Как да облекчим тонуса на матката у дома? Каква е опасността от тонус на матката по време на бременност?

Бременността е специален и прекрасен момент в живота на всяко момиче. Но този период от живота невинаги минава гладко, без усложнения. Често на ранна бременност Жена страда от токсемия, хипертония или отделяне на кости. Почти всяко момиче по време на бременност се сблъсква с тези трудности. Най-често бременната жена има повишен тонус на матката. Такова явление може да предизвика дискомфорт и да донесе на момичето тъпи, дърпащи болки, които са локализирани в долната част на корема. Тези симптоми не трябва да се пренебрегват. Те могат да причинят спонтанен аборт или други много опасни Здраве последици. Ето защо е много полезно да знаете как да облекчите напрежението в матката у дома. За това ще говорим в нашата статия.

Каква е опасността от маточния тонус?

Продължителното разтягане има отрицателен ефект върху здравето на майката и бебето. През първия триместър бременността може да бъде прекъсната поради напрежение в матката. В някои случаи се диагностицира замразена бременност и поради това ембрионът умира в утробата.

Тонизиране матката при бременност през втория и третия триместър може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане. Ето защо е важно да се следи здравето им и ако изпитват някакъв дискомфорт, винаги трябва да се консултират с гинеколог.

Когато мускулите се свиват, стените на матката започват да притискат плацентата, а това има отрицателен ефект върху развитието на плода вътре в нея. Бебето не получава необходимото количество кислород, което води до забавено развитие на бебето. В началния етап на бременността плодът може дори да умре от такива патологични процеси.

За да избегне всичко това, всяка майка трябва да знае как да облекчи тонуса на матката у дома. Преди това обаче може да е препоръчително да се направи преглед в амбулатория. Нека поговорим за това по-подробно.

Как да облекчим маточния тонус у дома?

Медицинските прегледи показват, че за намаляване на хипертонията у дома можете да използвате няколко метода терапия. Въпреки това, преди да облекчите тонуса на матката у дома, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да избегнете възможни последствия.

Диета

Ако не искате да имате усложнения по време на бременността и състоянието на бебето е нормално, трябва да обърнете специално внимание на диетата си. Храните, богати на магнезий, трябва да се предлагат в големи количества.

Според експертите нормалната консумация на магнезий при бременни жени трябва да бъде около 400 mg магнезий в хранителните продукти. За да се избегне маточният тонус, е важно в диетата да се включат храни като:

1. Торти с трици, хляб с трици.
2. Овесена каша и каша от елда с мляко, захар или мед.
3. бобови култури. Най-добрият начин за приготвяне на бобени кълнове и супи.
4. Зеленчуци: броколи, пресни краставици, аспержи, сладки зелени чушки.
5. Сушени плодове и ядки.
6. Месо: пилешко, телешко, заешко и свинско.

Въпреки това е препоръчително да вземете под внимание че някои храни предизвикват повишаване на тонуса на матката. Ако искате да сведете до минимум риска от проблема, трябва да изключите храната от ежедневното си меню:

1. Зелен и черен чай, кафе и други напитки, съдържащи кофеин. Избягвайте и алкохола.
2. Захарни газирани напитки, минерална вода с газ.
3. Бързо хранене.
4. Мазни храни.

За да се облекчи тонусът на матката, е необходимо да се спазва здравословна диета, богата на фибри, протеини и магнезий. Трябва да се храните на малки порции 5-6 пъти дневно. Вашият медицински специалист може да ви помогне да коригирате това.

Гимнастика

Продължаваме да разглеждаме как да облекчим тонуса на матката по време на бременност. Този проблем може да се лекува със специални упражнения. Предназначен е за жени на позиция. Тези упражнения не само помагат за намаляване на тонуса на матката, но и за укрепване на мускулите.

Ако забележите първите симптоми на състоянието, заемете най-удобното положение, например седнете на стол, диван. След това отпуснете напълно шията и лицето си. Дишайте спокойно и равномерно. След 5 минути болезненото усещане трябва да изчезне, а жената да се почувства спокойна. Ако това упражнение се прави редовно, бъдещите майки могат да се научат да контролират тялото си. Трябва да се отбележи, че тези упражнения могат да се използват, дори ако искате да се отървете от тонуса на матката по време на бременността през третия триместър.

Ефективно в борбата с това заболяване е упражнението "cat". Застанете на четири крака и сведете глава надолу. След това постепенно се повдигнете нагоре, като изпъвате корема си към пода. Вдишвайте дълбоко, когато главата ви е вдигната, и издишвайте, когато главата ви е спусната. По време на това упражнение всички мускули трябва да са максимално отпуснати. Когато извиете гръбнака си, останете в това положение за около 10 секунди, след което се върнете в изходно положение и издишайте. Движенията трябва да са плавни и да не бързате. Процедурата се повтаря пет пъти и след това бъдещата майка трябва да почива в легнало положение в продължение на няколко часа.

Превръзка

Как да облекчим тонуса на матката в началото на бременността? Често специалистите препоръчват използването на бандажен колан за тази цел. Ако обаче сте бременна повече от 30 седмици, не трябва да използвате този метод. Обикновено гинеколозите съветват пациентките да започнат да носят превръзка от 17-ата седмица на бременността.

Необходимо е да се обърне внимание на факта, че за всяка жена в позицията на тази еластична превръзка трябва да се избере индивидуално, като се вземат предвид особеностите на тялото и хода на бременността. Изработени от синтетичен плат или естествен памук. Не ограничава движенията и ефективно поддържа нарастващия корем на бъдещата майка.

Днес има няколко разновидности на еластични колани, които са достъпни за жените в позицията:

1. Бельо. Тази превръзка обикновено се прави под формата на панталони. В горната част е зашита специална еластична лента, която поддържа корема. Този вид превръзка не причинява дискомфорт, тя е много удобна и полезна най-големият Популярен при бременни жени.
2. Специален еластичен колан. Превръзката е под формата на еластична широка превръзка, която се закопчава с велкро. Носени върху бельото. Отстрани има специална настройка, която ви позволява да намерите желания за вас диаметър на обиколката.
3. Универсална скоба. Прилага се по време на носенето на детето и в следродилния период. Превръзката прилича на корсет. Отстрани са пришити специални закопчалки за регулиране на ширината и обиколката.

Народни средства за защита

Отървете се от високия маточен тонус в у дома можете да използвате народни средства за защита. В тази ситуация най-доброто от всички Използване на отвари и тинктури от лечебни растения. Фактът, че тези средства се характеризират с антиспазматично действие, благодарение на което болката се намалява. Помислете за няколко ефективни предписания.

Валериана

Тинктура от валериана е разрешено да се използва по време на бременност. Може да се използва като профилактично средство, както и за лечение на спазми. За тази цел експертите препоръчват да приемате около 35 капки от това лекарство половин час преди хранене.

Motherwort

Много ефективна в борбата с тонуса на матката е и тинктура на основата на майчин лист. Два пъти дневно, сутрин и вечер, трябва да се приемат по 29 капки от това лекарство след хранене. Продължителността на терапията е около 2 месеца.

Лечебни билки

Easy да готвите у дома Можете да използвате чай на основата на лечебни билки. Трябва да се използват мента, маточина, маточина и валериана. Количеството на всички съставки е 90 грама. Залейте суровината с вряла вода и я оставете да се запари за около 40 минути. По желание към напитката могат да се добавят захар и мед. След като изпиете този чай, е необходимо да легнете за около 25 минути.

Преди да се самолекувате или да използвате народни средства, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Ако специалистът потвърди, че пациентът има хипертония и тя трябва да бъде намалена, той ще препоръча специални народни средства или лекарства за нормализиране на състоянието.

Ароматерапия

Ароматните масла могат да се използват за отпускане и успокояване на тялото. Направете си собствена или купете маслена висулка, за да се справите с маточния тонус. Много ефективно лечение е вана с етерични масла. Важно е обаче да се отбележи, че водата във ваната винаги трябва да е топла. За да приготвите ваната, ще ви е необходимо:

1. Жасмин, който подобрява функцията нервна система, е в състояние да облекчи напрежението и има приятен, деликатен аромат.
2. Лотос, който ободрява, успокоява и има сладък, лек аромат.
3. Роза, която успокоява, облекчава стреса, характеризира се с богатия, ярък аромат на това цвете.
4. Ванилия, със сладкия си аромат. Това масло може да донесе усещане за комфорт и спокойствие.
5. Лечебни билки: валериана, здравец, маточина, лайка.

Освен висулките и ваните, можете да поставите малки купички в дома си, в които да се наливат масла. Можете също така да запалите ароматни свещи. Но се уверете, че ароматът е приятен и лек. Тя ви позволява да освободите напрежението, да се отпуснете и да релаксирате.