Витамини за младост и красота: основни вещества, полезни свойства, употреба

Всяка жена мечтае да бъде винаги красива и желана. Но годините се отразяват и някогашният блясък се скрива под бръчките. От само себе си се разбира, че всяка жена мечтае да възвърне красотата си, затова много хора се обръщат за помощ към пластичните хирурзи. Но това не е така най-добър Решението, както всички знаем, е, че хирургическата намеса често е фатална за дамите.

Но могат ли природните средства да ви помогнат да възвърнете предишната си красота?? Разбира се, че да. Малко хора знаят, че в природата има така нареченият витамин на младостта. Ако ги използвате, като ги добавяте към маски и кремове, можете да постигнете невероятни резултати. Важното е да знаете кои естествени вещества имат положителен ефект върху кожата и тялото.

Най-важният витамин на младостта - витамин Е

На медицински език това е токоферол. Витамин Е всъщност е един от най-мощните познати антиоксиданти. Той може да подмлади не само кожата, но и цялото тяло. Това е така най-вече защото токоферолът е един от най-силните антиоксиданти, които познаваме. Той е в състояние да забави процеса на стареене на липидния слой на епидермиса. Той също така предотвратява образуването на бръчки. Затова, когато решавате кой младежки витамин да изберете, си струва да вземете под внимание токоферол. Той ще поддържа кожата еластична и свежа. Освен това тази съставка ще му даде здравословен вид.

Когато става дума за това кои храни съдържат най-високо съдържание на този витамин за младост и красота, токоферол, може да се намери в зехтина, царевичното олио, а ако е естествен продукт - дори в слънчогледовото олио. Токоферол се съдържа в ядките, билките и почти всички треви. Но не е нужно да го търсите в природата, за да си набавите витамини. Днес в аптеките се продават капсули с концентрирано вещество. Той се използва широко не само във фармацевтиката, но и в козметиката. Затова често ги наричат витамини за младост.

Токоферолът е в основата на маски, кремове и други препарати против стареене. Някои хора просто купуват витамин Е на капсули и го смесват с овлажняващ крем. Фолиева киселина, която, втрита в кожата, може значително да подобри здравето на кожата.

Също така според прегледите витаминът на младостта, наречен токоферол, е в състояние да контролира хормоналния баланс в тялото на нежния пол. Ето защо е предпочитан от жени над 40-годишна възраст.

Фолиева киселина

Често го наричат и витамин на младостта. В9 често се препоръчва от експертите, когато става въпрос за възстановяване на състоянието на кожата. Смята се, че фолиевата киселина има истински подмладяващ ефект. Затова е популярен и в козметиката.

Фолиевата киселина има много полезни функции. Например участва в процеса на формиране на клетъчния материал на генетично ниво. В9 също така помага за контрола на протеиновия синтез в организма. Благодарение на него се появяват все повече здрави клетки и следователно се извършва подмладяване. Процесът на стареене се забавя, а регенерацията се засилва. Бързо възстановяване на кожата. Затова фолиевата киселина с право се нарича витамин на младостта за жените.

Подобно на много други, той може да бъде закупен в концентриран вид от аптеката. Ако предпочитате естествените храни, В9 се съдържа в ябълковите семки и много лечебни билки.

Но не свиквайте прекалено много с фолиевата киселина. При поглъщане на големи количества може да причини тежко отравяне.

Аскорбинова киселина

Когато се разглеждат витамини за младежка кожа на лицето, никой не може да пренебрегне това полезно вещество. Аскорбиновата киселина е богата на ябълки, лук, касис, цитрусови плодове, билки и много други естествени продукти. Витамин С се съдържа и в зеления чай, поради което той винаги е включен в диетата на хората, които се грижат за тонуса на кожата си.

Освен всичко друго, аскорбиновата киселина е един от най-силните антиоксиданти, познати днес. Витаминът има благоприятен ефект върху имунната система. Освен това, благодарение на аскорбинова киселина Той дава възможност за борба с многобройните инфекции, които често водят до преждевременно стареене на кожата.

За какво още е полезен витамин С?

Всеки знае, че ако тялото дълго време е в състояние на стрес, всичко се отразява на външния вид. Според последните проучвания на американски учени този витамин на младостта има благоприятен ефект върху целия организъм. Освен това редовният прием на аскорбинова киселина е отлична превенция на множество патологии. Той дори може да предотврати развитието на ракови образувания.

Calciferol

Нарича се още витамин D. Когато става дума за това къде се намира, първите неща, които идват на ум, са, разбира се, рибеното масло и някои други естествени продукти. Витамин D заздравява човешкия скелет. Има положително въздействие и върху кожата и косата. Калциферолът ги прави твърди и еластични.

Ако периодично приемате добавка с витамин D, ноктите ви ще станат по-здрави и силни. Ако не ви се иска да вземете аптечни препарати, Повече излагане на слънчева светлина. Това обаче не е възможно през зимата. В този случай най-добър посещение на аптека.

Също така ще е полезно да разгледате най-добрите витаминни рецепти за млада кожа. Простите насоки могат да помогнат да спрете стареенето и да запазите този ефект за дълго време.

Глинена маска с използване на витамин Е

Глината помага за изравняване на нюанса на кожата с пигментация от възрастта. Освен това подобна маска помага за почистване на порите, премахване на черни точки, малки пъпки и бръчки.

Както вече споменахме, витамин Е може да забави процеса на стареене, така че тази рецепта е по вкуса на всички представителки на нежния пол. За да приготвите маската, трябва да смесите 2 супени лъжици бяла глина, няколко капки масло от витамин Е, един пресен суров яйчен белтък и малко количество затоплено мляко.

Всички съставки трябва да се разбъркат до получаването на хомогенна маса, която ще прилича на заквасена сметана. Получената маска се нанася на равномерен тънък слой върху чисто лице. Може да се използва и за шията и раменете. На следващия етап лицето трябва да се покрие хранително фолио, което позволява на сместа да проникне по-бързо в кожата. Маската трябва да остане върху кожата поне 15-20 минути. След това можете да измиете лицето си с топла вода и да използвате овлажняващ крем, ако е необходимо.

Маска с витамин В

Маската с витамин А е подходяща за почти всички, независимо от типа кожа. За приготвяне на подмладяваща маска трябва да се смесят една супена лъжица пресен течен мед, равно количество високомаслена заквасена сметана и прясно изцеден лимонов сок. Добавят се ампула витамин В1 и ампула витамин В12.

За по-добър ефект против стареене може да се добави капка сок от алое и един яйчен белтък. След като смесите всички съставки, сместа се нанася върху лицето и се оставя да действа поне 20 минути. След като изтече времето, просто измийте лицето си. Ефектът ще бъде видим след няколко седмици.

Маска с витамин А

Въпреки че този витамин не беше споменат по-рано, заслужава си да го разгледате. Отличен антисептик и противовъзпалително средство, което помага да се отървете от стриите. Да се подготви Терапевтична маска, трябва да смесите малко настъргано авокадо и кайсия.

Трябва да се добави и половин лъжица зехтин. Ако не разполагате с него под ръка, можете да използвате слънчогледово олио. Необходима ви е и една капсула витамин А. Готовата маска се нанася върху лицето за 45-50 минути.

Ако времето е от съществено значение, лечението трябва да бъде ограничено до максимум 40 часа козметични процедури не е на разположение, като в този случай е достатъчно да се закупи продукти за поглъщане. Обикновено съдържат цял комплекс от витамини за младост на лицето и тялото. Разгледайте най-популярните и евтини.

"Aevit"

Това са меки капсули, съдържащи витамини А и Е. Продуктът има положителен ефект върху тена на кожата на лицето и тялото. Евтин и ефектът му е незабавен. Не се препоръчва за деца под 14-годишна възраст. Възрастните могат да приемат по една таблетка дневно. Курсът на лечение не трябва да надвишава 40 дни. Повторната употреба на този витаминен комплекс е разрешена след около шест месеца.

"Aevit е бързо действие и достъпна цена. В аптеката продуктът струва в диапазона от петдесет рубли. Въпреки това трябва да сте внимателни, тъй като в някои случаи може да имате алергична реакция към някои от съставките. Също така никога не е добра идея да приемате витаминни препарати твърде дълго време. Тези компоненти се натрупват в организма и могат да окажат неблагоприятно въздействие върху него общо състояние.

"Revalid"

Този продукт се продава под формата на таблетки. Всеки от тях съдържа всички важни витамини за подобряване на кожата на лицето. Много потребители в своите прегледи отбелязват, че "Revalid" има положителен ефект върху състоянието на косата, както и върху ноктите.

Тези таблетки трябва да се приемат три пъти дневно с една таблетка. Курсът на лечение е три месеца. Няма недостатъци, поне не са наблюдавани в проучванията.

"Vitrum Beauty"

Това е друг витаминен комплекс, който е много популярен. Продуктът дава възможност за бързо подобряване на състоянието на кожата и на тялото като цяло. Продава се под формата на таблетки. Може да се приема от лица над 18-годишна възраст. Всяка таблетка съдържа всички основни витамини и минерали.

Това е много ефективен продукт, който подобрява имунитета, благосъстоянието и дори физическата годност и умствената активност. Най-важното е, че представителките на нежния пол забелязват подобрение в състоянието на кожата още след няколко месеца. Дермата става по-стегната, а фините линии и бръчки се изглаждат.