Киви за запек: свойства, ефекти върху организма, методи на приложение

Продължителната липса на изпражнения е неприятна за хора от всички полове и възрасти. Съществуват плодове, които помагат да се отървете от това състояние. Кивито има леко слабително действие при запек без употребата на синтетични лекарства. В тази статия ще обсъдим свойствата на плода, как да го използваме при нарушения в изпражненията, ползите за организма и противопоказанията.

Състав на плодовете киви

Плодовете се състоят предимно от вода и имат средна маса от 100 g. Дневната доза съдържа 5% въглехидрати, малко протеини (2%) и още по-малко мазнини (около 1%).

Кивито включва Витамини от групата B, A, E и минерали (калций, калий, магнезий, фосфор, цинк, желязо, манган, алуминий). Богата е на фибри, фруктоза и глюкоза. Кивито е с ниско съдържание на калории. Хранителната стойност на плода е 61 kcal.

Специалните качества на кивито включват способността му да запазва полезните си свойства във всякаква форма, дори и изсушено. Затова кивито е полезно при запек и други заболявания.

Полезни свойства

Кивито има следните положителни качества:

• Зрелият плод е богат на витамин С. Това е повече от стойността на цитрусовите плодове и червения пипер. Поради това той е полезен за защита на имунната система от вируси и бактерии.
• Високото съдържание на калий го прави добър избор за хора, страдащи от хипертония.
• Кивито помага за изхвърлянето на солите от организма, което предотвратява образуването на камъни в бъбреците.
• Установено е, че полезните свойства на плодовете помагат на укрепва нервната система, бори се с лошото настроение и безсънието.
• Благодарение на антиоксидантните си свойства кивито пречиства организма от токсини и други вредни вещества.
• Плодовете премахват излишния холестерол.
• Полезно за хора, страдащи от диабет.
• кивито има антисептични, подмладяващи и подхранващи кожата свойства. Ето защо той се използва широко от жените и момичетата за подготовка на маски за лице и тяло.

Казва се, че плод киви се препоръчва при запек, когато проблемите с изпразването станат системни. Плодът подобрява храносмилателния процес благодарение на:

• Фибри, които нормализират чревната перисталтика и по този начин облекчават запека;
• Под въздействието на танините се премахва възпалението в стомашно-чревните органи и се засилват защитните свойства на лигавиците;
• Семената в кивито изтеглят водата в червата, Какво допринася за Омекотяване на изпражненията.

Благодарение на положителните си свойства плодът е ефективен начин за справяне с разхлабените изпражнения.

Как да изберем правилния плод

За да използвате кивито ефективно при запек, трябва да го избирате отговорно:

• Първо преценете твърдостта на плода. Понякога е най-добре да купите неузряло киви и да го оставите на топло място за няколко дни. След като узрее, може да се използва при проблеми с изпражненията.
• Сладкият и зрял плод обикновено е мек, но твърд.
• По повърхността на кивито не трябва да има петна или повреди. Те са признак за заболяване на плода.
• Прясно набраните плодове киви са почти без мирис.

Само зрелите плодове могат да имат положителен ефект и да облекчат запека.

Как да ядем киви

Разстройствата на изпражненията трябва да се лекуват ежедневно с киви. Как плодовете киви облекчават запека? Следните правила трябва да се спазват, за да се постигне положителен резултат:

1. Две кивита на ден.
2. Първоначално е препоръчително да изядете 1/4 или 1/2 киви със среден размер, за да разберете дали имате алергия към тях.
3. Плод при хроничен запек, консумиран половин час преди хранене. Това спомага за разграждането на храната и подобрява перисталтиката на червата.
4. Едно киви може да се изяде и веднага след събуждане.
5. Предлагайте след хранене при киселини.
6. Обикновено кивито се консумира, без да се обелва. При запек яжте кивито с кората. Кивито се измива внимателно и се почиства, за да стане пухкаво. Ако имате възможност да си купите киви, не е необходимо да го правите. Плодовете са дребни и без власинки.
7. Когато е узрял и мек, помага при запек. Кивитата могат да се съхраняват доста дълго време в найлонови торбички, така че да се консумират, когато узреят.

Кивитата са страхотни Той е в основата на Салати и смутита. Благодарение на свойствата му храната е вкусна и здравословна.

Известна рецепта, която ви позволява лесно да се отървете от запека. За да го приготвите, трябва да вземете: 1 ябълка, 2 кивита, 5 бр. Сушени сини сливи, 4 бр. Кайсии и 100 г кисело мляко.

Плодовете се измиват и се нарязват на ситно. Предварително обелете ябълките и кивито. Смесени и гарнирани с кисело мляко.

Към сместа може да се добави малко мед. Вземете терапевтичната салата за закуска или за вечеря. Препоръчва се да се измие със зелен чай.

Бременност

Запекът е проблем, с който се сблъскват много жени по време на бременност. В това положение е забранено да се приемат слабителни средства. Прилагайки киви за запек по време на бременност, можете не само да се отървете от проблемите с изпражненията, но и да подобрите чревната перисталтика. В същото време той няма да навреди на нероденото дете.

Киви - уникалният плод, който помага за задържането на вода в червата. Това позволява на стомашно-чревния тракт да работи безпроблемно и лесно да изхвърля изпражненията. Плодовете подпомагат производството на стомашен сок, който подобрява храносмилателния процес.

В същото време плодът помага за укрепването на здраве бременна жена и дете. Кивито съдържа витамин С и фолиева киселина. За да се отърве от запека, жената трябва да яде по един плод на ден.

Ако проблемите с изпражненията са сериозни, кивито се разделя на 2 половини. Яжте една сутрин на гладно и една преди лягане. Плодовете трябва да са напълно узрели, в противен случай няма да получите положителен резултат.

Този метод е подходящ за жени по време на бременност, ако нямат: оток, стомашно-чревни заболявания (язва, гастрит), бъбречни заболявания, алергии.

Преди да използват киви за облекчаване на запек, бъдещите майки трябва да се консултират с лекаря си.

Помощ за деца

Как да използваме кивито при запек при деца? При бебета такива нарушения Срещат се много по-често, отколкото при възрастни. Първите симптоми на запек при децата включват задържане на изпражнения и болка по време на изпразване. Ако бебето не иска да уринира в продължение на 3 дни, това е необичайно и изисква родителите да предприемат спешни действия. Причините за запек при бебетата включват:

• Недостатъчно количество вода в диетата;
• стресова ситуация;
• Яйца, сирене, сладкиши в големи количества;
• нервни разстройства;
• липса на активност.

Всички тези причини водят до запек при бебето. Родителите могат да му дават вода на гладно, за да му помогнат. Това спомага за омекотяване на масата на изпражненията, което улеснява изпразването на червата.

Кивито при запек е едно от най-ефективните средства за защита. Може да се консумира Ако бебето не е алергично към плода. Важното е кивито да е узряло. Най-добре е Кивито трябва да се дава на бебето преди лягане, за да му помогне да се изхожда сутрин.

Противопоказания

Можем ли да ядем киви, когато имаме запек?? Плодът има много ползи за здравето и премахва нарушенията в изпражненията. Кивито е противопоказано в следните случаи

• Може да предизвика алергични реакции поради високото съдържание на витамин С.
• Не се препоръчва при стомашно-чревни заболявания (пептична язва, гастрит с повишена киселинност).
• Плодовете не трябва да се включват в диетата на хора с бъбречни заболявания.
• Кивито не бива да се консумира при диария, тъй като има слабителни свойства.

Не консумирайте плодовете в големи количества и здрави хора, за да не навредите на организма.

Заключение

Както виждаме, препоръчително е да давате на кивито запек при възрастни и деца. Това е ефективен начин да помогнете на хората да се отърват от изпражненията си. За да се постигне положителен ефект, плодовете трябва да се използват правилно. Избирайте само зрели кивита. Преди да започнете лечението, проверете дали няма алергична реакция.