Когато бебетата престанат да спят през деня? Ежедневието на детето

Проблем със съня на детето през деня за родители е един от най-важните въпроси. Бебето ви отказва да си легне през деня и дори да подремне, вечерта дълго време няма да може да се успокои. Струва ли си да се притеснявате, когато бебетата престанат да спят през деня? Нека се опитаме да разгледаме тези въпроси в тази статия.

Защо детето ви има нужда да спи през деня??

Необходимостта от добър сън през нощта

• Позволява ви да се справите с емоционалните впечатления, тъй като слабата нервна система на бебето бързо се претоварва.
• Помага на детето да се съсредоточи за дълго време. Отпочиналото бебе е способно да се концентрира върху определена дейност.
• Ползата от дрямката за децата е, че тя е полезна за тяхното физическо и психическо здраве здраве. По време на покой нервните клетки Възстановява способността за работа.
• Укрепване на имунната система.
• Положително въздействие върху ученето. Подобрява се обхватът на вниманието, неуспехите се приемат по-лесно.
• Създава се положителна нагласа и се улеснява адаптацията към екипа и непознатата среда.
• Дава покачване хормон.
• Подпомага добрия нощен сън и спокойния сън през нощта.

От гореизложеното вече следва, че дрямката през деня е важна за детето.

Трябва ли детето да почива през деня??

Когато децата престанат да спят през деня? Трудно е да се отговори на този въпрос, защото да накараш детето в предучилищна възраст да заспи, ако не иска, е много проблематично. Невролозите препоръчват децата да бъдат поставяни в леглото през деня, докато навършат шест до осем години. Обяснението е следното. Нервната система е в процес на формиране и за детето е доста трудно да се справи с множеството преживявания, които са се случили през деня, без почивка за сън. Колкото по-малко е детето, толкова по-голяма е нуждата му от почивка по време на дневната дрямка. Например, ако деца на възраст под три години са будни в продължение на единадесет часа, превъзбудата при тях води до следните поведенчески проблеми:

• изблици на гняв;
• настроения;
• импулсивност.

Освен това липсата на сън през деня в тази възрастова група води до намаляване на защитните сили на организма, т.е. е. Имунната им система страда.

Когато децата престанат да спят през деня? Децата в предучилищна възраст между пет и шест години имат нужда от малко или никакъв сън през деня. Въпреки това лекарите препоръчват да ги запазите възможно най-дълго. Тук е важна дисциплината на родителите, както и дисциплината на техните деца. При по-малките ученици дрямката може да се запази през деня, но не е задължителна. Адаптацията към училището, новите преживявания, отговорността и независимостта обаче допринасят за прекомерна възбуда и детето има нужда от почивка.

Какви ежедневни дейности трябва да се планират за петгодишно дете??

Петгодишните деца вече имат изградени възгледи за живота, свои собствени ценности по отношение на облеклото и храната, имат приятели, с които искат да прекарват времето си, и са преминали труден етап на социализация в предучилищна възраст. Затова родителите трябва да вземат предвид следните точки, когато определят режима за тях:

• Седмичната програма трябва да е разнообразна и изпълнена с дейности. Тя винаги трябва да включва време за развлекателни игри, любими филми, излизане с приятели, посещение на детската градина и т.н. п.
• За да научите бебето си да бъде независимо, трябва да отделите време, за да помогнете на родителите. Например да почистят стаята заедно или да приберат играчките сами.
• Свободното време е важна част от ежедневието.

На тази възраст детето трябва да отделя време и за саморазвитие - в игривост Изучаване на Чужд език, четене на приказки, решаване на различни пъзели. Обикновено тридесет минути на ден за тези дейности са достатъчни, за да не отегчават детето и да не го обезкуражават да учи нови неща.

Дневен режим на детето на 5 години

Примерен дневен график за петгодишно дете:

• Събуждане в 7:00 ч., упражнения, лична хигиена, след това закуска, образователни игри, разходки на открито.
• Обяд между 12:30 и 13:00 ч., след което дрямка. Ставане в 15:30 ч., закуска и игри.
• Вечеря между седем и осем часа вечерта, последвана от тихи занимания, четене на книги. В 21:00 ч. - подготовка за лягане. Дрямка преди лягане до 7 ч. сутринта.

Детето ви има нужда от вашата помощ, за да се научи да планира деня си. Освен това всяко дете има различни предпочитания и дневният режим трябва да се съобразява с тях.

Детето не спи през деня на 5-годишна възраст

Децата на различна възраст имат определено количество сън. На петгодишна възраст тя е десет часа на нощ. Така че, ако бебето ви спазва дневния режим и има добър нощен сън, то може да не спи през деня. Най-често обаче той/тя се нуждае от допълнителна почивка, но не иска да си ляга. Нека разгледаме възможните причини за това явление:

• Неподходящо поведение, повишена възбуда, капризност.
• Хиперактивност.
• Тежка превъзбуда или изтощение.
• Отсъствие или нарушен дневен режим. Например, спане в колата.
• Психологически или физически дискомфорт - преместване в нов апартамент, пренареждане на мебелите и др. п.
• Болест.
• В живота на детето е настъпило голямо събитие - раждане на второ дете, първо посещение на детска градина или друго събитие, към което детето все още не е привикнало.

Въпреки това, ако бебето ви, въпреки липсата на сън, е будно, щастливо, активно, тогава не трябва да се притеснявате.

Как да разберете кога детето няма нужда от дрямка?

Съществуват определени признаци, които подсказват на родителите, че детето не се нуждае от дрямка през деня:

• Добро настроение, т. е. Децата не са нервни или раздразнителни през целия ден и са спокойни.
• Трудно е да се сложи детето да си легне вечер - детето е пълно с енергия и играе активни игри, когато часовникът удари 22 часа или повече.
• Събужда се сутрин сам и лесно, в добро настроение.
• Не иска да си ляга през деня.

На коя възраст детето спира да спи през деня?? Това е много индивидуално, като някои деца са само на шест, а други - на пет години. Важно е да запомните, че ако бебето ви преминава към нов режим, процесът трябва да бъде постепенен. Първоначално, по време на дневния сън, е препоръчително то да лежи и да си почива, а вие да му четете книга. Опитайте се да накарате детето си да си ляга и да се събужда по едно и също време. В резултат на това тялото на детето се адаптира лесно към новия ритъм на живот.

Как да разберете дали детето ви все още има нужда от дрямка??

Много родители смятат, че ако детето е пропуснало дрямката през деня, то ще я навакса през нощта. Това обаче не е вярно. Емоционално и физически умореното бебе трудно ще заспи навреме вечер. Доказано е, че следобедният сън подобрява мозъчната активност, тъй като през този период се активират специфични мозъчни зони, отговорни за усвояването на нова информация. Откъде знаете, Има ли детето ви нужда от дрямка? Обмислете ситуации, в които е необходим сън през деня:

• Лошо настроение в следобедните часове - детето е раздразнително, нервно. Капризна вечер - не харесва много неща.
• Лесно заспиване през деня, с малко или никакво съпротивление, и сън за около час, понякога повече.
• Много е тих, постоянно се прозява, търка очите си.
• Бързо заспиване по време на пътуване на къси разстояния в транспорта.
• Настъпва свръхнапрежение, което се изразява в хиперактивност, суетене.

Ако детето ви показва горните признаци, то все още се нуждае от дневна почивка и е малко рано да променяте дневния режим.

Необходимост от дрямка

Защо бебето не спи? Това често е проблем за родителите, чиито деца са на пет или шест години. Това е напълно естествен процес, който означава, че тялото се е адаптирало напълно към условията на съществуване. Нервната система на детето детето може да се справи с дадения ритъм и не се нуждае от допълнителна дневна почивка. На тази възраст не трябва да настоявате детето да си ляга.

Но има нужда от време за почивка. За да се избегнат проблеми със съня, трябва да се вземат предвид физиологичните и психологическите нужди на детето, както и дневният режим.

Заключение

Когато децата престанат да спят през деня? Всички деца са индивидуални и някои деца на възраст от 4 години наистина не се нуждаят от допълнителна почивка през деня. Здраво бебе (след три години) не трябва да бъде принуждавано да спи. Нуждата от дневен сън се влияе от фактори като степента на физическа активност, вида на нервната система, продължителността на разходките, дневния режим и др. Не забравяйте, че детето ви все още трябва да почива. Ето защо след обяд може просто да легне, да играе на спокойствие и да се върне към активна дейност след обяд.