Бебето не спи добре през нощта: какво да правим, причини, методи за корекция на съня, съвети на педиатъра

Бебето не спи добре през нощта, какво да правя?? Този въпрос често се задава от родителите по време на среща с педиатър, особено веднага след раждането. Ако бебето ви е много нервно, събужда се и плаче през нощта, трябва да посетите лекар.

Това може да бъде доста сложен проблем, затова не го оставяйте без внимание. Затова родителите трябва да разберат каква е причината за неспокойното поведение на бебето.

Защо ни е нужен сън?

Бебетата спят доста, особено веднага след раждането. Бебетата се нуждаят само от кратки почивки за закуска. Учените са на мнение, че някои вещества се натрупват в човешкия организъм, докато сме будни, и причиняват умора и неефективно функциониране на мозъка. Необходима е добра почивка през нощта, за да ги неутрализирате.

Едва тогава мозъкът отново може да функционира нормално. Организмът на бебето живее според специфичните си биологични ритми. Съществуват много различни фактори, които влияят върху желанието за сън, продължителността на почивката и нейната дълбочина, а именно

• метеорологични условия;
• биологични ритми;
• начин на живот;
• наличие на заболявания.

Повечето педиатри са на мнение, че бебетата не трябва да бъдат принуждавани да спят, когато не искат. Колкото по-дълго семейството трябва да организира режима за лягане, толкова повече проблеми възникват. За да може бебето да спи добре и спокойно, то трябва да изразходва достатъчно енергия и да е уморено.

Новороденото се нуждае от да организирате Разписание. Но нищо не бива да се налага на бебето, защото от най-ранна възраст то е личност със собствени желания и нужди.

Часове за сън на вашето бебе

За да разберете дали бебето не спи добре, трябва да знаете основните характеристики на вашето бебе. Новородено е бебе на възраст до един месец. Важно е да знаете и да разбирате това точно, за да определите възрастта и нуждите на вашето бебе.

Счита се, че бебето на възраст до един месец се нуждае от около 20 часа сън на нощ. След това нуждата от сън постепенно намалява. Бебето трябва да спи през деня и през нощта. Времето, през което бебето ви спи, може да варира леко.

Бебето на възраст 1-3 месеца трябва да спи по 18 часа на денонощие; на 6-12 месеца сънят продължава 14-15 часа. Бебето спи по 2 часа през деня и 10-11 часа през нощта. Въпреки тези норми трябва да се ръководите от индивидуалните нужди на бебето си. Ако бебето спи много по-малко от другите бебета и се чувства добре, няма нужда да се притеснявате.

Понякога обаче бебето не спи добре през нощта, мята се и се обръща, плаче и трепери. Важно е да разберете каква е причината за това и да се опитате да отстраните проблема възможно най-скоро.

Често е възможно една внимателна майка да разбере защо бебето не спи добре през нощта сама, при условие че се е подготвила за раждането на детето си и е посещавала курсове. За да направите това, е необходимо да анализирате всички фактори, които могат да повлияят на съня на бебето. Ако това не се случи, трябва да се потърси специализирана помощ.

Причини за смущения в съня на новороденото

Много родители се чудят защо бебето не спи добре през нощта и че с този Направете. Някои бебета са неспокойни през нощта, могат да се събудят и след това дълго да заспят, да избухват в истерия. Родителите са много загрижени, ако новороденото има проблеми със съня. Ако бебето ви не спи добре през нощта и се буди често, това може да се дължи на следните причини

• Бебето е гладно;
• неудобни условия;
• Ако пелената е препълнена или неправилно поставена;
• Болки в корема;
• силни шумове около бебето;
• кожни проблеми.

Този проблем се дължи главно на глада на бебето. Вашето бебе не получава достатъчно храна, ако млякото не е много пълно или не е достатъчно. Важно е да прегледате целия процес на хранене и да прегледате храната.

Ако бебето не спи добре през деня и през нощта, проблемът може да се дължи на неудобните условия в стаята. Стаята трябва да се проветри, преди да сложите бебето. През отоплителния сезон Най-добре е да използвате Освежител за въздух. Оптималната температура е 20 градуса и 50% влажност на въздуха. По-добре е да облечете бебето по-топло, но да оставите прозореца отворен.

Майката винаги трябва да използва Обърнете внимание Дали движението на червата на бебето ви е нормално или не и какъв е видът на движението на червата му. Те могат да се изхождат след всяко хранене. Ако газовете не излизат нормално, бебето плаче и избутва краката си нагоре. Педиатрите съветват родителите да масажират нежно коремчето на бебето с движения по посока на часовниковата стрелка.

Ако всички тези причини са изключени и бебето е неспокойно през нощта или през деня, трябва да се обърнете към педиатър. Той ще ви насочи към невролог за евентуални аномалии.

Лош сън при бебе на възраст под една година

Бебетата винаги се нуждаят от добър нощен сън, тъй като той им дава сили и им помага да се възстановят след активния и напрегнат ден. Ако има проблеми, е важно да разберете защо бебето ви не спи добре през нощта и да ги отстраните. По-специално, задействащите фактори могат да бъдат следните

• промени, свързани с възрастта;
• Неподходящ начин на живот;
• темперамента на бебето;
• дискомфорт по време на сън;
• неразположение.

Възможно е бебето на 2-месечна възраст да не спи добре през нощта и това да се дължи на възрастови промени. Това се дължи на факта, че при малките деца преобладава плиткият сън. Освен това бебетата трябва да се хранят през нощта, което също влияе на тяхното безпокойство.

Голямо влияние върху темперамента на детето бебета спят на груб строеж много по-лошо от спокойствие. Нуждаят се от много повече време, за да се подготвят за сън, и процесът на заспиване е по-труден. Бебето се нуждае от специално внимание и присъствие на възрастен дори по време на сън. Това дете става по-впечатлително с възрастта и често сънува кошмари.

Ако бебето на 6-месечна възраст не спи добре през нощта, това може да се дължи на процеса на никнене на зъби, който причинява значителен дискомфорт. Проблемите могат да бъдат предизвикани от заседнало поведение, много редки разходки. Детето може да бъде толкова активно, колкото желае през деня, и да спи спокойно през нощта.

Децата, особено момчетата, реагират доста силно на промените във времето. Основните тревожни фактори включват леко неразположение след ваксинация, болест, слабост. Дори смяната на обстановката или преместването в ново жилище може да окаже отрицателно въздействие върху съня на бебето ви. Обикновено това състояние преминава в рамките на няколко дни и сънят на детето се нормализира за кратко време.

Психологически проблеми

Бебетата заспиват съвсем нормално на шума на телевизора, тихата музика, разговорите. Достатъчно силен звук или силна светлина обаче могат да предизвикат смущения в съня. За да може детето да спи по-спокойно, стаята може да се затъмни със завеси.

Когато 3-месечно бебе не спи добре през нощта, това може да се дължи на емоционалното състояние на майката. Прекалената активност, лошото настроение и нервността се предават на бебето. По време на бременността бебето свиква да чува сърдечния ритъм на майката. Раждането е стресиращо не само за жената, но и за бебето. В една напълно нова среда то няма да чува сърцебиенето на майка си и ще се чувства самотно.

Затова трябва да говорите на бебето възможно най-често, да го държите на ръце, да спите до него, за да се чувства сигурно. След известно време бебето ще свикне с новата ситуация, ще се успокои и ще спи нормално през нощта.

Физиологични проблеми

Ако бебето не спи добре през деня и през нощта, това може да се дължи на болка, дискомфорт и страдание. Най-често срещаните причини са:

• Чревни колики;
• Люлеене;
• дискомфорт, причинен от мокра пелена, прегряване, студ.

Коликите често се дължат на прекомерно отделяне на газове. По време на плач или хранене бебето поема твърде много въздух. Газовете постепенно се натрупват в червата и причиняват силна болка. Трудностите при нормална дефекация се дължат на факта, че стомашно-чревният тракт все още не е напълно оформен. Много често бебетата се събуждат през нощта с дискомфорт и започват да плачат.

По поведението на бебето можете да разберете кога има колики. Коремът му е напрегнат, той повдига краката си и плаче. Коликите обикновено започват на 3-седмична възраст и приключват около 3-месечна възраст. Родителите трябва да помагат на бебето си през този период. Когато кърми, майката трябва да спре да приема храни, които предизвикват повишено отделяне на газове. По време на храненето е важно да се уверите, че бебето не поглъща твърде много въздух. След хранене дръжте бебето в колона, докато то се оригне от натрупания въздух. Ако коликите вече са се появили, масажът или поставянето на топла пелена върху коремчето са много полезни.

Дискомфортът, причинен от продължително поставяне на пелени, студ, прегряване, може да доведе до проблеми със съня на 4-месечно бебе през нощта. При прегряване кожата започва да се зачервява. Можете да разберете кога на бебето му е студено, като просто докоснете бузите му. Ако им е студено, трябва да покриете бебето или да го облечете по-топло.

Мокрите пелени за продължителни периоди от време могат да причинят дразнене на кожата и дори обрив от пелени. Кожата на бебето е много тънка и деликатна. Най-доброто от всички Не използвайте пелената през цялото време. Препоръчва се периодична употреба на пелена.

Циреите са придружени от парене, сърбеж и причиняват значителен дискомфорт на бебето. След всяко измиване подсушавайте кожата и избягвайте прекомерното увиване.

Много родители люлеят бебето си, за да заспи, но педиатрите препоръчват това да не се прави. Вестибуларният апарат на бебето не е напълно развит, така че люлеенето може да го накара да се чувства като на въртележка, което го кара да плаче още повече. Това може да е много неприятно за бебето.

Неправилна атмосфера

Температура от 18-22 градуса се счита за комфортна за бебето. Ако стаята е много гореща, проветрявайте я възможно най-често. Детското легло трябва да се поставя далеч от прозорци и отоплителни уреди.

След раждането бебето ви все още не прави разлика между деня и нощта. За да може бебето ви да се адаптира по-бързо, трябва да му осигурите всички необходими условия, за да разбере тази разлика. Бебето ви трябва да бъде приспивано в полутъмен сън през деня. Стаята трябва да е възможно най-тъмна през нощта.

Повишената активност ще попречи на бебето ви да спи добре. Бебето ви не реагира на фонови шумове, но ако наоколо постоянно има много хора и те говорят, няма да спите добре.

Въздействие на заболяванията върху съня

Независимо от възрастта на детето, добрият сън се счита за един от най-важните диагностични критерии за здравето на детето. Внимателната майка веднага ще забележи промяна в поведението на бебето си ще може да го идентифицира да се чувствате добре. Ако бебето ви не спи добре през нощта, това може да е признак на лошо здраве. Следните аномалии се считат за значителни:

• внезапно събуждане по средата на нощта с плач - признаци на неврологични проблеми и други патологии;
• Желанието за сън в необичайно време е първият симптом на инфекциозно заболяване;
• летаргия и сънливост - признаци на интоксикация, дехидратация и треска.

Всички тези признаци се нуждаят от повече внимание и грижа от страна на родителите. Измерете температурата на бебето си и се обадете на лекаря. Ако не могат да бъдат изпълнени нарежданията на лекаря, ако бебето отказва да приема лекарствата си, то трябва да бъде прието в болница.

Когато някое заболяване прогресира, особено когато се появят остри вирусни инфекции, не забравяйте да направите стаята на бебето възможно най-удобна. Необходимо е редовно проветряване на помещението, за да се предотврати постоянното изсъхване на слузта в носа и дихателните органи. Ако това не се направи, бебето ще спи много лошо и рискува да получи бактериално усложнение.

По време на острата фаза на заболяването ежедневието на бебето ви може да се промени значително. Това означава изместване и удължаване на обичайния период на почивка. Възстановяването на предишния режим на сън се счита за добър знак, че е настъпило възстановяване.

Как да ускорим заспиването

Ако момченцето на 5 месеца спи лошо през нощта, трябва да разработите свой собствен подход за приспиване на бебето. Важно е да се създадат ритуали за лягане и детето да свикне с ежедневната рутина. След известно време бебето ще иска да спи в определени часове. Най-добрият начин за получаване на тази последователност: хранене, къпане, спане.

Къпането в топла вана с билки е релаксиращо и успокояващо. Ако бебето ви е склонно към колики, можете да му давате вода с копър или да масажирате коремчето му. За да бъде бебето тихо, можете да го повивате през нощта. Засенчете стаята и изпейте приспивна песен или просто говорете на бебето си с тих и спокоен глас. Опитните майки препоръчват да повтаряте едни и същи думи или фрази. Ако правите едно и също нещо, рано или късно ще придобиете навика да заспивате. Не трябва да забравяте и температурния режим.

Свикването със заспиването отнема време. Имайте предвид, че всяко дете има своя индивидуалност. Не бива да принуждавате бебето да ви държи на ръце, докато го прибирате. Просто легнете до него, погалете го, поговорете с него.

Как да си осигурим добър сън

Когато бебето не спи добре през нощта, какво трябва да знаят родителите, защото те са много притеснени от този проблем?. Ако при детето не е установена сериозна патология, не се изисква специално лечение. В този случай родителите могат сами да се погрижат за съня на бебето си.

Какво да правите, ако бебето не спи добре през нощта? Необходимо е да се определят приоритети от самото начало. Здраво бебе Трябва да спите в същите часове като останалите членове на семейството. Това е важно и за доброто състояние на дома. Ако майката е уморена, защото бебето ѝ е недоспало, тя няма да може да се грижи правилно за него и да върши цялата домакинска работа.

Важно е да се придържате към оптималния режим. Тя трябва да е удобна както за бебето, така и за за родители. Колко рано можете да сложите бебето си да спи, зависи до голяма степен от начина му на живот и биологичния му ритъм. Трябва да се спазват договореностите.

Не е добра идея да си лягате с бебето. Най-добре е детето да спи в собственото си легло в спалнята с родителите. Не се страхувайте да събудите сънливо бебе през деня, ако то спи много дълго, тъй като тогава бебето не дава добър нощен сън.

Важно е да се оптимизира времето за хранене. Децата реагират по различен начин на приема на храна. Някои искат да спят след хранене, други искат да играят. В първия случай бебето трябва да се храни с обилно и засищащо вечерно хранене. Ако бебето ви играе след хранене, не трябва да го храните прекалено много.

Ако 8-месечното бебе не спи добре през нощта, трябва да се опитате да оползотворите деня. Детето трябва да бъде заето през будните часове. Бебетата също се нуждаят от нова информация и комуникация. Не забравяйте да прекарате известно време на открито. Ако времето е лошо, трябва да се разхождате навън поне половин час.

Важно е да създадете максимално комфортни условия у дома за сън. Въздухът в спалнята трябва да е свеж. Не трябва да има натрупване на прах или нагреватели.

Матракът на бебето трябва да е твърд, твърд и умерено твърд. Възглавницата не е необходима до 2-годишна възраст. Главата на леглото може просто да се повдигне леко. Бебетата трябва да бъдат увити в пелена, сгъната няколко пъти под главата им. Не увивайте бебето си твърде плътно. По-добре е да носите топли пижами.

Ако се спазват тези прости правила, цялото семейство ще спи спокойно през нощта.

Съвети от педиатри

Не всеки знае какво да прави: бебето не спи добре през нощта. Комаровски препоръчва първоначално да разберете причината за възникване проблеми и едва след това да ги отстрани.

Някои родители се обръщат към педиатрите с притеснения за промени в съня на бебето си. На около 9 месеца бебето може да започне да трепери, да ридае или да се смее. Лекарите смятат, че това е нормално, тъй като детето поглъща много информация и се опитва да я анализира по време на сън.

Ако бебето не спи добре през нощта и се буди често, Комаровски препоръчва да го наблюдавате през деня. Ако бебето не е обезпокоявано през деня, храни се добре и се развива нормално, няма нужда да се притеснявате за малки промени в нощния сън.

Експертите препоръчват активната игра преди лягане да се замени с по-спокойни занимания с бебето, като четене на приказки. Препоръчва се и масаж. Плавните движения на ръцете на мама ще ви помогнат да се отпуснете и успокоите.

Какво трябва да знаят всички родители, когато бебето не спи добре през нощта. Важно е да се нормализират моделите на съня и ако има такива някакви проблеми с бебето, тогава отидете направо при лекаря.