и нишесте.

Според експертите диетата ще бъде ефективна, ако причината за наднорменото тегло е неправилна организация на диетата или заседнал начин на живот. Ако голямата маса е причинена от заболяване или друга патология, маслата няма да ви бъде от полза.