Къпане по време на бременност: влияние на температурата върху лактацията, ползи и вреди, съвети на лекарите

Да имаш бебе означава да се грижиш за него през цялото време. Никой обаче не отнема на младите майки правото да се наслаждават на живота, както преди. Много жени днес обичат да посещават сауната. Така че въпросът дали трябва да ходим на парна баня по време на бременност е важен.

Погрешна представа за опасността от процедурата

Основната причина за безпокойство е твърдението, че високите температури в сауната водят до загуба на положителните качества на млякото и до неговото пълно "изгаряне".

Но експертите твърдят, че банята по време на бременността не е вредна за процеса на кърмене. Напротив, подобно събитие може да го подобри.

Ако младата майка е в добро здраве, спазва всички правила за безопасност при посещение на сауната и не забравя да пие достатъчно течности (за да предотврати дехидратация), процедурата няма да й навреди.

Специфични особености на женския организъм след раждането

Руската баня е най-чистото място в света. Освен това няма течение. Мястото се счита за най-благоприятно за майката и бебето. Ето защо момичетата са били в сауна по време на раждане. Това е и мястото, където се прекарват първите дни на жената и нейното бебе. Така членовете на семейството са се опитали да предпазят новородената майка и бебето ѝ от инфекции и хипотермия.

Съвременните момичета обаче често се чудят дали е позволено да ходят на баня по време на бременността.

Жената е изложена на много високи температури в сауната. Медиците смятат, че първите дни след раждането не са най-доброто времето за тези процедури. Трябва да изчакате, докато тялото на младата майка се възстанови достатъчно, за да издържи на натоварването.

Други важни аспекти

Не е безопасно да се къпете по време на бременността до шест-осем седмици след раждането. През това време изхвърлянето на секрети от младата майка обикновено спира и лигавиците на репродуктивната система заздравяват.

Не бива да забравяте, че бебето ви пие коластра през първите двадесет и четири часа от живота си. Млякото става зряло едва след десет до двадесет дни. Пълното му производство е възможно при пълноценна диета и без стрес за организма. Затова посещението на сауната не е препоръчително през този период.

Особености на ефектите от процедурата върху кърмещата жена

За да се отговори на въпроса дали е позволено да се ходи на сауна по време на бременността, е необходимо да се разгледа въздействието на високите температури и влажността върху тялото на младата майка.

Като цяло топлината увеличава производството на мляко. Въпреки това редуването на топлина и студ (например посещение на плувен басейн след парна баня) може да предизвика спазъм на гръдните жлези. Процесът може да причини лактастаза, нарушения на имунната система и дори мастит.

Освен това недостатъкът на тази процедура е дългото разделяне жени с бебе. Важно е бебето да се кърми редовно по време на кърменето. А посещението на сауна може да отнеме няколко часа.

Не забравяйте също, че излагането на високи температури води до обилно отделяне на мляко и пот. Тези процеси могат да предизвикат дехидратация и да влошат благосъстоянието на младата майка.

Полезни съвети

Когато женско тяло След като се е възстановила достатъчно от раждането, тя може да си позволи да отиде в сауната. Въпреки това лечението ще ви бъде от полза само ако се придържате към тези правила:

1. Момичетата, които никога не са ходили на сауна, не трябва да я посещават по време на периода на кърмене.
2. Трябва да кърмите бебето си, преди да отидете в сауната. По този начин гръдните жлези не се препълват с мляко и жената не изпитва дискомфорт.
3. Новата майка може да ползва сауна само по време на кърмене при липса на здравословни проблеми.
4. По-добре е да вземете бебето със себе си и да помолите някой роднина или приятел да остане с вас в съседна стая. Производството на мляко се увеличава след сауна.
5. Специалистите препоръчват да се пият много течности. Може да е билков чай (с изключение на мента) или обикновена вода със стайна температура.Тогава количеството на млякото ще бъде нормално и благосъстоянието на младата майка няма да се влоши.
6. Ако жената се почувства зле в парната баня (сърцебиене, замаяност, отпадналост), тя трябва да напусне сауната възможно най-скоро.
7. Не по-често от веднъж седмично.
8. Използването на метла не се препоръчва.
9. Не плувайте в басейна след сауна.
10. Не излизайте навън в дъждовно или студено време веднага след сауната. По-добре е да се приберете вкъщи с такси или кола.

Отговорът на въпроса дали е допустимо да се ползва парна баня по време на бременност е "да".

Какво трябва да вземете със себе си в сауната?

Позволено е да се използват съвсем обикновени предмети за тази процедура при кърмещи жени:

1. Шапка (за предпазване от прегряване).
2. кърпа (за избърсване на млякото, ако започне да изтича от гърдите).
3. Чехли.
4. Комплект за първа помощ. Винаги вземайте със себе си лекарства за понижаване на кръвното налягане и амоняк.
5. Чист и изгладен чаршаф.

Преди да отиде на сауна по време на бременност, кърмещата майка може да си купи специален комплект за сауна от хипермаркет или козметичен магазин.

Кога жената не трябва да влиза в сауната?

Прекаляването с тази дейност има отрицателно въздействие върху организма, който се нуждае от сила, за да нахрани бебето. Отговорът на въпроса дали е добре да се ползва парна баня по време на бременност е отрицателен при наличието на следните условия:

1. Треска.
2. Бронхиална астма.
3. Нарушения на сърдечния мускул и съдовете.
4. Високо кръвно налягане.
5. Възпаления или инфекциозни заболявания (особено в острия период).

Кои симптоми не трябва да се пренебрегват?

Организмът на кърмещата майка може да реагира неблагоприятно на използването на сауна. Лактацията е непредсказуем процес. Затова жената трябва да внимава изключително много с здраве В парната баня, особено първия път след раждането. Ако не се чувствате добре (умора, звънене в ушите, гадене, замайване), не използвайте сауната в продължение на няколко месеца. Тези симптоми показват, че тялото на младата майка все още не е готово да издържи на високите температури и влажния въздух.

Освен това жената трябва да обърнете внимание на обема на млякото. Ако тя намалява след лечението, то трябва да се отложи с около шест месеца. След сауната трябва да подсушите добре косата си и да се облечете подходящо за времето, за да предотвратите хипотермия. Ако състоянието се влоши, отговорът на въпроса дали можете да ползвате парна баня по време на бременност е категорично не. Жената е посъветвана да го отложи за след периода на кърмене.

Какви продукти за грижа за тялото да вземете със себе си?

Като правило жените използват няколко средства за защита по време на тази процедура. Те нанасят лосиони, маски, скрабове и кремове върху повърхността на кожата. Въпреки това по време на кърмене новата майка трябва да се ограничи до козметика, направена от естествени съставки. Въпросът е, че високите температури могат да позволят на химикалите да проникнат в млякото през разширените пори. Специалистите препоръчват използването на продукти, предназначени за бебета. Те включват бебешки кремове, сапуни, лосиони и пяни. Тези продукти са естествени и безопасни. Освен това той може да направи кожата ви мека и гладка.

По време на кърмене на жените се препоръчва да използват естествени продукти на основата на мед и отвари от лечебни билки. В идеалния случай това трябва да е козметика, произведена в у дома (маски с мая, кефир и яйчен жълтък, скраб от утайка от кафе, лосион от лайка, смес от извара и моркови). Освен това кърмещата майка може да си купи луксозни продукти за грижа за тялото, преди да влезе в сауната. Такива продукти са с добро качество и съдържат безопасни съставки, които няма да навредят нито на жената, нито на бебето.

Много експерти днес дават положителен отговор на въпроса дали е добре да се ходи на сауна по време на кърмене. Комаровски например препоръчва сауната за нови майки, които страдат от липса на кърма. Излагането на високи температури спомага за засилване на процеса на лактация. Медиците обаче предупреждават наскоро родилите жени, че при наличие на хронични патологии трябва да се консултират с лекар, преди да решат да се подложат на такава процедура. Младата майка, която е подложена на голямо напрежение, трябва да се грижи за здравето си.

Заключение

Посещението на сауна е полезно и приятно изживяване, което позволява релаксация на тялото и душата.

Много хора в Русия обичат процедурата и тя им дава положително усещане.

Жените, които често ходят на сауна, понякога могат да се отдадат на нея дори по време на кърмене. Въпреки това трябва да се помни, че кърменето е решаващ период в живота на младата майка и тя трябва да избягва претоварването. За момичета, които спазват експертни съвети, не разполагат с сериозни здравословни проблеми и използвайте само натурална козметика за грижа за кожата, такова лечение ще донесе ползи и положителни емоции.