Ползите и вредите на тиквичките
Съдържание
Съединение
Тиквичките са много популярен зеленчук, който се използва не само за кулинарни, но и за лечебни цели. Той помага да се отървете от много заболявания.
- протеини
- въглехидрати
- мастни киселини
- фолиева киселина
- Бета каротин
- Никотинова киселина
- Биотина
- Тиамин
- аскорбинова киселина
- Пиридоксин
- Магнезий
- калций
- Фосфор
- жлеза
- натрий
Този зеленчук е ефективен диетичен продукт. Състои се от много малко количество въглехидрати и значителен процент течност. Повечето диетолози за по -ниско съдържание на калории препоръчват да добавите това растение към месни ястия. Тиквичките са полезни за онези хора, които страдат от захарен диабет. Причината за използването му е, че този зеленчук има нисък гликемичен индекс. За да се отървете от камъните в бъбреците, тиквичките също са полезни. Голямо предимство на този зеленчук е, че съдържа магнезий и калций. Тези компоненти помагат за укрепване на сърдечните мускули. Те благоприятно влияят на състоянието на сърдечно -съдовата система като цяло. Много лекари съветват това растение да въведе диетата на тези, които искат да премахнат прекомерната сол и вода от тялото, тъй като се състои от пектински вещества, полезни за тялото. . Именно този компонент има положителен ефект върху кръвното състояние, тъй като подобрява състава си и се насища с кислород. Хората, които наскоро са претърпели операция в стомашно -чревния тракт, също трябва да ядат този зеленчук. . . .
Ползите от сока от тиквички
. Сокът от този зеленчук се състои от минерали, витамини и органични киселини. . Тя включва антиоксиданти, полезни за тялото, които премахват токсичните и други вредни вещества от тялото. Сокът от тиквички помага да се отървете от запека. Този компонент също е в състояние да предотврати появата на оток на лицето, така че трябва да се консумира от много жени. . . Това се дължи на факта, че сокът от тиквички има способността да го увеличава. По време на бременността този продукт също се счита за много полезен, тъй като увеличава имунитета. Някои козметолози препоръчват да го прилагат като ефективно козметично средство срещу преждевременно стареене на кожата. Благодарение на него става еластично и придобива здравословен цвят.
Предимствата на семената
Ползите от семената на тиквичките са, че те помагат да се отърват от червеи. Внимание! За да могат те да донесат ефективен резултат, те не могат да се пържат, а просто изсъхнали във фурната. Това трябва да се направи, така че семената да не губят своите полезни качества.
- Обелени семена от тиквички (50 грама)
- Вода (1 чаша)
. Този бульон също трябва да бъде настоятелен за 2 часа. Трябва да се използва 3 пъти на ден, 0..
Сурови тиквички
. За да се провери приятният вкус на това растение, той трябва да бъде избран правилно. Сигурно е млад. Този плод е перфектно погълнат от храносмилателния тракт. . . Този зеленчук помага да се отървете от подагра, уролитиаза и нарушения на материалния метаболизъм.
Пържени тиквички
Много важно предимство на това растение е, че ползите от пържените тиквички не се губят дори по време на обработка на топлината. . Този плод има положителен ефект върху състоянието на храносмилателния тракт. Подобрява функционирането на червата и стомаха. . . .
Задушен
. Те помагат да се справят отлично с болен стомашно -чревен тракт. .
- 2 средни тиквички
- 1 моркови
- растително масло
- зеленина
- Сол на вкус
. Морковите трябва да се търкат върху груба ренде. Тези зеленчуци трябва да бъдат поставени в горещ тиган, напълнен с малко количество растително масло. . Солта и черен пипер трябва да се добавят към вкуса. Заслужава да се отбележи, че техният брой не трябва да е твърде голям.
Ползите от варените тиквички
. Това растение влияе положително на състоянието на храносмилателния тракт. . . .
Ползите за децата
Поради съдържанието на витамини и състав, ползите от тиквичките за деца са много големи. . . Тези компоненти са много полезни за тялото на бебето. . . Много педиатри го съветват да парата, тъй като в тази форма този плод запазва максимално полезните компоненти.
Има много за ползите и опасностите от информацията за тиквички. Този зеленчук не трябва да се консумира от хора, които страдат от язва на стомаха и гастрит с висока киселинност. Освен това, преди да приготвите ястия от това растение, трябва да обърнете специално внимание на нейния избор. .
Резултати
. Те имат цяло Редица функции:
- Те подобряват храносмилателния тракт.
- Този плод помага в борбата срещу излишното тегло.
- .
- .
- Този плод се бори с подагра.
- Това растение трябва да бъде въведено в диетата на малките деца.
- Не трябва да се въвежда в диетата за хора, страдащи от язва на стомаха и гастрит с висока киселинност.
