Защо краката изстиват и се изпотяват: възможни причини, лечение, преглед на лекарствата

Изпотяването е естествен процес. Ако обаче краката на човек постоянно се потят и замръзват, това е тревожно. Причините за това състояние са основно обичайните разбираеми физиологични процеси. Но в някои случаи сериозни заболявания могат да засегнат стъпалото ви.

Причини за изстиване и изпотяване на краката

Доста обща причина - Недостатъчна грижа за краката. Неизмитата пот на краката, прахът и мръсотията могат да запушат порите. Това пречи на отделянето на секрет и жлезите на краката ви започват да работят твърде усилено, за да предизвикат изпотяване.

Този фактор също така насърчава активното развитие на бактерии, отпадъчни продукти които причиняват неприятни миризми и запушват порите.

Много хора не знаят защо краката им са студени и потни, а причините са различни. Например:

• нарушения на кръвоносната система;
• атеросклероза;
• Съдова дистония;
• остеохондроза;
• заболявания щитовидна жлеза, сърдечносъдови заболявания;
• аномалии в метаболитен процес;
• недостиг на магнезий или желязо;
• авитаминоза;
• стрес;
• Тесни, затворени обувки;
• студеното време на годината;
• пушене;
• мазолеста кожа на стъпалата;
• Лошо поддържани нокти;
• наследственост или първична хиперхидроза.

Първо лекар ще определи причината, Защо краката ви са студени и изпотени, а след това потърсете лечение. Той ще насочи за преглед и ще избере подходяща терапия. Важно е своевременно да потърсите помощ от специалист. Между другото, дори в студено време краката могат не само да замръзнат, но и да се изпотят.

Ако краката ви са потни и студени, това може да е признак на редица заболявания:

• ендокринна система;
• сърцето и кръвоносните съдове;
• ЦНС;
• плоски крака;
• гъбични инфекции;
• злоупотреба с алкохол или наркотици;
• хормонални нарушения.

Как да се борим с проблема?

Лечението се предписва в зависимост от степента на проявление на състоянието. Ако изпотяването е леко, могат да помогнат прости насоки. Ако тя е прекомерна, се предписва лекарствена терапия.

Грижа за краката

Ако имате прекомерно изпотяване, трябва да поддържате хигиената на крайниците си. Трябва не само да вземате редовно душ, но и да смазвате краката си през целия ден, особено ако дейността ви е свързана с носене на затворени обувки за дълги периоди от време. Подрязвайте ноктите си и премахвайте мъртвата, загрубяла кожа.

Правилните обувки и чорапи са важни. Обувките трябва да са с добро качество, изработени от естествени материали.

Диетата също трябва да се коригира. Без газирани безалкохолни напитки, без подправки, сладкиши, бобови растения и шоколад. Енергийните и алкохолните напитки трябва да бъдат забранени.

Вана за крака

За тях трябва да се избират естествени съставки. Ментата има успокояващ ефект. Той помага за нормализиране на фините нервни окончания, които пренасят фалшиви импулси към потните жлези.

Приготвянето на ваната е лесно:

1. Вземете 1 с.л. л. Залейте ментата и ментата с вряла вода.
2. Оставете да се настойва в продължение на 30-40 минути.
3. Добавете разтвора във ваната.
4. Маслото от чаено дърво не е излишно; можете да добавите 5 капки.

Ваната за крака трябва да е гореща на допир. Продължителността на процедурата е 20 минути. Прилага се вечер всеки ден.

Баните с лайка, градински чай и коприва също са полезни:

1. Вземете по 2 супени лъжици от всяка. л. от всяка билка.
2. Залейте билките с вряла вода и ги поставете на водна баня.
3. След 15 минути. Отстранете от огъня и сложете капака.
4. Оставете бульона да се охлади напълно.
5. Добавя се към приготвената вана за крака.
6. По 20 минути всеки ден.

Аптечни препарати

В допълнение към описаните по-горе методи е необходимо да се използват и външни средства за нанасяне и таблетки за пиене. За хиперхидроза на краката лечение с медикаменти Има положителен резултат. Мехлемът помага да се свият порите и да се предотврати обилното изпотяване; таблетките за смучене нормализират жлезите и нервната система.

Обикновено се предписват следните лекарства:

• "Formidron" хапчета за крака (указания за употреба приложен).
• "Formagel".
• Салицилов мехлем с цинк.
• "Белатаминол".
• Teymurov paste.

"Formagel" - Лекарство за намаляване на изпотяването. Той има и антисептично и дезинфекциращо действие. Измийте и подсушете кожата преди нанасяне. За "Formagel" Инструкциите за употреба са лесни - нанесете малко количество от продукта и след 30-40 минути третираната зона се измива под течаща вода, след което се подсушава.

Ефектът от един сеанс трае 7-12 дни. Гелът не е предназначен за ежедневна употреба. Възможен страничен ефект - алергична реакция към продукта.

Teymurov паста за изпотяване на крака на атлет, от прегледи - ефективно средство за защита. Лекарството има и антисептично, дезодориращо и изсушаващо действие. Вземете душ преди употреба и избършете кожата до сухо. Препоръчва се пастата да се използва 1-3 пъти дневно. При остри състояния са достатъчни 3-7 дни, а при хронични - 15-30 дни.

"Formidron" За крака (приложени инструкции за употреба) - разтвор, който има подсушаващо, дезодориращо и дезинфекциращо действие. Нанасяйте препарата върху проблемната област 1 -2 пъти дневно. За краката лечението трябва да е ежедневно. Лекарството може да се прилага и всеки втори ден. Курсът на лечение е 7-10 дни.

Могат да бъдат предписани и физиотерапевтични процедури, по-специално йонофореза. Обикновено 10 сеанса са достатъчни, за да се затвърди положителният ефект в продължение на 8-10 месеца.

Тъй като стресовите ситуации могат да доведат до прекомерно изпотяване на долните крайници, се предписват седативни билкови препарати. Препоръчваме ви да приемате екстракт от валериана, мента, глог, маточина. Тези средства ще помогнат да се възстанови контролът върху висшите центрове нервна система.

Други лекарства

Ако тези лекарства не предизвикват желания ефект, се предписват антихолинергични средства, които не предизвикват пристрастяване.

Най-популярните:

1. "Bellaspon". Има седативно, антиконвулсивно и успокоително действие. Терапията с лекарството намалява секрецията на потните жлези, нормализира работата на другите жлези. Това лекарство се приема след хранене, по 1 до 2 таблетки 3 пъти дневно.
2. "Belloid" - Антиневрогенен, седативен. Може да отслаби производството на пот. Приемайте по 2 капсули 3 пъти дневно.
3. "Белатинол". Препоръчва се за лечение на прекомерно изпотяване при хронични заболявания на ЦНС, невроза, емоционална лабилност.

Ако изпотяването е причинено от стрес, с който не можете да се справите сами, можете да си вземете успокоителни. Трябва да се предписва само от лекар.

Самопомощ

Ако краката ви са студени през цялото време, независимо от метеорологичните условия, не пренебрегвайте посещението при специалист.

Крайниците често изстиват и се изпотяват поради лошото кръвообращение. Тук приоритетът е да го подобрим. Те могат да ви помогнат, като промените начина си на живот и бъдете по-активни. Упражненията могат да помогнат за подобряване на кръвообращението. Не е задължително да се упражнявате Силова тренировка. Достатъчно ходене, като се редуват стоене, седене и ходене.

Важно е позата да е права, гърбът да е изправен, а стъпалата да са на пода. Седенето с кръстосани крака или с кръстосани крака е неприемливо. Такива позиции влошават кръвоснабдяването и крайниците остават студени.

В студено време носете топли дрехи и свободни обувки. Загряващият масаж е чудесно средство за лечение на студени крака. Това трябва да се прави всеки ден сутрин. За тази процедура е необходима мокра кърпа. Можете също така да масажирате коленете си вечер със специална гумена топка . Всяко занятие е с продължителност 10 минути.

Етеричните масла от ела, бор, джинджифил, розмарин и камфор също имат загряващ ефект. Те могат да се добавят към ваната за крака.

Никотинът и постоянният стрес могат да причинят измръзване на крайниците. Заслужава си Спрете нездравословните навици.

Китайска медицина

Ако стъпалата често се потят и остават студени, можете да се обърнете към китайската медицина, която съветва да приемате повече гореща храна.

Загряващият чай от женшен и личи има загряващ ефект. Може да се приготвя самостоятелно. Просто вземете по една супена лъжица от необходимите съставки и 1,5 литра вода. Оставете течността да заври, добавете съставките и оставете да къкри за 20 минути. След това прецедете и изпийте.

Можете също така да приготвите чай с женшен и орехи. Трябва да вземете 20 ядки и 8 парчета женшен. Сложете всичко във вряща вода и варете 20 минути. По-добре е да пиете този чай преди лягане.

Хранителни съвети

Недостигът на витамини и минерали също може да доведе до студени и потни крайници. Трябва да разнообразите храненето си с плодове, зеленчуци и сокове. Желязото се съдържа в храни като тези:

• месо;
• риба;
• импулси;
• млечни продукти;
• яйца.

Необходимото количество магнезий се съдържа в:

• ядки;
• банани;
• тиквени семки;
• боб;
• грах;
• спанак;
• Пълнозърнест хляб.

Богати на калий картофи и богато на калций сирене, мляко, зелени зеленчуци, извара.

Яжте риба 3 пъти седмично. Ако не Ако имате стомашно-чревни проблеми, можете да използвате билки, чесън, джинджифил, горчица, лук или подправки.

Има много причини, поради които краката могат да се чувстват студени и потни. Важно е да се открие основната причина и тя да се лекува.

Предотвратяване на

За да предотвратите прекомерното изпотяване на краката и студените крака, следвайте следните съвети

1. Запазете краката си топли: осигурете им много контрастни водни процедури.
2. Сменяйте чорапите си навреме.
3. Подсушавайте редовно обувките си.
4. Отървете се от Лоши навици.
5. Упражнявайте се, бъдете физически активни.

Краката могат да изстинат и да се изпотят по редица причини. За лечението на състоянието се използват различни лекарства и методи, включително физиотерапия. Само лекар може да предпише необходимото лечение в зависимост от диагнозата. Самолечението не е препоръчително, за да се избегне изостряне на проблема, а въпросът защо краката са студени и потни трябва да се разгледа със специалист.