Защо ми се яде лимон? Какво му липсва в тялото?

Всеки има периоди, в които иска да яде храни с определен вкус. Те могат да бъдат кисели, сладки, пикантни, солени или горчиви. Често това е признак за недостатъчно разнообразна храна, недостиг на витамини или нередности. Тази статия обяснява защо се появява глад за лимон.

Причини за желанието за храни с кисел вкус

Много хора не се хранят с правилните храни. Диетата им включва много сладки или безвкусни храни. В резултат на това тялото жадува за разнообразие. И започват да изпитват глад за киселинни храни. Това е един от отговорите на въпроса защо се появява глад за лимон. Понякога гладът за цитрусови плодове се дължи на недостиг на витамин С, който може да е налице при различни здравословни проблеми.

Обикновено при тези условия гладът за кисела храна преминава бързо. Но има моменти, когато човек е всичко жажда за жажда за. При силно изразено желание за цитрусови плодове е необходимо да се консултирате с лекар и да откриете причината за желанието.

Недостиг на витамини

Защо ми се яде лимон?? Имайте предвид, че този плод е източник на вещества, които играят важна роля за функционирането на организма. Това е витамин С.

Той помага за поддържане на жизнеността на организма здравето на много хора Системи на тялото, помага за укрепване на имунната система. Благодарение на лимоните можем да се противопоставим на вредното въздействие на микробите. Отговорът на въпроса защо редовно изпитвате желание за лимони често е, че защитните сили на организма ви са намалени и се нуждаят от подсилване. Появата на глад не трябва да се пренебрегва. Пренебрегването му ще доведе до влошаване на здравето. Ако желанието за цитрусови плодове ви кара да се чувствате некомфортно, може би страдате от заболяване, което трябва да се лекува.

Лоша диета

Желанието за консумация на киселинни храни е често срещано последствие от неправилно хранене. Ако човек се изтощава от глад, организира разтоварващи дни, обича монодиета, организмът му страда от липса на витамини и Разнообразие от вкусове. Защо ви трябват лимони? Отговорът е очевиден.

Трябва да се вземе предвид балансираното хранене, а не само здравословното. Нормализирането на диетата може да премахне странния глад. Малкото количество солени, кисели или пикантни храни е полезно за здравето и фигурата ви.

Симптоми, за които трябва да внимавате

При тежък недостиг на витамин С може да се наблюдава значително влошаване на състоянието на човека. Признаците, които сочат към такава патология, включват

1. Чувство на съкрушеност на фона на обичайното усилие.
2. Блед цвят на кожата.
3. Чести респираторни нарушения.
4. Трудно заспиване.
5. Крехки кръвоносни съдове, синини по повърхността на тялото.
6. Болка в главата.
7. Мускулен дискомфорт.
8. Често кървене от носа.
9. По-дълго време за заздравяване на рани.
10. Повишена нужда от сън през деня.

Ако човек има някой от тези симптоми, отговорът на въпроса защо изпитва глад е ядене на много лимони, най-вероятно се дължи на недостиг на витамин С.

Респираторни инфекции

Настинки, грип, остри респираторни инфекции - състояния, който организмът се нуждае от високи дози аскорбинова киселина. Витамин С играе важна роля в защитата срещу патогенни микроорганизми. Не напразно специалистите го препоръчват като част от лечението на респираторни инфекции.

Ако патологията е придружена от треска, аскорбинова киселина е важен за производство на интерферон.

Стомашно-чревни смущения

Неправилното функциониране на стомашно-чревния тракт води до прекомерна или понижена киселинност. Във втория случай тялото се опитва да възстанови баланса с помощта на определени храни. Жажда за цитрусови плодове, Кисело зеле, Касис. Тези видове храни имат кисел вкус. Ако ви се яде лимон, защо ви се яде?? Често се среща при пациенти с язвена болест, гастрит, заболявания на черния дроб и жлъчния мехур. Цитрусовите плодове са заместител на киселината, която липсва в организма.

Желание за лимон по време на бременност

Много жени забелязват промяна в хранителните си навици по време на бременността. В някои случаи бъдещите майки имат странни желания. Случва се бременни жени да питат: защо искам лимони с кора?? Желанието се дължи на следните фактори:

1. Чувство на гадене в ранните етапи на бременността. Този период е съпроводен с влошаване на активността на ензимите. Това явление предизвиква токсикоза.Консумацията на кисела храна намалява неприятните симптоми. Цитрусовите плодове подобряват работата на стомаха и червата.
2. Тръпчивите храни помагат на организма да абсорбира калция. Този микроелемент е необходим за нормалното развитие на костната тъкан на бебето. Ето защо се препоръчва жените в ранните етапи на бременността да включат този вид храна в диетата си.
3. Витамин С играе важна роля в усвояването на желязото. Този микроелемент предотвратява анемията и укрепва имунната система. Той е от съществено значение за развитието на кръвоносните съдове и сърдечния мускул в ембриона. Бъдещите майки трябва да ядат череши, грозде, касис, домати и лимони.

Недостиг на магнезий

По време на бременност гладът за определени храни често е индикация за лошо хранене на бременната, липса на определени вещества. Ето защо в случай на желание за кисели храни вземете под внимание диета. Освен това недостигът на магнезий може да е отговорът на въпроса защо се появява глад за лимон. Патологията не е необичайна при бременни жени. Тя се характеризира със следните прояви:

1. Чувствате се уморени, изтощени, дори след добър сън през нощта.
2. Влошаване на косата, епидермиса и нокътните плочки.
3. Болка в главата.
4. Кошмари.
5. Нервност.
6. Тикове и припадъци.
7. Дискомфорт в областта на сърцето.

Начини за решаване на проблема

Появата на необичайно желание за храна е причина да обърнете внимание на здравето. Трябва да се обърне внимание на нервността:

1. Коригирайте диетата си. Необходимо е да се увеличат протеиновите храни, да се ядат повече зеленчуци, плодове, семена, ядки, зелен боб и фасул. Тези продукти ще възстановят недостига на необходимите вещества.
2. Ако дейността на червата е проблемна, направете тест за дисбактериоза. Ако той разкрие отклонения, лекарят ще предпише пробиотици. Млечните продукти също могат да помогнат за възстановяване на баланса на микрофлората.
3. В случай на закъснение на менструацията трябва да се препоръча тест за бременност или гинеколог.
4. В случай на респираторна инфекция лимоните помагат за укрепване на имунната система. Ето защо трябва да се включи в хранителния режим.
5. Гастроентеролог трябва да бъде посетен, ако има проблем със стомашно-чревния тракт. Изследването ще установи защо постоянно искате лимони.