Как да повишим имунитета: 18 народни рецепти за добро здраве
Съдържание
. Няма достатъчно слънце и витамини, искам да спя през цялото време. . !
. . Мед, лимон, чесън, лук - най -известният "Бойци" с вируси и микроби и реални витамини треди. Но има и други продукти, които ще помогнат за засилване на имунитета. Много от тях имат почти всяка къща, например тиква и замразени червени боровинки. Други могат да бъдат закупени в магазин или аптека.
!
. .
Такива напитки ще поддържат имунната система и ще компенсират липсата на витамини. .
Витамин компот. . Тогава 5 TBSP.l. Изсипете 1 литър вряла вода и задръжте няколко минути на слаб огън. . През деня пийте 0,5 L от готовия витамин компот.
Чай от роза. . .l. след хранене. Също така е полезно да добавите подобна инфузия към черен или зелен чай.
Смърч. Изплакнете 2 супени лъжи.l. Иглите със студена вода, изсипете 400 ml вряща вода и варете за 20 минути на слаб огън. След това го оставете да вари за около 30 минути и напрежение. Пийте около 2 чаши питие на ден. Ако желаете, можете да добавите мед или захар към него.
Сок от червена боровинка. Измийте и прекъснете 500 g червени боровинки, отворете го и изстискайте сока. . .l. мед и преди това сок от червена боровинка. Пийте 2-3 пъти на ден.
Инфузия на морски зърна с лимон и мед. Смилайте 3 tbsp.l. Морски плодове от котлони, изсипете 1 литър вряла вода и го оставете да вари около половин час. След това прецедете инфузията, добавете 2 часа.l. мед и резен лимон. Пийте питие на ден и ще се почувствате много по -енергични.
. . .l. пчелен мед. Пийте такова питие сутрин на празен стомах.
Лоръл. Сварете 300 ml вода, добавете 10-15 дафинови листа и варете още 5 минути. След това оставете отварата да вари за 4 часа, по -добре в Термос. Вземете 1 t.l. 3 пъти на ден в продължение на месец.
Полезни смеси за укрепване на имунитета
С помощта на месна мелница или блендер можете да готвите вкусни и здравословни смеси. . Опитай!
Витаминова смес от сушени плодове. . Добавете 150 g естествен мед към смес. Смесете, прехвърлете в стъклен буркан и сложете в хладилника. Яжте 1 супена лъжица.l. смеси преди ядене.
Майната си с скъпа. Смилайте чисти и сухи корени в блендер или с помощта на месна мелница. . . Разбъркайте старателно и вземете 1 t.l. сутрин и вечер.
Смес "Укрепване" С елда. . Вземете 1 t.l. 3 пъти на ден в продължение на месец.
.
Ние предлагаме рецепти за конфитюри, в които "Жив" Витамини. .
. . . Смелете всички съставки с помощта на блендер или месна мелница. Добавете 100-200 g течен мед, смесете всичко и сложете в чисти стъклени буркани.
Джинджифил без готвене. . . Прехвърлете сладко в чисти стъклени съдове.
.
Оранжево конфитюр от лимон. Изстискайте сока от 1 лимон и 1 портокал. . Поставете нарязаните портокали в тигана, добавете към тях малко канела и индийско орехче. Изсипете цитрусови плодове и 1 L варен воден сок. . На следващия ден изсипете съдържанието на тигана от 1 кг захар и гответе 1,5 часа на слаб огън. .
. Изплакнете и избършете 500 g viburnum през сито. Окрийте 1,5 кг ябълки и нарязани на малки филийки. След това сложете ябълките в тиган, изсипете 200 ml вода, загрейте, добавете 1,5 kg захар и леко варете леко. След изсипете калиево пюре и гответе до плътност. Охладете сладкото и сложете буркани.
Народни рецепти от лук и чесън за укрепване на имунитета
Отделно си струва да се каже за лук и чесън. Тези зеленчуци отдавна се използват за увеличаване на имунитета както в чиста форма, така и в смеси с други продукти, за да прекъснат ядрения вкус и миризма. Вярно е, че да опитате лечебен инструмент, имате нужда от значителна сила на волята. Но имунитетът ще ви каже: "Благодаря!".
Лук с мед. .l. . 20-30 минути преди хранене, яжте 1 t.l. смеси. Съхранявайте останките в хладилника.
Лук тинктура. Смелете 250 g лук, добавете 200 g захар и 500 ml вода към него и гответе 1,5 часа на нисък огън. След това охладете и добавете 2 t.l. пчелен мед. . .l.
Чесън тинктура. Смилайте 2 глави чесън, прехвърлете в буркан с тъмна чаша и изсипете 0,7 литра червено половин -месво вино. . След това прецедете тинктурата и използвайте 1 час.l. Преди ядене, пиене на чиста вода.
Чесън с лимон. Смелете 1 лимон и 2-3 скилидки чесън, разбъркайте старателно. . Вземете 1 час.l. преди или по време на хранене.
. . . !
Препоръчваме и да четете статии:
- Какво може да се приготви от глухарчета - рецепти за укрепване на здравето, а не само
- Борови конуси: Най -добрите рецепти за лечение и насърчаване на здравето
