Ползите и вредите от ягоди
Съдържание
Ягоди - подредете и любими Бери с всички. Тя е толкова апетитна. Полезно ли е за човек или вреден? .
Състав, витамини
. . . . Също така, една ягода съдържа витамини от група В, Е, А, N.
. Сред макро елементите в ягоди, калийът е на първо място. Особено важно е за силната половина на човечеството. . .
Какви са предимствата на ягоди
Ягодовите бери укрепват имунитета. . . . . . Проблемите с ягодовото зрение също могат да премахнат. .
. Вредни вещества се натрупват в организма, което в крайна сметка води до сериозни заболявания и разстройства. Ягоди - отличен детоксикант, който помага да се премахнат вредните вещества от тялото. Той предотвратява отлагането на соли върху ставите.
Този горски и сърдечен мускул помага. Ягоди за 80 % от водата и това много полезно влияе върху образуването на кръвта. .
. . Използвайте не само горски плодове, но и листа със стъбла. . . .
Ягодите се използват в козметологията. . . И какъв прекрасен скраб за лице и тяло може да бъде приготвен от пресни ягоди. Малките ягодови кости перфектно премахват кератинизирания слой на кожата, допринасят за неговата регенерация.
За мъже
Ползите от ягоди за мъжете са огромни. . И всичко това, защото има цинк, който повишава нивото на либидото и е отговорен за сексуалното привличане.
. . Тя стабилизира и установява сърдечен ритъм. Разбира се, трябва да се ядат само пресни плодове.
. Защо? Всичко е свързано с любовта да преобърнеш чаша или две бира. . И е необходимо за почти всички човешки органи. И именно ягодите не само могат да забавят изхода на този макроент, но и да компенсират своя дефицит.
За жени
. Първо, Бери е в състояние да подмлади тялото отвътре и отвън. . . .
Второ, има огромна полза от ягоди за жени, които искат да отслабнат. . В 100 грама плодове само 40 калории. Той е питателен и способен да удави глад. . Ягодите установяват храносмилателния тракт, влияе върху червата. Почистването на стените му, помага да се отстранят токсините и вредните съединения от тялото.
. . .
По време на бременност
. . Не по -малко важно за плода и майката е редовен прием на магнезий, калций и калий.
. .
. .
Вреда и противопоказания
Увреждането на тези плодове по тялото също може да причини. Ягоди - алерген и най -мощният. . Не го смесвайте с други продукти по време на хранене.
. . Плодовете съдържат голямо количество киселини (лиморична, ябълка). Опасно е за хората с чревни заболявания (особено с хемороиди). Малките ягодови семена ще дразнят стените, провокирайки появата на възпаление.
. . Ягодите могат да причинят колики или диария, както и да провокират алергични обриви върху кожата. .
