Четири вкусни рецепти за празнична закуска. Рула lavash с яйца и сирене за вашата маса!

Съществуват много варианти на арменските пити. Тънките тортили без квас са многофункционални; те се съчетават добре със зеленчуци и билки, риба и колбаси, сирена и извара.

В тази статия представяме няколко изпитани рецепти за лаваш с Най-вкусните.. пълнеж. Ако комбинирате различните съставки, ще получите невероятно хармонични ястия, които ще украсят празничната ви трапеза. Вземете рецептите присърце, не забравяйте да готвите, да експериментирате и да създавате!

Класическа версия на ролка от пита с консервирана саура

Руло Лаваш с яйца и сирене е интересна алтернатива на стандартните сандвичи и тарталети. Трябва да опитате това ястие и гостите ви ще оценят меката му текстура, приятния вкус и апетитния му вид.

За да създадете това предястие, трябва да закупите:

• 1 пакет обикновен хляб пита (2 листа);
• 1 консерва сьомга или розова сьомга;
• Парче твърдо сирене (120-150 г);
• 3 кокоши яйца;
• Майонеза или майонезен сос за намазване.

Ако искате да намалите калоричността на този пълнеж, препоръчваме да използвате нискомаслено сирене (15%), рибни консерви без добавено масло и да замените майонезата с гръцко кисело мляко или заквасена сметана.

Метод за приготвяне на празнична закуска

Приготвянето на вкусно руло от хляб пита, саламура, сирене и яйца е много просто. Най-напред разделете плоския хляб на три равни части. Сварете пилешките яйца, охладете ги, обелете ги и ги настържете на едро ренде. Отворете рибната консерва и я омесете с вилица. Настържете сиренето на ренде.

Намажете първото руло от пита с майонеза. Разпределете сиренето отгоре, навийте на руло. Сложете майонеза върху втория пласт и разпределете салатата върху него. Поставете първото руло върху питата с риба и ги завийте едно в друго.

Намажете третия слой с майонеза, сложете настъргани яйца. Поставете сиренето и салатата върху третата пита и я увийте. Увийте ги в домакинско фолио и ги оставете да се накиснат в хладилника. Руло Лаваш с риба, сирене и яйце трябва да се сервира на масата, нарязано на порции. Наслаждавайте се!!

Вкусна пита с колбас и сирене

Тази рецепта за предястие ще бъде оценена от любителите на обилни ястия, тя дава дълготрайно усещане за ситост, жизненост и сила... Калорийното съдържание на питка с колбас, сирене и яйца варира между 190 и 240 калории на 100 г в зависимост от количеството мазнини в отделните съставки. Не ви препоръчваме да се увличате твърде много по тази закуска, няколко парчета по време на празника са достатъчни!

Списък на необходимите съставки:

• Арменски лаваш 250 г;
• Твърдо сирене 150 г;
• Варен лекарски колбас 150 г;
• 150 г домати;
• Моркови по корейски 150 г;
• пилешки яйца 3 бр.;
• Майонеза 20 или 30 г.

Как да приготвите обилна закуска

Нарежете лаваша на равни филийки. Намажете първото парче с майонеза и разпределете върху него настърганото сирене и пилешките яйца. Поставете втория лист пита върху него. Намажете го с майонеза и сложете нарязания на малки лентички колбас. Поставете моркови по корейски върху третия лист пита, а върху четвъртия - ситно нарязани домати. Навийте плътно на руло и увийте прилепващо фолио Поставете в хладилника за няколко часа. Готова е обилна, нежна и пикантна закуска!

Полезно ястие от пита със зеленчуци. Доброто хранене е ключът към доброто здраве

Руло Лаваш със сирене, яйце и билки се оказва крехко, сочно и най-важното - нискокалорично. Това ястие може спокойно да се консумира почти всеки ден, за предпочитане сутрин, за закуска или обяд. Нейният енергийна стойност 138 ккал на 100 г с ГИ от 7,6/8,5/7,6.

За да приготвите рулото, са ви необходими продукти:

• тънка пита;
• 100 гр. твърдо сирене
• крема сирене Almette 100 g;
• домати 150 г;;
• Краставица 150 г;
• пилешки яйца 3 бр.;
• Листа от маруля, копър, магданоз, зелен лук.

Рецепта за лека закуска без майонеза

Разпределете листа лаваш на масата, намажете го добре с крема сирене. Домат, нарязан на тънки филийки. Настържете твърдото сирене, краставицата и варените яйца на едро ренде. Накълцайте билките на ситно.

Отидете на "Лаваш тънък;" сложете краставицата, след това доматите, сиренето и яйцата върху приготвената пита. Добавете листа за салата, зеленчуци, навийте нещата. Покрийте с домакинско фолио и оставете да се накисне за един-два часа (в хладилника). Лесна закуска без готова майонеза!

Оригинална рецепта за предястие - пита с риба и авокадо

За тези, които харесват добро хранене Това вкусно и много здравословно ястие със сигурност ще ви хареса. Готви се бързо, изглежда апетитно, а в умерени количества не вреди на фигурата, като дава полезни микроелементи и витамини. 100-грамово руло от хляб с пита, яйце и сирене, авокадо и сьомга съдържа около 180 калории, а ГИ е 10,5/9,8/12.

За да приготвите тази вкусна закуска, ще ви трябват:

• Арменски лаваш без лен - 200 г;
• Леко осолена сьомга или пъстърва - 200 г;
• Зряло авокадо - 80 гр;
• 3 пилешки яйца
• Листа от салата - 50 гр;
• Сирене Алмет - 200 г.

Може да се използва всякакъв вид сирене, но най-важното е то да е меко и кремообразно. Обърнете внимание на съставките и калориите. Как се приготвя руло лаваш с риба и авокадо? Изплакнете добре листата на марулята. Обелете авокадото и заедно с леко осолената сьомга го нарежете на малки парченца.

Намажете ролката пита с извара, разстелете листата на салатата. Добавете риба и авокадо. Навийте внимателно на руло, покрийте го с фолио. Поставете предястието в хладилника за 3 часа. След изтичане на необходимото време тя трябва да се извади, да се нареже на порции и да се сервира на масата!

Дори и да се придържате към принципите на доброто хранене, рулцата с пита, яйцата и сиренето могат да се консумират без никакви проблеми. Важното е да изберете добър диетична рецепта, Намалете до минимум количеството мазнини и впишете закуската разумно в дневния си калориен прием. Наслаждавайте се!!