Разтягане на гръбначния стълб: техника, оборудване, специални съвети

Тракцията на гръбначния стълб е прост, но ефективен начин за облекчаване на натиска върху прешлените. Целта на разтягането в ортопедията е да се възстанови функционалността и подвижността на прешлените, както и междупрешленното пространство. Без здравословен Нормалното функциониране на опорно-двигателния апарат и мускулната система е невъзможно в гръбначния стълб. Разтягането на гръбначния стълб помага да се предотврати износването на хрущялната тъкан и появата на силна болка, която неизбежно започва рано или късно при наличие на заболяване на гръбначния стълб. Тракцията също така предотвратява преждевременното развитие на хернии.

Какво е тяга

Притискането на прешлените и последващата ерозия на хрущялната тъкан стават все по-изразени с възрастта. Уви, патология "се подмладява": Заради заседналия, заседнал начин на живот процесът може да засегне дори тийнейджъри. Увеличава риска от неврологични заболявания още в ранна възраст. Гръбначната тракция ни позволява механично да намалим нивото на компресия и буквално да приплъзнем прешлените един от друг, като разтегнем костната тръба и предотвратим разрушаването на хрущяла.

Пациенти, които вече имат проблеми с опорно-двигателния апарат, описват поразителни резултати от разтягането на гръбначния стълб. Още след първото лечение болката намалява, тялото е по-гъвкаво и подвижно, мускулните спазми и сковаността са облекчени.

Разтягане на гръбначния стълб при у дома е възможно. Не е необходимо да посещавате ежедневно ортопед или мануален терапевт, за да постигнете добри резултати. Все пак трябва да сте търпеливи, тъй като домашните методи за разтягане често са малко по-неефективни от класическите ортопедични методи. Самолечението може да причини наранявания и дори да влоши състоянието на междупрешленния хрущял, затова преди да изберете определена техника за разтягане, трябва да се консултирате с ортопед или хирург, за да проверите ефективността на избрания метод.

Предимства на процедурата

Предимството на гръбначната тракция пред другите начини за подобряване на междупрешленния хрущял е, че тя е подходяща за пациенти с почти всякакъв вид патология на костната структура. Извършена правилно (според индивидуалните нужди на пациента), тя има положителен ефект върху отслабения заден стълб. Не само гръбначният стълб, но и гръбначният стълб могат да бъдат съживени нервна системаЗаболяванията на гръбначния стълб често водят до увреждания на нервите и артериите, които могат да влошат зрението, слуха, да доведат до замайване и увреждане на органите.

Друго голямо предимство на това лечение е, че разтягането на гръбначния стълб е разрешено при пациенти в напреднала възраст. А на децата като цяло често се предписват нежни методи за разтягане (например висене на лост) - това укрепва мускулите и насърчава детето да расте високо и с изящна фигура.

Разтягането трябва да бъде придружено от следните упражнения физиотерапия - Той помага за укрепване на мускулите на гърба. В резултат на цялостния подход пациентът може да постигне дългосрочна ремисия и да забрави за дълго време за болката и проблемите с тъканта на междупрешленния хрущял.

Показания за тракция

Гръбначната тракция осигурява облекчение при пациенти със следните патологии:

• Някои видове дискова херния;
• сколиоза;
• спондилоза;
• Напукани влакнести пръстени;
• Дегенеративни аномалии в междупрешленните дискове;
• анкилозиращ спондилит в началните етапи на етапи на развитие;
• радикуло-исхемичен синдром;
• Протрузия на междупрешленния диск;
• Промени в компресията на дисковете;
• Остеохондроза във всяка част на гръбначния стълб;
• остеоартрит на гръбначния стълб.

Резултатът от сцеплението

След един курс на лечение се наблюдават следните терапевтични ефекти:

• увеличено междупрешленно разстояние;
• Намаляване на натиска върху хрущяла между прешлените;
• нормализиране на кръвообращението;
• Намаляване на компресията на нервните коренчета (особено при пациенти с остеофити);
• разтегнати връзки и мускули в паравертебралната област;
• Разширяване на изместените тела на прешлените чрез разтягане на надлъжния заден лигамент;
• Намаляване на тежестта на болковия синдром при гръбначни заболявания;
• Намаляване на напрежението на спазматичните мускули по гръбначния стълб.

Противопоказания за процедурата

Както при всяка ортопедична процедура, и при тракцията има някои противопоказания:

• Забранено е процедурата да се извършва по време на обостряне на хронични заболявания на вътрешните органи, тъй като тя натоварва излишно организма.
• Бременността също е противопоказание за скелетна тракция, всички видове мануална терапия и физиотерапия;
• Злокачествен туморен процес.
• Склонност към кървене.
• Фораминална или секвестирана херния.
• наличие на остри психотични състояния.
• Загуба на костна плътност.

Само опитен ортопед може да извърши процедура за гръбначно изтегляне при деца, и то по възможно най-нежния и безопасен начин. Ако в периода на на процедурата Ако състоянието на пациента се влоши, най-добре е да не продължавате.

Видове разтягания на гръбначния стълб

Ако пациентът планира да извърши процедурата в болница, конкретният метод трябва да се обсъди с вертебролог или ортопед. В зависимост от индивидуалния случай на пациента може да се избере една от следните техники за разтягане:

1. Водно сцепление. Той е полезен не само за гръбначния стълб, но и за цялото тяло (особено за сърдечносъдовата система). Възможно е процедурата да се извърши в един от двата режима: с непрекъснато или променливо натоварване. Тялото на пациента се закрепва върху специален щит, който е във вода с комфортна температура. След това гръбначният стълб се разтяга внимателно и нежно с помощта на специални машини. Процедурата не е причинява болезнени Чувства. Освен това отзивите на пациентите показват, че това е много приятна процедура.
2. изтегляне. Прилага се със специално устройство за разтягане на гръбначния стълб. На пръв поглед изглежда плашещо, но когато се извърши правилно, пациентът не усеща никаква болка.
3. Сухо сцепление. Когато пациентът е спрян от специална лента под ръководството на медицинския персонал краката са закрепени Тегло (теглото му варира в зависимост от състоянието и издръжливостта на човека).

Как да се подготвите за процедурата

Като правило, преди курса на процедурите, лекарят предписва допълнителни изследвания, които да помогнат за изясняване на диагнозата.

Хранете се леко преди тренировката. Не се допуска употребата на алкохолни напитки в деня преди пътуването. Ако процедурата се извършва на празен стомах, пациентът може да почувства дискомфорт. Добре е да хапнете лека протеинова закуска и сладък чай.

Техники за домашно сцепление

Гръбначният стълб може да се разтяга ефективно и у дома. Основното нещо е да се вслушате в чувствата си. Не трябва да има болка или дискомфорт.

Най-ефективните методи за сцепление у дома:

• Използване на симулатора на Евминов;
• Използване на примки (колани) за окачване;
• Разтягане на гръбначния стълб върху щанга.

Тренажор за разтягане Yevminov

Треньорът за разтягане представлява дъска с напречна греда в горната част. Горната част на тренажора е прикрепена към куката, която е фиксирана в стената. Пациентът прави гимнастика, като се хваща за щангата. По този начин пациентът може сам да контролира степента на разтягане.

Тази техника е травматична при някои патологии, така че преди да проведете самостоятелно тракция, трябва да се консултирате с ортопед.

Използване на примки за разтягане

Лентите за разтягане на гръбначния стълб са ефективен начин за подобряване на здравето на опорно-двигателния апарат.

Примката на Glisson се използва за сцепление Шийният отдел на гръбначния стълб. Устройството се състои от две здрави връзки: едната за брадичката, а другата за врата.

В ортопедичните магазини се предлагат и двойни примки, при използването на които раменете се промушват през тях. Използването на такива ремъци позволява разтягане на гръдния и лумбалния отдел на гръбначния стълб.

Chinning бар: плюсове и минуси за гръбначния стълб

Барът е най-лесният и евтин начин за разтягане на гръбначния стълб. Някои хора окачват тежестта на краката (например, завързани дисковете от щангата) - така методът става още по-ефективен.

Висете на лоста, докато ръцете ви се уморят. Главата не трябва да се накланя назад. Ако сте в добра физическа форма, можете да правите много видове упражнения, докато висите, като например вдигане на прав крак успоредно на пода.

Някои хора инсталират бара у дома, на входа. Това ви позволява да правите упражнения редовно, а не само през топлия сезон навън. Ако изпитвате болки в гърба или врата, докато правите висенето, най-добре е да се откажете от този метод за разтягане на гръбначния стълб.