Предозиране с витамини от група в: симптоми и лечение. Дневна доза витамини от група в

Човешкото тяло трябва да поддържа добро здраве през цялата година, както във физически, така и в психически план. Важен фактор в това отношение е обогатяването с витамини. Най-важната група, от които витамините са Витамини от група В.

Често обаче съществува риск от хипервитаминоза (излишък на витамини в организма), ако дозата не е правилна. До какво води тя и как да разпознаете хипервитаминозата, прочетете повече в тази статия. Той предоставя и информация за дневната доза витамини от група В.

Какво представлява хипервитаминозата: нейните опасности

Хипервитаминозата е излишък на определена група витамини в човешкия организъм. Такава диагноза може да доведе не само до увреждане на органите, но и до отравяне. Експертите смятат, че основната причина за повишеното количество на някои вещества в кръвта е неконтролираният им прием.

Много хора смятат, че можете да се сдобиете с хипервитаминоза дори когато ядете определени храни, богати на веществото. Това не е вярно!

Според статистиката предозирането на витамини от група В се диагностицира в 70% от случаите при деца под 7-годишна възраст. Това е така, защото родителите се опитват да подобрят имунната система на бебето. Освен това излишъкът на повечето витамини в организма не е съпроводен със симптоми на хипервитаминоза.

Витамини от група В

Витамините от група В са водоразтворими. За първи път се споменава през 1912 г. По онова време те не са били разделени, а са били считани за едно вещество. Както стана ясно малко по-късно, тази група съдържа много вещества, обогатени с азот. Всеки от тях има специфично въздействие върху организма и е обозначен с В₁ До B₂₀.

След дълги изследвания учените са установили, че по-голямата част от витамините от група В се произвеждат самостоятелно от организма. По този начин количеството на тези вещества е видимо намалено.

В днешно време предозирането на витамини от група В не е рядкост при. Затова е важно да знаете кое вещество на коя органна система влияе. И така:

1. В₁ или тиамин е отговорен за всички видове метаболизъм в организма човек.
2. В ₂ или рибофлавин също играе активна роля в метаболитните процеси и подобрява зрителната функция. има благоприятен ефект върху дермата.
3. В₃ или никотинова киселина има положителен ефект върху нервната система и регулира метаболизма.
4. Витамин В6. За какво е предназначен? Този витамин, или пиридоксин, е отговорен за правилното функциониране на нервната система, подобрява имунната система и стимулира синтеза на хемоглобин.
5. В₇ отговаря за осигуряването на енергийни запаси за организма.
6. В_9, Известна още като фолиева киселина, тя е един от най-важните витамини от група В, които отговарят за развитието на плода по време на бременността. Подпомага изграждането на имунната и нервната система.
7. В₁₂ Цианокобаламинът или цианокобаламинът е отговорен за синтеза на червените кръвни клетки и за правилното функциониране на централната нервна система в човешкото тяло. "За какво е нужен витамин В12" не е труден въпрос; той е отговорен за образуването на кръвните клетки, като оказва благоприятен ефект върху нивата на хемоглобина в човешкия организъм.

Видове хипервитаминоза

Предозирането на витамини от група В може да бъде остро или хронично. Първият от тях се появява, когато човек веднъж натовари организма си с доза вещество, която е много по-висока от препоръчителната.

Хроничната хипервитаминоза възниква след продължителна употреба на витамини в неправилна доза. Подобно предозиране е най-често срещано при възрастни хора, бременни и кърмещи майки и деца. А това е опасно за организма.

Симптоми на предозиране с витамини от група В

Независимо от вида на хипервитаминозата, тя има общи симптоми. Те включват:

1. Нарушения на речта и движенията.
2. Смущения на съня.
3. Повишена телесна температура.
4. Зачервяване на определени участъци от кожата.
5. Замайване.
6. Остра болка в слепоочията.
7. Бърз сърдечен ритъм.

Съществуват и редица симптоми, които могат да идентифицират предозиране с витамин В₁:

1. Обриви по шията, раменете и гърдите, придружени от висока телесна температура.
2. Ненормална бъбречна функция.

Учените са доказали, че излишъкът на В1 е много опасен и излага човека на риск от развитие на анафилактичен шок.

Хипервитаминоза, причинена от витамин В₃ Може да предизвика следните симптоми:

1. Парене на кожата на лицето и торса.
2. Свръхчувствителност на очите.
3. Диария.
4. Гадене и повръщане.
5. Мускулна болка и ниско кръвно налягане.

Предозиране с витамин В₆ Възможно е да настъпят промени в организма:

1. Кожен обрив.
2. Замайване и загуба на съзнание (в изключително редки случаи).
3. Повишена киселинност в стомашно-чревния тракт.
4. Влошаване на състоянието на стомашно-чревния тракт (в случаи на гастрит или язва).

Всеки трябва да познава симптомите на предозиране с витамини от група В при възрастни, тъй като никой не е застрахован.

Първа помощ

Ако успеете да се самодиагностицирате с хипервитаминоза, преди да отидете при специалист, трябва

1. Спрете приема на лекарството.
2. Предизвикване на давещ рефлекс чрез пиене на големи количества вода или бледорозов разтвор на манган.
3. Вземете слабителна таблетка (това също ще помогне за изчистване на червата).

В случаи на тежка интоксикация незабавно извикайте линейка.

Източници

Храни, богати на витамини от тази група, както растителни, така и животински. Най-популярните и широко достъпни храни са бобовите растения, месото, зърнените храни, черният дроб и бъбреците, млечните продукти.

Витамините от група В се съдържат в големи количества и в рибата и ядките, в много плодове, зеленчуци и плодове. Трябва да се има предвид, че някои вещества от тази група се произвеждат самостоятелно от организма.

Основната характеристика на таблетките с витамин В е, че те могат бързо да се елиминират от организма чрез. Основните от тях са стресът и повишената физическа активност. За какво служи витамин В12?. Помага за предотвратяване на нервното напрежение чрез положително въздействие върху ЦНС.

Каква доза от веществото може да доведе до предозиране

Всеки от витамините в тази група има терапевтична доза, която не трябва да се превишава. Това трябва да бъде изчислено индивидуално от опитно лице в зависимост от възрастта, теглото и категорията на пациента. Бременните и кърмещите майки и децата трябва да получават профилактична доза. За хората с активен начин на живот тя ще бъде малко по-висока. За тези, които са диагностицирани с хиповитаминоза, ще бъде избрана индивидуална терапевтична доза от веществото.

За да се получи предозиране на дадено вещество в организма, то трябва да се приеме десетки, а понякога и стотици пъти над препоръчителното количество. Терапевтичните дози на витамините от група В са следните:

• В1- 1,2 до 1,4 mg;
• B2- 1,5-3 mg;
• B3 - 5-10 mg;
• B6 - 2-2,2 mg;
• B9- 0,2-0,5 mg;
• B12 - 2-5 mg.

Кога да повикате линейка

Консултирайте се с квалифициран медицински специалист в случай на предозиране на витамини от група В, ако бременна жена, малко дете или човек в напреднала възраст страда от предозиране.

Освен това трябва незабавно да се извика линейка, ако човекът страда от припадъци и абстиненция или възбуда. Не отлагайте повикването на парамедиците, дори ако пострадалият загуби съзнание, телесната му температура рязко се повишава и понижава или има алергични кожни обриви.

Ако пациентът е отведен в медицинско заведение, трябва да му бъде оказано необходимото лечение. Първото предписание е строга диета, с пълна липса на храни, съдържащи витамини от група В. Препоръчва се също така пострадалият да приема изотонични разтвори. Често това е обикновен натриев хлорид или разтвор на Рингер. След това специалистите предписват диуретици, за да ускорят процеса на изчистване на организма от токсична доза вещества.

Последици от свръхдоза

Ако човек многократно е приемал свръхдоза, той рискува да развие хипервитаминоза.

В зависимост от тежестта си той може да причини бъбречна недостатъчност, кръвни съсиреци, белодробна недостатъчност и дори анафилактичен шок.

Трябва ли да приемате витамини от група В?

В нашата страна е прието да се приемат витаминни комплекси два пъти годишно. Твърди се, че през пролетта и есенно-зимния период организмът е най-слаб и има най-голяма нужда от допълнително хранене. Това е глупост. А витамините от група В се съдържат в почти всички храни, които консумираме всеки ден.

Най-често срещаните дефицити в организма ни са недостигът на витамин D, както и на йод, цинк и магнезий. Трябва да се консултирате с лекар, за да заредите кръвообращението си и да приемате всеки отделен витамин поотделно по определен режим, вместо да натоварвате организма си с комплекс от вещества, които може би изобщо не е необходимо да приемате.

Също така не забравяйте, че за да се диагностицира хипо- или хипервитаминоза, е необходим пълен медицински преглед. След като направите това, ще разберете какво точно липсва.. вашето здраве и какво да приемате в допълнение. Профилактиката на хипервитаминозата не трябва да се извършва без лекарско наблюдение.

Учените не са доказали факта, че тялото се нуждае от сложни лекарства просто "да се запасява" и за укрепване на имунната система. Те са на мнение, че е разумно да се приемат определени вещества само когато се установи, че те са недостатъчни.