Подготовка за армията: физически методи, психологическа подготовка, съвети и консултации

Всеки младеж, който навърши пълнолетие и завърши училище, е длъжен да отбие военна служба. Тази процедура е истинско изпитание за живота, което проверява силата на духа, смелостта и издръжливостта на човека. Някои хора са освободени от военна служба поради здравословното си състояние или други причини, така че не е необходимо да се притесняват за този тест. Но ако един млад мъж знае, че в близко бъдеще ще трябва да постъпи на служба, е желателно да се подготви специално за армията. Това им позволява да се подготвят предварително за различни физически и емоционални промени и преживявания. Всеки млад мъж ще научи за наборната служба доста по-рано, така че винаги има възможност да се подготви за служба.

Как да се настроите правилно?

Подготовката за армията у дома първоначално е свързана с правилната нагласа. Младежът не бива да се притеснява или паникьосва, защото при правилна нагласа службата в армията може да бъде полезен опит, благодарение на който младежът се превръща в истински мъж, силен и як...

Подготовката за военна служба трябва да се състои от правилна вътрешна нагласа, за която се вземат предвид следните точки:

• моралната подготовка трябва да започне няколко месеца преди проекта;
• Препоръчително е още от самото начало да решите дали ще служите отговорно, или ще се опитате да избегнете проблемите и предизвикателствата;
• препоръчително е да се намерят различни ползи от службата, които включват развитие на патриотизъм, подобряване на физическата форма, както и приятелства с други млади хора, живеещи в различни градове
• Не е необходимо да се страхувате от нестабилната връзка - в днешно време тя е рядко явление.

Ако подхождате сериозно към услугата, можете да извлечете много ползи от този период от време. Младият мъж се превръща в сериозен и отговорен мъж, който може да стане защитник на семейството и страната си.

Правила за психологическа подготовка

Всеки млад мъж трябва да разбере как да се подготви психически за армията. Това ще им помогне да се чувстват спокойни за проекта и ще им помогне в бъдеще директно в службата. Практиката показва, че семействата често оказват отрицателно влияние върху наборниците, тъй като за майките и бащите изпращането на детето в армията е сурова и принудителна мярка. Не е рядкост това да е свързано с мъка в семейството. Подобен подход е погрешен, така че родителите трябва да се отнасят добре към тази ситуация, за да подготвят морално сина си за предстоящите изпитания.

Предварителната подготовка трябва да се извършва не само от самия новобранец, но и от неговите родители. За тази цел се вземат предвид съветите на опитни психолози:

• В семейството не трябва да има тъжни или депресивни настроения, които могат да окажат отрицателно въздействие върху настроението на бъдещия новобранец;
• препоръчително е да насърчите сина си да осъзнае, че службата ще му позволи да придобие нови умения, да се запознае с интересни хора и да подобри емоционалното и физическото си състояние;
• Голяма част от моралната подготовка трябва да бъде извършена от бащата, който трябва да действа като подкрепа за детето, тъй като бащата винаги е модел за подражание за всеки син;
• най-големият страх на младите хора е загубата на родителска грижа, затова не защитавайте прекалено детето си, преди да го изпратите на военна служба.

Моралът на цялото семейство ще позволи на младежа да се подготви компетентно. Той няма да изпитва страх или несигурност, така че пътуването няма да е свързано с негативни емоции.

Как да се подготвим физически за армията?

Военната служба е насочена и към подобряване на физическото състояние на младите мъже. Научават се на оръжия и бойни умения и живеят на специален режим. Ето защо подготовката на младите хора за военна служба не трябва да се отнася само до морала, но и до подобряването на физическата годност. Обучението може да се провежда самостоятелно, с баща ви или в специални групи. Днешните младежи рядко спортуват, затова отиването в армията е тежко изпитание за тях. Ако се отдели достатъчно време за физическа подготовка за военна служба, могат да се избегнат множество бъдещи проблеми.

Правилата за такова обучение включват следното:

• ако младият човек се занимава със спорт от детството си, няма да му е трудно да се включи в службата, тъй като вече е свикнал с тежки тренировки и натоварване;
• Офицерите в армията не щадят младите мъже, затова е препоръчително да се подготвят предварително за различни упражнения и предизвикателни задачи;
• обучението може да се проведе самостоятелно, с помощта на роднини или чрез посещение фитнес зала и да работите с треньор;
• Упражненията трябва да обхващат различни мускулни групи в тялото, така че е необходимо цялостно и ефективно обучение.

При правилен подход обучението в армията може да се проведе в у дома. За тази цел можете да използвате фитнес уреди или хоризонтални щанги, разположени в дворовете на жилищните сгради.

Какви физически упражнения са ефективни

Препоръчително е да изпълнявате няколко важни задачи, докато извършвате различни физически дейности. Подготовка за военна служба в този случай ще бъде наистина ефективен. Следните упражнения са препоръчителни като част от този процес:

• бягане на дълги разстояния;
• издърпване на лоста;
• Направете лицеви опори в правилна позиция от пода.

Натоварването трябва да се увеличава ежедневно. Горепосочените упражнения са базови, така че те ще осигурят наистина подходящо обучение за млад мъж, който ще може да се адаптира към условията на войника без никакви проблеми само след един месец работа.

Понякога родителите изпращат децата си на уроци по пейнтбол, тъй като те създават симулирана битка, за да може младежът да определи колко лесно е да борави с оръжие, да преследва врагове и да бъде постоянно нащрек. Ако родителите участват в подготовката на сина си за армията, те могат значително да опростят и подобрят процеса.

Ползите от физическото обучение преди тренировка

Физическата годност е основното съображение за всеки млад мъж преди военна служба. Ако разберете как да се подготвите за армията, можете да извлечете следните ползи, ако полагате дължимото старание:

• Тъй като младежът няма да страда от липса на качествена храна и здравословен сън, тялото му ще се възстанови бързо, което ще доведе до интензивно изграждане на мускулна маса и повишена издръжливост;
• Не е необходимо да имате предвид каквито и да било стандарти и изисквания още при първото обучение; увеличаването на работното натоварване трябва да става постепенно;
• Всеки човек може да избере най-добрия график за обучение и количество упражнения за себе си, така че индивидуалните характеристики на всеки млад човек са взети под внимание;
• Тренировките могат да се провеждат в подходяща среда, така че различните упражнения могат да се правят у дома, на открито или във фитнес зала;
• Дългите бягания на открито могат да бъдат заменени от машини, така че можете да тренирате по всяко време и лесно да адаптирате тренировката си към режима на деня.

Различни упражнения с по-големи тежести са по-подходящи. Това гарантира изграждането на мускулна маса. Ако новобранецът има силна физика, добра издръжливост и много умения, той ще бъде уважаван от офицерите и колегите си. Препоръчително е да потърсите съвет от опитен инструктор, за да разработите индивидуална програма.

Развиване на чувство за патриотизъм

Физическата подготовка за армията се счита за най-важния процес, но не бива да се пренебрегват и други важни аспекти. За много от днешните младежи военната служба е само задължителен дълг, който не предизвиква положителни емоции. Но ако човек обича родината си и родния си народ, той ще иска да служи на родината си сам.

Следното може да се използва за развиване на чувство за патриотизъм:

• Редовен контакт с бивши военни или ветерани;
• гледане на мотивиращи военни филми за подвизите на руските военни в различни войни или военни действия;
• Изучаване на исторически хроники;
• общуване с други новобранци, които имат положително отношение към службата.

Въпреки че армията развива чувство на патриотизъм, важно е да не забравяте да изграждате правилни взаимоотношения с бъдещите членове на службата, защото ако човек не се разбира добре с другите, вероятно отношенията му с другите членове на службата ще бъдат обтегнати. Ето защо е препоръчително първо да се проучат съветите на психолозите относно връзката между военнослужещите.

Правила за интелектуално обучение

За да разберете как да се подготвите за военна служба, е препоръчително да поискате съвет от мъже, които вече са служили. Препоръчително е да се подготвите не само физически и психически, но и интелектуално. Тази подготовка за армията се състои от следните нюанси:

• Армията определено ще трябва да бъде умна, така че е препоръчително да се правят специални интелектуални упражнения, които да подпомогнат умственото развитие на младия човек;
• Препоръчително е да подобрите училищната си програма в областта на основните умения;
• В армията трябва да се сблъскаме не само със сериозни физически натоварвания, но и с други упражнения и изисквания, така че статистиката показва, че най-успешни в службата са мъжете, които са развити не само физически, но и интелектуално. Можете да намерите подходящи упражнения и задачи директно в интернет.

Като подобрява редовно уменията и способностите си, младежът ще мисли за военна служба без страх.

Спазване на строг режим

В армията всички младежи трябва да живеят при специален строг режим, чието нарушаване има негативни последици. За да се улесни преходът към такива строги условия, е препоръчително да се спазва определен режим, докато сте още у дома.

Как да се подготвим за армията? Това изисква да ставате рано, да си лягате в строго определено време и да се научите да се храните по график. Такива условия ще позволят на организма да се приспособи към определени последователни дейности за определен период от време, така че преходът към армейския режим ще бъде лесен и бърз. Често такива дейности позволяват на младите хора да използват по-добре свободното си време.

Получаване на шофьорска книжка

Новобранецът трябва да попълни въпросник, в който да посочи какви уникални умения притежава. Те включват познания за чужди езици или умението да управлявате различни превозни средства. Особено ценени са хората с различни категории лицензи. Ако новобранецът притежава шофьорска книжка с категория C или D, обикновено му се възлага да управлява специализирани военни превозни средства.

Получаването на такава позиция значително опростява обслужването на младия човек. Той ще може да избегне униформите или дългите и трудни обучения.

Какви умения са полезни?

готовността за военна служба може да се определи само от собствената оценка на способностите на новобранеца. Препоръчително е първо да придобиете различни умения, които могат да бъдат полезни в сферата на услугите. Те включват:

• умения за дребни поправки на дрехи;
• Запознаване със задълженията на обикновения наборник, дежурния или дежурния офицер;
• Препоръчително беше да се научи цялата клетва предварително, за да не се провали в решаващ момент;
• желателно е да се познават добре общите военни правила, свързани с правилното маршируване, формиране или други действия, които трябва да се извършват на практика от целия личен състав.

Предварително трябва да се изготви специален списък, който да включва всички елементи, необходими за услуга. Това включва мобилни телефони и средства, лепенки, часовници и храна, които ще са необходими за дългото пътуване до мястото на службата.

Съвети за новобранци

Ако на младежа му предстои да замине на военна служба, има няколко съвета от опитни военнослужещи. Те включват:

• Трябва да се подготвите предварително за службата не само като приведете тялото си в добро физическо състояние, но и психически;
• Трябва да умеете да общувате с колегите си като с равни, за да не създавате обтегнати отношения;
• Тъй като в армията има вероятност да се сблъскате с неприятно и грубо отношение, препоръчително е да се научите да понасяте спокойно провокациите;
• Във всички конкретни случаи младежът трябва да сдържа импулсите и думите си, за да не влошава ситуацията.

Ако един млад мъж има силна и устойчива психика и добра физическа форма, службата в армията ще бъде по-лесен етап от живота му, отколкото за слабите и неподготвени. Той няма да се отнася към задълженията си с негативизъм и лоши емоции. За някои млади мъже, които цял живот са се занимавали със спорт и имат пред себе си добър пример в лицето на баща си, тази услуга е дори полезен опит и те си спомнят за нея само с положителни емоции.

В заключение

Военната служба е специфичен и труден период от живота на много млади мъже. За да улесните процеса, е препоръчително да се подготвите добре. Тя включва някои физически упражнения, както и ефективна морална подготовка от страна на роднините.

Ако се вземат предвид съветите на психолози и опитни военни, е възможно да се избегнат многото проблеми, с които се сблъскват повечето новобранци, и да се преодолеят успешно всички трудности.