Бани за крака със сол у дома: терапевтични свойства, полезни рецепти, прегледи

Лечебните свойства на солта са познати на хората още от древни времена. Ето защо тази съставка често се използва като основен за препарати за вана за крака и ръце. Солените вани за крака могат да имат благоприятен ефект върху здравето и красотата. В тази статия ще разгледаме отблизо, как правилно да Как да извършвате тези процедури, кои рецепти да използвате. Можете също така да намерите информация за, какви са полезните свойства на ваните за крака със сол.

полезни свойства

Солната баня е много ефективна и достъпна за хората, които искат да удължат живота си красота и младостта на долните ви крайници. Солените вани за крака са чудесен начин за облекчаване на умората в края на работния ден. Ползите от тези дейности са, че те укрепват ноктите и помагат да се отървете от гъбичките. Освен това ваните за крака със сол се препоръчват за хора, които наскоро са претърпели фрактура. Тези процедури имат противовъзпалително, дезодориращо и противогъбично действие върху крайниците. А това е много важно по всяко време на годината.

В повечето случаи солните бани за Прилагането на Можете да закупите морска сол от всяка аптека. Ако желаете, можете да си купите билки с различни добавки, напр. плесен С лечебни билки. Но ако не можете да си позволите такава съставка, можете да използвате за процедурата обикновена каменна или йодирана сол.

Солните вани за крака у дома могат да облекчат болката, умората, напрежението, прекомерното изпотяване, както и да помогнат за заздравяването на рани. Много хора правят това редовно като превантивна мярка, предотвратявайки всички видове инфекции и дори развитието на артрит. Освен това ползите от солените вани за крака са, че те помагат при подуване, като се освобождават от излишните течности в тялото. Солта подобрява работата на сърцето и съдовете, укрепва имунната система и имунната система нервна система.

Това е така, защото морската сол съдържа много различни хранителни вещества като магнезий, йод, желязо, калций, цинк, силиций и др. Редовното използване на такива процедури помага да се гарантира, че ставите ви получават всички необходими за здраве полезни елементи.

Противопоказания

По-горе разгледахме полезните свойства на морската сол. Но трябва да се вземат предвид както ползите, така и вредите от солените бани за крака. Можете да причините вреда, ако не вземете предвид показанията за употреба и не обърнете внимание на противопоказанията. Лечението със сол за краката не се препоръчва на хора, които страдат от ниско или високо кръвно налягане, имат сърдечни проблеми. В случай на рак това лечение също е противопоказано.

Освен това експертите не препоръчват подобни оздравителни дейности за хора, които страдат от диабет, разширени вени, венозна недостатъчност на краката, глаукома или други заболявания, което.. Такива процедури са забранени. Не трябва да се пристрастявате към солените бани по време на бременност и кърмене.

Въпреки че се предписват много лечения за превенция и премахване на гъбички, използването на такива бани не винаги може да. Ако гъбичките или гнойното заболяване на кожата са напреднали, това може само да влоши положението.

Как да го приемате

И така, вече знаете, че много ефективни са ваните със сол след фрактура, при гъбични заболявания, помагат в борбата с умората и са полезни в други случаи. Но за да постигнете ефективен резултат, трябва да вземете предвид правилата за прилагане на тези процедури.

Солните бани могат да бъдат различни и всички те имат различен ефект. Можете например да вземете терапевтична, тонизираща, грижовна или почистваща вана. Освен това вкъщи могат да се организират превантивни или релаксиращи процедури.

След като сте избрали вида спа процедура, която искате да проведете, трябва да имате предвид няколко правила, които ще ви помогнат да организирате процедурата правилно и да извлечете възможно най-голяма полза. На първо място, преди да започнете такава дейност, трябва да измиете добре краката си, за предпочитане с фланела и сапун.

След това изсипете гореща вода в купа и разтворете в нея необходимото количество морска или готварска сол. След като съставките се разтворят, водата може да се разреди със студена вода, за да е удобна за краката ви. Краката трябва да са потопени до глезените. Лечението трябва да продължи не повече от четвърт час.

След това изплакнете краката си с топла вода и ги подсушете със суха кърпа. Но някои рецепти за бани, напротив, не изплакват краката ви. Такива препоръки не са рядкост, така че всички съвети трябва да бъдат взети под внимание.

Колко често трябва да го правите??

Не забравяйте, че с тази процедура не трябва да се прекалява. Бани за крака са разрешени 2-3 пъти седмично. Експертите препоръчват подобни дейности да се организират вечер, за предпочитане преди лягане.

Каква сол и вода да използвате?

Що се отнася до самата сол, уверете се, че сте избрали възможно най-грубата сол, тъй като тя съдържа най-много полезни минерали и вещества.

Когато се къпете, трябва да вземете предвид температурата на водата. Препоръчваме ви да си купите термометър за измерване на температурата на разтвора. За облекчаване на уморени крака, температура на водата температурата не трябва да надвишава 25 градуса. Но не е задължително да е студено. За релаксираща вана температурата не трябва да е по-висока от 40 градуса, е най-добре 37-38.

Рецепти

Преди да разгледаме рецепти за солни вани за крака при възпаление и други неприятни симптоми, е важно да разберем характеристиките и видовете на тези процедури. Ако вземете обикновена профилактична вана, можете спокойно да добавите билки. Ако искате да постигнете релаксиращ ефект, можете да добавите екстракт от мента, жълт кантарион или лавандула. За тонизиращо лечение добавете екстракт от чаено дърво или коприва. За по-полезно и богато на витамини лечение можете да добавите екстракт от морски водорасли.

За подуване

Солни вани в у дома е отлично средство за борба с подуването. За да се отървете от излишната течност в организма и да преодолеете такъв проблем, трябва да се приготви концентриран солен разтвор. Не оставяйте краката си в разтвора за повече от 10 минути. За приготвянето на един литър гореща вода 50 g сол се разрежда. Ако човек страда от подагра или иска да извърши процедурата като антисептична мярка, вземете една супена лъжица от основната съставка на литър вода.

За проблеми със ставите

Ако имате проблеми със ставите или ако наскоро сте претърпели фрактура, можете да използвате тази рецепта. За да приготвите разтвора, разредете 70 г трапезна или морска сол в един литър гореща вода. Накисване на краката в продължение на четвърт час. Благодарение на тази дейност се възстановява подвижността на крайниците, изчезват болката и подуването. Освен това събитието облекчава възпалението и възстановява тонуса. Лечението се извършва преди лягане. Продължителност на лечението не повече от 10 дни. Обърнете внимание на след това, че след Не мийте краката си, а просто ги подсушете с кърпа.

За изпотяване

Ако краката ви се изпотяват много, можете да използвате солена вана, за да облекчите проблема. За всеки литър вода са необходими три супени лъжици сол и 4 супени лъжици дъбова кора. Разтворът трябва да е много горещ, защото всички съставки трябва да се вливат в продължение на 20 минути. След изтичането на това време можете да започнете лечението. Дръжте краката в разтвора за не повече от 10 минути.

За рани

Какво да използвате за солни бани за крака при шипове на петата или други образувания? За да се отървете от брадавиците, пукнатините, подутините и мазолите, можете да използвате обикновена вана с йодирана сол. За приготвянето на продукта разредете 2 супени лъжици сол в леген с топла вода. Ако имате плантарни брадавици, преди чрез извършване на лечението Тя трябва да е добре наситена с йод. След една седмица на такива процедури проблемите обикновено изчезват.

За умора

За да се отървете от умората след работен ден, както и за превантивни цели, можете да правите бани с тази рецепта. На всеки 2 литра вода се приемат 3 супени лъжици от основната съставка. Можете да използвате морска сол за тези цели или най-обикновената сол, която използвате за готвене в кухнята. Добавете няколко капки етерично масло от роза или жасмин. Тези масла ефективно се борят с умората и облекчават стреса.

С възстановителен ефект

За да приготвите такава вана, добавете няколко капки портокалово масло към соления разтвор, както и няколко капки ментово масло. Съставките помагат за облекчаване на стреса, подобряване на настроението и предотвратяване на безсънието. Процедурата не трябва да продължава повече от 20 минути. Тези мерки не само ви освобождават от умората, но и подобряват настроението ви.

Отзиви за солна баня

А какво казват хората, които редовно използват различни солни бани? Мнозина са коментирали ефективността на това лечение срещу подуване и умора след работен ден. Хората забелязват и ефекта на солената вана в борбата с гъбичните заболявания на краката. Някои хора предпочитат да използват тази процедура като превантивна мярка, за да запазят кожата на краката си гладка, чиста и без инкрустации. Не е задължително да се използва морска сол. Обикновената готварска сол, която се намира в кухнята на всяка домакиня, е доста ефективна.

Къпането също е много приятно. Не само ще се погрижите за здравето си, но и ще се насладите на процедурата.