Как да се накарате да пикаете: възможни начини и добри съвети

Ако трябва да имате Изследване на урина, но изпитвате страх от уриниране на обществени места или имате проблеми с изпразването на пикочния мехур, може да се наложи да намерите начин да се принудите да го правите. Някои храни, които ви насърчават да уринирате, и психологическа подкрепа могат да ви помогнат, ако се страхувате да го направите. Но при определени обстоятелства, които са придружени от болезненост на пикочния мехур, може да се наложи да се медицинска помощ. Затова нека разгледаме как да се накарате да пишкате.

Стимулиране на урината

Седнете на стол и се наведете напред, така че да окажете натиск върху коремните мускули. Това ще окаже натиск директно върху пикочния мехур. Можете също така да оказвате натиск върху долната част на корема. Наведете се напред, поставете ръцете си там, натиснете нежно част от тялото си. Не докосвайте самия пикочен мехур, защото в противен случай ще предизвикате изтичане на урина към бъбреците.

Можете също така да докоснете корема с пръсти на нивото на пикочния мехур. Бързо потупване на корема под пъпа с пръсти. Правете това малко по-бързо от веднъж на секунда в продължение на около половин минута. Ако е необходимо, потърсете най-чувствителната област и продължете да потупвате, докато не почувствате желание за уриниране.

Стимулирайте бедрата или гениталиите. Поглаждайте вътрешната част на бедрата или подръпвайте срамните косми, за да стимулирате нервите, които контролират пикочния мехур.

Напитки и храни

Когато говорим за това как да се накарате да пишкате, трябва да се обърне специално внимание на някои храни и напитки. Нека ги разгледаме една по една.

Повече вода

И така, как да се накарате да пишкате?? Ако лекарят ви предпише проба на урината, ще трябва да пиете вода предишната вечер. Това е вероятно най-простият и безвреден метод. Преди да се накарате да пишкате по този начин, обърнете внимание за следните фактори:

1. Водата няма да навреди на организма, защото просто изхвърля допълнителните течности чрез бъбреците. Ако не сте сигурни как да се накарате да пишкате, започнете с изпиването на чаша или две вода преди срещата.
2. Ако имате сърдечна недостатъчност или други състояния, които причиняват отоци, трябва да ограничите приема на течности. Трябва също да намалите приема на вода, ако имате хронично бъбречно заболяване или сте подложени на хемодиализни процедури.

Консумация на плодове

Продължаваме да обмисляме как да се накараме да пишкаме за тест. Някои плодове имат диуретични свойства. Диуретик - вещество, което стимулира производството на урина и води до най-често уриниране. Има много плодове, които са диуретични природни средства. Така че, ако се чудите как да накарате детето си или себе си да се изпишка, трябва да изядете следните плодове, преди да направите тест:

1. Цитрусовите плодове подпомагат отделянето на урина. Ако се консумират редовно, те също така понижават кръвното налягане и предотвратяват инфекции на пикочните пътища.
2. Дини. След като изядете няколко резена от сочна и сладка диня, скоро ще почувствате желание да уринирате.
3. Някои продукти, произведени от плодове, като сок от червена боровинка или ябълков оцет. Изпийте чаша сок или изяжте салата, подправена с ябълков оцет, в деня преди теста.

Използване на билки

Как да накарате детето или себе си да пикае за тестове? Някои билки също насърчават уринирането. Може да се пие като естествен диуретик. Те включват:

1. Антиоксидантите в магданоза подобряват отделянето на урина при хора.
2. Кориандърът е диуретик, понижава кръвното налягане и нормализира храносмилането при хората.
3. Чесънът има много свойства, които са полезни за здраве. Той укрепва имунната система и може да служи като естествен диуретик.
4. Джинджифилът предотвратява натрупването на течности в човешкото тяло. Ако искате да стимулирате уринирането, използвайте джинджифила като подправка, като го добавяте към различни ястия.

Зеленчуци

Моля, обърнете внимание: ако търсите отговор на въпроса как да накарате бебето си да пишка, тогава по-добре за Използвайте описаните по-горе техники за масаж за тази цел. Зеленчуците могат да се консумират от възрастни и по-големи деца. Те трябва да включват следното:

• Краставиците и целината съдържат много течност, която необходими за уриниране.
• Морковите служат като лека и добра закуска и имат диуретични свойства. За да избегнете проблеми с уринирането, изяжте един суров морков преди теста или едно бурканче пюре от моркови, продавано в магазините за хранителни стоки.
• Зелето, както и гореспоменатите краставици, съдържа много течност, която подпомага уринирането.

Консумация на чай или кафе

Как да накарате бебето си да пишка в чаша? Можете да му дадете да пие лек чай. Възрастните могат да използват кафе за тази цел.

Факт е, че тези напитки имат диуретичен ефект. Затова малко преди теста изпийте малка чаша черен или зелен чай, или черно кафе. Но трябва да се спазва умереност, т.е. да не се консумира твърде много кофеин, особено преди предстоящо посещение при лекар. Голяма доза от това вещество може да доведе до временно повишаване на кръвното налягане на човека, което ще се отрази на показанията на манометъра в кабинета на специалиста.

Премахване на запек

Как да се накарате да пишкате, когато не ви се пишка, защото имате запек?

Ако имате запек, той може да окаже натиск директно върху пикочния мехур, а също и върху уретрата, което затруднява уринирането. Добавете в диетата си храни с високо съдържание на фибри. Също така отделяйте достатъчно време за упражнения. Но ако проблемът продължава, посетете лекар.

Опитайте се да не се съпротивлявате на желанието за дефекация, тъй като това може само да влоши запека.

Как да преодолеем страха от уриниране на обществени места?

И как да накарате момче или момиче да пишка за тестове, ако детето просто се страхува да го направи на обществено място?

Преди всичко трябва да се практикува прогресивна мускулна релаксация. Много деца имат проблеми с уринирането на обществени места. Ако и вие се страхувате от уриниране в клиниката, релаксацията може да ви помогне. Опитайте се да се отпуснете, преди да отидете да пишкате в обществена тоалетна.

Намерете начин да отвлечете вниманието на детето си от натрапчивата мисъл за пишкане. По този начин организмът ви ще може безпроблемно да изпълнява естествените си функции. Техниките за прогресивна мускулна релаксация могат да помогнат.

Отпуснете различните мускулни групи една по една. Започнете с отпускане на шията и раменете, след това преминете към ръцете, бедрата, торса. Постепенно се спускайте надолу, до подбедриците и стъпалата. Опитайте се да се концентрирате върху усещанията в мускулите си, като забравите, че в момента ще използвате обществена тоалетна. Като отпуснете мускулите си и премахнете всички тревожни мисли от главата си, можете лесно да уринирате в клиниката.

Намерете начин да отвлечете вниманието на детето си или на себе си от тревожните си мисли. Опитайте се да занимавате ума си или главата на бебето с нещо друго, без да мислите за уриниране. Така целият процес ще бъде много по-лесен. Ако искате да ползвате обществена тоалетна, отвлечете вниманието си от мислите си.

Ако имате смартфон, прочетете новините, оставете детето си да гледа анимационни филми или да слуша музика. По този начин можете лесно да отвлечете вниманието на себе си или на детето си.

Опитайте се да измислите нещо друго. Помислете за спортно събитие, опитайте се да се сетите за любимо музикално произведение, стихотворение. Можете също така да си представите красив пейзаж или да си спомните успокояваща картина, например интериора на детска стая. Може също така да напявате любима песен в главата си. Накратко, всичко, което може да ви помогне да отвлечете вниманието си от необходимостта да използвате обществена тоалетна, е полезно.

Задръжте дъха си

Докато задържате дъха си, количеството на въглеродния диоксид в кръвта се увеличава, което намалява общия стрес.

Издишайте 75% от въздуха, след което задръжте дъха си. Задръжте за 45 секунди. Повторете тази процедура 3-5 пъти, за да видите дали помага.

Потърсете помощта на психотерапевт за

Ако необходимостта да използвате обществена тоалетна често ви причинява дискомфорт и води до различни видове неудобства на работното място или другаде, можете да потърсите професионална помощ от психотерапевт.

Страхът от дефекация в обществени тоалетни може да бъде успешно лекуван с лекарства, Поведенческа психотерапия и хипнотерапия. Вашият психотерапевт ще трябва първо да проучи случая ви и след това да избере най-подходящата терапия за вас въз основа на състоянието ви и предишната ви медицинска история метод на обработка.

За целта можете да отидете в платена клиника или да потърсите безплатен или по-евтин център за психично здраве във вашия район. Ако учите в голямо учебно заведение, струва си да имайте предвид, че често има центрове, управлявани от такива институции.

Последната част

Ако изобщо не можете да уринирате в обществена тоалетна, за да ви бъде направен тест, трябва да потърсите спешна медицинска помощ. Специалистът трябва да постави катетър, за да ви освободи от излишната течност в пикочния мехур. Следващата стъпка е да се направят изследвания, за да се установи основната причина за затрудненията и, разбира се, да се определи курс на лечение.