Ползите и вредите от крушите
Круша - вкусен и здравословен плод, естествена сладост и източник на витамини, ензими, абсорбирани захари. . Менюто за сурова храна обаче не е подходящо за всички, то изисква корекция за индивидуални характеристики на тялото. ?
Предимствата на плодове от круши
Пулпата от плодове съдържа много полезни вещества. 85% от крушите се състоят от вода. . Ние изброяваме най -важното за хората:
- В витамини, както и С, К, Каротин, фолиева киселина.
- . Съдържащи се само в сурови плодове. .
- . Сред тях са държачите на рекордите - калий (до 150 mg), BOR (130 mg), мед (120 mg). . . . .
- Пектин - контролира холестерола, намалява захарта, осигурява перисталтика, храносмилане.
- . .
- Арбутин (естествен антибиотик) - Съдържанието му в диви плодове е по -голямо, отколкото в градинските круши.
- Фибри (диетични фибри) до 3 g на 100 g - необходима за чревна перисталтика. Особено много фибри в корите обаче в пулпата също е достатъчно.
- Танини (танини) - осигуряват стипчив и противовъзпалителен ефект. Максималната им сума се съдържа в корите. .
- Захар (главно фруктоза и леко глюкоза) - до 10 g в 100 g круши.
- Протеини (0,4 g).
- Мазнини (0,3 g).
- . .
Максималното количество хранителни вещества се съдържа в пресни плодове. . Следователно, при лечението и като витамино-минерална опора, плодовият сок е по-ефективен, отколкото просто пиенето на пулпа.
Почти напълно терапевтични терапевтични качества се запазват в изсушени плодове. Сушените круши се използват за поддържане на здравето в студения сезон. Те се добавят към компоти, чайове, настояват за няколко часа в студена вода (без топлинна обработка). Липсата на отопление и кипене ви позволява да спестявате витамини, следи елементи, да ги вземете в абсорбирана форма.
Също така при лечението използвайте цветя и листа на растението. Те правят чай, правят инфузии, отвари.
Полезни характеристики
Ползите и вредата от плодовете се определят от биологичните вещества, съдържащи се в тях. Пулпата, обелката и сокът от круша имат следния ефект:
- Бактерицидна - способността за дезинфекция, потискане на възпроизвеждането на патогени, противодейства на инфекции.
- .
- Спървен и фиксиращ - Използва се за лечение на храносмилателния тракт.
- Антитусивно - спира инфекцията в белите дробове и насърчава печене на слуз.
Ползите от храносмилането
. Неговите танини и пектинови вещества „плетат“ чревни маси, неутрализират микроби, установяват полезна чревна флора и храносмилане.
За хематопоеза и кръвоносни съдове
. Те също пречистват стените на кръвоносните съдове на отлаганията на холестерола и това подобрява тяхната еластичност, намалява кръвното налягане.
За генинополоената система
. . . Зоната на инфекция намалява, болезнените симптоми стават по -слаби.
За жени
Прясно изцеден сок помага за лечение на женски заболявания. Компонентите му спират инфекцията и премахват токсините. .
За диабетици
. За асимилация на фруктоза тялото на човешкото тяло не изисква инсулин. . .
За контрол на теглото
Крушите често са включени в хранителното хранене. . Брой калории - само 40 kcal на 100 g. Следователно диетата с плодове помага да се отслабне, да се подобри състоянието на кожата.
За имунитет
. . . .
С кашлица
Кашлицата с различен произход в народната медицина се лекува със сок от сурова круша. Плодовият сок засилва отделянето на храчките, стимулира очакванията. За лечението на белите дробове не се използват самите плодове, но сок или отвари.
Противопоказания
. . Следователно, не използвайте пресни плодове за пептична язва или с обостряне на гастрит, колит.
Интересно е да знаете: За терапевтичния и лечебен ефект на круша трябва да ядете правилно. Те не могат да бъдат консумирани след ядене или с животински протеини. В противен случай полезните компоненти не се абсорбират, плодови пулпи в стомаха и червата, образуват газ, причиняват подуване на подуване на подуване.
Круша - вкусна храна и здравословно естествено лекарство. Лечебните свойства на тези плодове помагат при кашлица и инфекции. Ползите за тялото се комбинират с удоволствие от използването на деликатност. Следователно, можете да ядете круши под каквато и да е форма - пресни, сушени или заварени (в компот).
